Clint Johnson

Clint este forța motrice și fondatorul Anahana. Clint predă Yoga, Pilates, respirație conștientă și meditație, adresându-se unei comunități globale de studenți și profesori.

Înțelegeți ce sunt proteinele de șoc termic

10 min read

Proteinele de șoc termic

Proteinele șoc termic dezvăluite: Aflați despre rolul vital al acestor chaperoni moleculari în sănătatea celulară, răspunsul la stres și implicațiile lor potențiale pentru diverse afecțiuni medicale. Principalele concluzii Definiție: Proteinele de...

Read More
ce este postul intermitent

6 min read

Postul intermitent

Căutați să scăpați de greutate și să vă îmbunătățiți sănătatea? Postul intermitent ar putea fi cheia. Principalele concluzii Definiție: Postul...

Read More
ce este variabilitatea ritmului cardiac

7 min read

Variabilitatea ritmului cardiac

Variabilitatea ritmului cardiac este variația naturală a timpului dintre bătăile inimii. O variabilitate ridicată indică o stare de sănătate mai bună...

Read More
ce este coerența inimii

11 min read

Coerența inimii

Sănătatea inimii este legată în mod semnificativ de bunăstarea emoțională, spirituală, fizică și mentală a unei persoane. Pe măsură ce cineva...

Read More
femeie tânără făcând meditație ghidată pentru somn

9 min read

Meditație ghidată pentru somn

Vă temeți de timpul nopții pentru că nu reușiți să adormiți sau să rămâneți adormit? Meditația pentru somn profund ar putea fi soluția. Principalele...

Read More
femeie care încearcă să doarmă cu copilul ei

12 min read

Igiena somnului

Atât de mulți oameni caută acea "pastilă magică" care le va elimina tot stresul și grijile. În mod ideal, această pastilă ar trebui să le rezolve...

Read More