5 min read
Clint Johnson: mai 27, 2024
Gematria presupune atribuirea unei valori numerice unui nume, cuvânt sau propoziție. Aceste valori numerice sunt atribuite pe baza unui cifru alfanumeric. Această practică datează de mulți ani. Sistemul Gematria a fost și este încă important în...
Read More
5 min read
Meriah McCauley: mai 14, 2024
Explorați contribuțiile profunde ale lui Jon Kabat-Zinn, un pionier al meditației și al atenției.
19 min read
Sydney Garden: mai 11, 2024
Spiritualitatea este un aspect fundamental al experienței umane, care poate aduce beneficii semnificative sănătății fizice și mentale. Cercetările au...
8 min read
Meriah McCauley: mai 7, 2024
Conexiunea minte-corp descrie legătura dintre mintea și corpul nostru. Mintea și corpul se influențează reciproc și lucrează împreună pentru a...
5 min read
Meriah McCauley: mai 6, 2024
Meditația de scanare a corpului este o excelentă introducere în mindfulness. Această tehnică simplă de meditație mindfulness are multe beneficii.
6 min read
Meriah McCauley: aprilie 20, 2024
Descoperiți meditația Mindfulness: Învățați arta meditației mindfulness cu ajutorul unor idei practice și a unui ghid direct. Acest articol oferă...
6 min read
Meriah McCauley: aprilie 17, 2024
Învățați cum să meditați cu ajutorul unor idei practice și a unui ghid simplu. Acest articol oferă instrucțiuni pas cu pas pentru începători, oferind...
6 min read
Meriah McCauley: aprilie 16, 2024
Explorați practica transformatoare a meditației de vizualizare cu ajutorul unor idei practice și a unui ghid simplu. Elevați-vă călătoria de...
7 min read
Meriah McCauley: aprilie 16, 2024
De ce să meditezi noaptea? Descoperiți motivele care stau la baza popularității crescânde a meditației nocturne, avantajele acesteia și tehnici pas...
6 min read
Meriah McCauley: aprilie 7, 2024
Explorați tehnicile eficiente de meditație, îmbunătățiți-vă călătoria de conștientizare cu perspectivele practice ale acestui articol și ghidul...
4 min read
Clint Johnson: aprilie 6, 2024
Descoperiți pacea interioară și conștientizarea prin meditație pe jos. Această practică străveche este un exercițiu puternic de meditație de...
5 min read
Meriah McCauley: martie 16, 2024
Descoperiți puterea transformatoare a meditației Chakra. Învățați cum să vă echilibrați chakrele folosind tehnici de conștientizare, promovând...
6 min read
Anahana: decembrie 27, 2023
Tehnica Alexander este o metodă de lucru cu corpul care acționează prin restabilirea echilibrului natural pentru a promova o poziție verticală ușoară...
6 min read
Anahana: august 15, 2023
Aflați mai multe despre conceptul de manifestare pentru a vă transforma acțiunile, gândurile, emoțiile și credințele în realitate. Determinarea...
6 min read
Anahana: iunie 27, 2023
Aflați despre originea metodei Silva, o tehnică puternică de autoajutorare și meditație care poate duce la dezvoltare personală. Înțelegeți...
4 min read
Anahana: septembrie 5, 2022
Medierea transcendentală este o practică de meditație foarte populară în cercurile de sănătate și wellness. Fiind atât de ușor și fără efort de...
5 min read
Anahana: septembrie 5, 2022
Presiunile externe și stresul suplimentar de la locul de muncă, familie și alte stresuri pot face ca adulților să le fie dificil să aibă un somn...
5 min read
Anahana: septembrie 5, 2022
O definiție simplă a conștiinței de sine este aceea de a avea o înțelegere corectă a propriei persoane. Conștientizarea de sine presupune ca oamenii...
6 min read
Anahana: septembrie 4, 2022
Practica meditației există de mii de ani, iar studiile continuă să descopere o gamă largă de beneficii ale practicării meditației. Meditația poate...
5 min read
Anahana: septembrie 3, 2022
Anxietatea este o tulburare mentală comună caracterizată prin stres și teamă excesivă. Anxietatea se poate manifesta prin simptome mentale și fizice,...
4 min read
Anahana: august 31, 2022
În timpul meditației de iubire și bunătate (LKM), persoanele participă la trimiterea de bunătate și compasiune către ele însele și către ceilalți....
4 min read
Anahana: august 31, 2022
Meditația este o practică simplă, însă nu este ușoară și este nevoie de o mare îndemânare pentru a o stăpâni. Din această cauză, mulți oameni...
5 min read
Anahana: august 31, 2022
În multe dintre provocările și greutățile vieții, există oameni, experiențe și alte persoane care ne sprijină și ne ajută să mergem mai departe. A...
6 min read
Dr. Darlene Buan-Basit: aprilie 26, 2022
Tinerii de astăzi se confruntă atât cu anxietatea, cât și cu stresul. Mult mai mult decât ar trebui. Potrivit unei statistici recente publicate de...
5 min read
Clint Johnson: aprilie 26, 2022
Te gândești să faci meditația de dimineață? Chiar ar trebui, deoarece este cel mai bun mod de a începe ziua și iată de ce!
11 min read
Clint Johnson: aprilie 26, 2022
Potrivit Institutului Național de Sănătate Mintală, aproximativ 19 la sută din populație suferă de o tulburare de anxietate. Cu toate acestea, alții...
9 min read
Anahana: aprilie 26, 2022
Gânduri anxioase, îngrijorări legate de viitor, regrete legate de trecut. Tensiunea și stresul au un mod unic de a se infiltra în mintea noastră și...
18 min read
Anahana: aprilie 26, 2022
Indiferent de locul în care vă aflați în viață în acest moment, conștientizarea vă poate transforma existența în bine. În mod frecvent, indivizii se...
