Clint Johnson

Clint este forța motrice și fondatorul Anahana. Clint predă Yoga, Pilates, respirație conștientă și meditație, adresându-se unei comunități globale de studenți și profesori.

test

Yoga pentru bărbați

Doriți să reduceți cantitatea de durere cu care vă confruntați? Atunci ar trebui să încercați yoga, m-a ajutat cu adevărat și mă simt mai bine acum... Citeşte mai mult

test

Nu pot să dorm

Nu puteți adormi? Nu sunteți singuri. Este o problemă în continuă creștere. Tot mai multe persoane iau măsuri drastice pentru a obține somnul dorit... Citeşte mai mult

test

Ce este privarea de somn?

Sunteți unul dintre cei mulți care suferă de lipsă de somn? Aceasta se numește privare de somn. Practic, înseamnă că nu dormiți suficient noaptea, o... Citeşte mai mult

test

Cum să devii un instructor de yoga

Poate că practicați yoga de mulți ani și sunteți gata să treceți la nivelul următor. Sau poate v-ați îndrăgostit recent de yoga, atât de mult încât... Citeşte mai mult

test

Magán jóga órák

Cursurile private de yoga au multe beneficii. Instruirea individuală poate oferi o experiență mai personalizată, ajutând la concentrarea pe nevoile... Citeşte mai mult

test

Online jógaórák mindenkinek

Vrei să înveți cum să faci yoga? Căutați o modalitate de a vă menține în formă, de a vă întări corpul și de a vă îmbunătăți sănătatea mentală? Dacă... Citeşte mai mult

test

Cum schimbă meditația creierul

Sara Lazar, specialist în neuroștiințe la Harvard, a descoperit efectele extrem de puternice ale meditației după ce a suferit o accidentare în timp... Citeşte mai mult

test

Chakrele Kundalini

Kundalini și chakrele fac parte integrantă din vechea tradiție spirituală indiană și au câștigat un număr semnificativ de adepți în lumea modernă. ... Citeşte mai mult

test

Cât timp poți sta fără somn?

Majoritatea oamenilor știu că somnul este o parte integrantă a unui stil de viață sănătos. Totuși, este posibil să cunoașteți pe cineva care se laudă... Citeşte mai mult

test

Cum să dormi mai bine

Oamenii își petrec o treime din viață dormind, așa că un somn de bună calitate este important. Au fost efectuate cercetări pentru a determina... Citeşte mai mult

test

Beneficiile dușului rece

Dușurile reci au beneficii profunde, câștigându-și o nouă popularitate în ultimii ani. Ele servesc ca o modalitate de a ajuta oamenii să se trezească... Citeşte mai mult

test

Pilates vs. Yoga

Aflați care sunt diferențele și beneficiile și alegeți practica potrivită pentru obiectivele dumneavoastră de fitness și wellness. Principalele... Citeşte mai mult

test

5 Beneficii ale respirației Box

Există un motiv pentru care toată lumea, de la Navy Seals, atleți de elită și părinți stresați, folosesc acest stil de respirație. Originea... Citeşte mai mult

test

Meditație pentru depresie

Descoperiți rolul puternic al meditației în gestionarea depresiei. Explorați beneficiile susținute științific ale tehnicilor de meditație pentru... Citeşte mai mult

test

Meditație pentru stres

Înțelegerea meditației este o tehnică puternică care poate duce la îmbunătățirea stării de bine și a sănătății. Aflați mai multe despre cauzele... Citeşte mai mult

test

Meditația Joe Dispenza

Descătușează transformarea cu meditația lui Joe Dispenza, explorează învățăturile lui Joe Dispenza și aprofundează metodele sale de meditație... Citeşte mai mult

test

Ianuarie uscat

Explorați puterea transformatoare a lunii ianuarie. Acest ghid oferă sfaturi practice, idei de băuturi și beneficiile pentru sănătate ale unei luni... Citeşte mai mult