Преимущества пилатеса
Метод пилатеса приносит невероятную пользу здоровью людей из всех слоев общества. Пилатес улучшает мышечную силу, повышает выносливость, способствует... Читать далее
Пилатес
Пилатес - это малотравматичный метод тренировок, который способствует укреплению мышц, улучшению осанки и гибкости. Он подходит для всех возрастов и... Читать далее
Обучение преподавателей пилатеса
Пилатес это форма тренировок с сопротивлением, созданная Джозефом Пилатесом в 1920-х годах с целью реабилитации военнослужащих. С тех пор он... Читать далее
Реформеры для пилатеса
Реформер Пилатес - это форма упражнений, выполняемых на специализированном оборудовании, называемом реформером. Тренировки на реформере Pilates... Читать далее
Джозеф Пилатес
Узнайте о Джозефе Пилатесе, создателе упражнений пилатес, и исследуйте, как развивался этот метод фитнеса. Основные выводы Джозеф Пилатес:... Читать далее
Оборудование для пилатеса
Ознакомьтесь с разнообразным оборудованием для пилатеса, чтобы расширить возможности тренировок. Откройте для себя некоторые из самых необходимых... Читать далее