Descubra os benefícios profundos e as técnicas práticas para despertar seu terceiro olho. Obtenha insights sobre como aprimorar a intuição, expandir a consciência e obter uma conexão mais profunda com seu eu interior. Eleve sua jornada espiritual com dicas e orientações práticas.
O sexto chakra, o terceiro olho, situa-se abaixo do sétimo chakra. Sua energia rege a comunicação espiritual, a consciência e a percepção.
Localização: Testa, sobrancelha, terceiro olho, cérebro
Símbolo do chakra do terceiro olho: Lótus com duas pétalas envolvendo um triângulo invertido.
Cor associada: Chakra violeta ou índigo
Elemento: Luz
Bija Mantra (sílaba inicial): OM (soa como a-u-m)
Afirmações: Afirmações sobre o chakra do terceiro olho
Nome em sânscrito (significado): Ajna (perceber e comandar)
Propósito: Comunicação espiritual, consciência e percepção
Plexo nervoso: Córtex pré-frontal
Glândula endócrina: Pituitária (a glândula mestra) ou Pineal
Cristais associados: Cristais do Chakra do Terceiro Olho, como Quartzo Claro, Labradorita, Hematita
O Chakra do Terceiro Olho, também chamado de Chakra da Sobrancelha, é o sexto dos sete chakras principais, localizado no centro da testa. Possui energia feminina e rege a comunicação espiritual, a consciência e a percepção.
Dois elementos estão associados à sabedoria do Chakra do Terceiro Olho, incluindo a flor de lótus e o triângulo de cabeça para baixo.
Em sânscrito, o chakra do terceiro olho é chamado de chakra Ajna, que significa além da sabedoria, percepção ou comando.
O Chacra do Terceiro Olho vem depois dos chacras inferiores, incluindo o Chacra Raiz, o Chacra Sacral, o Chacrado Plexo Solar, o Chacra Cardíaco e o Chacra da Garganta, com o Chacra da Coroa em seguida. No total, isso cria o sistema de energia dos chakras do corpo.
Chakra é uma roda giratória de energia que sobe pela coluna vertebral até o topo da cabeça. Os conceitos dos sete chakras chegaram ao mundo ocidental na década de 1880 a partir das tradições da ioga tântrica e são cada vez mais estudados e praticados devido aos seus amplos benefícios.
O sistema de chakras teve origem na Índia entre 1500 e 500 a.C. Os Vedas são o primeiro texto a apresentar os sete chakras.
O sexto chakra desempenha um papel essencial no sistema de chakras. Ele está localizado entre, acima e atrás dos dois olhos físicos, expandindo-se pelo cérebro quando aberto.
O Chakra do Terceiro Olho está ligado à glândula pituitária, chamada de "glândula mestra", pois ela regula os hormônios do corpo.
Esse olho interno pode aprofundar sua conexão espiritual quando aberto, proporcionando às pessoas sabedoria, conhecimento e percepção. Os budistas consideram o Chakra do Terceiro Olho como o "olho da consciência".
É um chakra altamente espiritual que se relaciona com as habilidades psíquicas da pessoa. A Ativação do Terceiro Olho proporciona às pessoas um "sexto sentido" ou uma forte intuição.
Esses poderes psíquicos ou orientação interior podem apoiar experiências no mundo real, permitindo que as pessoas confiem em seus instintos e vozes interiores. Essa habilidade ajuda as pessoas a vivenciar o mundo físico ao seu redor com sabedoria e luz internas.
A energia da força vital fica adormecida na base da coluna vertebral até ser ativada por meio de práticas de bem-estar, incluindo meditação, asanas e oração.
As pessoas geralmente experimentam maior clareza mental, percepção espiritual e consciência superior. As práticas de cura apóiam a iluminação e o poder espiritual.
Um Ajna bloqueado pode afetar negativamente a saúde do corpo físico e do estado mental. Alguns dos possíveis sintomas incluem:
Problemas de visão
Distúrbios neurológicos
Problemas oculares
Distúrbios cerebrais
Crenças autolimitantes
Falta de propósito
Transtornos do humor
As pessoas que apresentam esses sintomas podem se beneficiar da prática de alguns de nossos exercícios recomendados de cura do chakra do terceiro olho para que a energia da força vital possa fluir livremente pelo corpo humano.
Muitas práticas ajudam a abrir e equilibrar o chakra Ajna, apoiando o bem-estar do corpo, da mente e da alma.
