Cum să-ți eliberezi mintea
Stoici precum Marcus Aurelius, Seneca și alții au înțeles și au lăudat puterea unei minți organizate și limpezi - controlându-și total gândurile și... Citeşte mai mult
Stigma în domeniul sănătății mintale
Stigmatizarea sănătății mintale se referă la atitudinile și sentimentele negative față de persoanele cu probleme de sănătate mintală. Aceasta îi... Citeşte mai mult
Jurnal de recunoștință
Jurnalul de recunoștință este un instrument puternic pentru a-i ajuta pe oameni să se concentreze asupra aspectelor pozitive și să cultive fericirea.... Citeşte mai mult
Cum să nu-ți mai faci griji
Cheia pentru a opri ciclul îngrijorării este confruntarea cu factorii declanșatori și schimbarea mentalității. Angajarea în tehnici mentale și fizice... Citeşte mai mult