Meriah McCauley

Meriah McCauley este pasionată de arta și știința sănătății și vindecării holistice. Ea a explorat puterea yoga lucrând cu mentorul și gurul ei, Dr. Don Stapleton, în Costa Rica. De asemenea, a obținut un masterat în psihologie la Universitatea Columbia, specializându-se în spiritualitate și în conexiunea minte-corp. În prezent, Meriah oferă coaching, cursuri de formare a profesorilor de yoga și respirație holotropică pentru dezvoltare personală. Îi place să se conecteze cu cei aflați pe această cale.

test

Sănătate fizică

Respirația Ujjayi

Una dintre cele mai răspândite forme de pranayama, beneficiile respirației ujjayi includ îmbunătățirea concentrării și relaxarea. Datorită sunetului... Citeşte mai mult

test

Respirația Nostrilă Alternată

Respirația cu nări alternative este o tehnică de respirație yoghină tradițională foarte comună. Ea este denumită și Nadi Shodhana Pranayama, unde... Citeşte mai mult

test

Respirația Pranayama

Pranayama, o parte fundamentală a practicii yoga. Exploatați puterea respirației pentru a vă îmbunătăți starea de bine. Explicarea respirației... Citeşte mai mult

test

Sănătate fizică

Respirația Kapalabhati

Respirația Kapalabhati, sau respirația de foc, este o tehnică de curățare menită să readucă corpul la homeostazia corectă prin respirația yoghină. Se... Citeşte mai mult

test

Respirația holotropică

Respirația holotropică este o practică terapeutică de respirație concepută pentru a ajuta oamenii în dezvoltarea personală și spirituală prin... Citeşte mai mult