Pratique ioga para curar o chakra do terceiro olho. A ioga kundalini é eficaz na abertura do chakra do terceiro olho. Poses específicas de ioga também correspondem ao chakra do terceiro olho. Aqui estão três excelentes asanas de ioga que ajudarão no alinhamento saudável e na abertura do chakra do terceiro olho:
Pose do arado (Halasana): Deite-se de barriga para cima no colchonete, leve os joelhos em direção ao peito e estique as pernas em direção ao céu, deslocando os quadris sobre a área dos ombros e do pescoço. Coloque as palmas das mãos na região lombar para apoiar seu peso. Abaixe lentamente as pernas de volta sobre a cabeça, mantendo-as retas. Com os pés flexionados, apoie os dedos dos pés no chão. Solte as mãos das costas e coloque-as no chão. Mantenha a posição por cinco respirações.
Pose da criança (Balasana): Ajoelhe-se no chão com os dedos dos pés se tocando e os joelhos afastados na largura dos quadris. Ao expirar, abaixe o tronco para baixo, entre as pernas. Seus braços devem estar estendidos à sua frente com as palmas das mãos voltadas para baixo. Relaxe o corpo e mergulhe na postura.
Cão para baixo (Adho Mukha Savasana): Comece em uma posição de mesa com as mãos afastadas na largura dos ombros e os dedos abertos. Pressione as mãos no colchonete e coloque os dedos dos pés embaixo dos pés. Levante os joelhos do colchonete e estique as pernas o máximo possível. Mantenha a posição por várias respirações.
Praticar afirmações diárias em voz alta, mentalmente ou por escrito pode limpar a energia negativa e os padrões antigos para criar padrões de pensamento positivos, melhorando a saúde mental. Aqui estão algumas afirmações que apóiam a saúde do Chakra do Terceiro Olho:
Estou aberto às verdades da consciência universal.
Estou aberto a novas perspectivas e experiências.
Estou conectado ao mundo espiritual.
Vejo conexões, sinais e mensagens significativas.
Vejo o mundo com clareza e compreensão.
Vejo claramente o propósito de minha vida.
Ouço minha voz interior.
Pedras e cristais de chakra: Os cristais de cura podem equilibrar efetivamente os chakras. Use-os colocando cristais sobre o chakra durante a meditação, distribuindo-os pela casa, usando-os como joias ou carregando-os quando tiver dúvidas sobre si mesmo ou precisar de forte intuição.
Alguns cristais do Chakra do Terceiro Olho que ajudam a pessoa a se conectar com sua consciência superior incluem:
Lapis Lazuli: Apóia o equilíbrio da intuição psíquica e da razão para despertar o eu superior.
Turmalina roxa ou violeta: Apóia o crescimento espiritual e a solução de problemas.
Sodalita: Reduz a ansiedade e acalma a mente, apoiando a autoaceitação.
Outras práticas de cura do chakra do terceiro olho incluem incorporar a cor índigo ou roxa em sua vida, comer alimentos roxos e participar de práticas espirituais.
Outro método inclui mergulhar em um ambiente cheio de luz, olhar para a chama de uma vela ou olhar para o sol. A meditação que leva a consciência e o foco para o ponto entre os olhos, no centro da cabeça, também é eficaz.
Alguns óleos essenciais são comprovadamente eficazes para abrir o chakra do terceiro olho. Eles podem ser colocados em um difusor, diluídos e aplicados na pele do local do chakra ou usados de outras formas criativas.
Alguns dos óleos comprovadamente eficazes quando o chakra do terceiro olho está bloqueado incluem o limão (Citrus Lemon) e o sândalo (Santalum Album).
O Chakra do Terceiro Olho representa nossa percepção, comunicação espiritual e autoconhecimento.
Muitos fatores podem causar o bloqueio do chakra do terceiro olho. Algumas dessas causas incluem uma dieta de alimentos altamente processados, sentimentos avassaladores de tristeza, dúvidas sobre si mesmo e estar desconectado da natureza.
Além disso, a calcificação causada pelo flúor e a exposição a metais pesados podem afetar negativamente a glândula pineal, que é crucial para o alinhamento do chakra do terceiro olho.
Para conseguir a abertura do terceiro olho para o despertar espiritual, pratique a meditação com foco na área entre as sobrancelhas. Incorpore exercícios de respiração, use óleos essenciais como lavanda e sândalo e faça posturas de ioga que estimulem a área da testa. O cultivo da atenção plena e a confiança em sua intuição também ajudam a desbloquear o chakra do terceiro olho.
Um guia completo sobre os chakras e seus efeitos na mente, no corpo e no espírito
Chakras: Centros de energia de transformação
https://www.arhantayoga.org/blog/ajna-chakra-your-third-eye-chakra-awakening/
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