Se você é um entusiasta da ioga, sabe da importância de ter um tapete limpo. Isso não é necessário apenas para sua segurança e bem-estar, mas também para as pessoas ao seu redor. Um tapete de ioga sujo pode ser um terreno fértil para bactérias e fungos, e não é agradável praticar sobre ele ou perto dele.
Esta postagem do blog o ensinará a limpar seu tapete de ioga com segurança e eficácia. Abordaremos tudo, desde o motivo pelo qual você deve limpá-lo até a melhor maneira de fazer isso. Portanto, quer você esteja apenas começando ou já esteja praticando há anos, continue lendo para obter todos os detalhes
Um tapete de ioga é um equipamento essencial para a prática de ioga. Ele oferece uma superfície confortável e estável para ficar em pé, sentar ou deitar. Ele também absorve o suor e ajuda a aderir ao piso, evitando que você escorregue durante a prática.
Mas um tapete de ioga também pode ser um terreno fértil para bactérias e fungos se não for limpo regularmente, especialmente se você pratica ioga quente. Isso ocorre porque ele é feito de materiais porosos que absorvem o suor e a sujeira rapidamente. Ao limpar a superfície com frequência, você evita o acúmulo de bactérias e fungos, eliminando assim o risco de infecção.
Além disso, um tapete de ioga sujo pode ser desagradável para a prática. Isso pode causar irritação na pele e dificultar a concentração em sua prática. Por esses motivos, é essencial limpar seu tapete de ioga regularmente.
O ideal é que você limpe seu tapete de ioga após cada uso. Entretanto, entendemos que isso nem sempre é possível ou prático. Se não for possível limpá-lo após cada sessão, procure fazê-lo pelo menos uma vez por semana.
Você também pode colocar seu tapete de ioga ao sol por algumas horas todos os meses, pois isso ajuda a matar qualquer bactéria ou fungo presente.
Para limpar seu tapete de ioga, você precisará dos seguintes itens:
Com esses materiais em mãos, você está pronto para limpar seu tapete de ioga! Basta seguir as instruções abaixo e você terá uma superfície limpa e livre de bactérias para praticar.
Há várias maneiras de limpar um tapete de ioga, mas alguns métodos são melhores do que outros. A melhor maneira de limpar um tapete de ioga é com uma solução caseira contendo uma mistura de água e vinagre. O vinagre é um desinfetante natural que mata germes e fungos. Também é suave o suficiente para não danificar seu tapete de ioga. Certifique-se de desinfetar os tapetes de ioga com frequência.
Misture partes iguais de água e vinagre em um frasco de spray para fazer esse limpador. Pode ser água morna ou fria. Recomendamos o uso de água morna, pois ela ajuda a eliminar os germes.
Pulverize todo o tapete de ioga com a mistura. Em seguida, comece pela parte superior usando uma esponja ou um pano e vá descendo em movimentos circulares, removendo a sujeira. Se um lado estiver mais sujo do que o outro, comece pelo lado sujo primeiro e vá até o lado limpo. Continue fazendo isso até que tenha limpado todo o tapete.
Quando terminar, limpe-o com um pano ou esponja. Você também pode usar esse limpador para limpar o tapete de ioga entre os usos.
Como a maioria das pessoas, você provavelmente tem sabão em pó em sua casa. E você sabia que pode usar esse produto doméstico comum para limpar seu tapete de ioga?
O detergente de louça é um desinfetante natural e mata bactérias e fungos. Também é suave o suficiente para não danificar seu tapete de ioga.
Para usar o detergente de louça para limpar o tapete de ioga, basta adicionar algumas gotas dele em um borrifador cheio de água.
É essencial não usar muito sabão, o que dificultará a secagem. Em seguida, borrife o tapete de ioga com a mistura e limpe-o com uma esponja. Você também pode usar esse limpador para limpar o tapete de ioga entre os usos. Quando terminar, enxágue-o e use uma toalha limpa ou um pano macio para remover o excesso de água ou resíduos de sabão. Isso é importante para garantir que não fique nenhuma película escorregadia do sabão, o que poderia causar um acidente.
Não é recomendável colocar seu tapete de ioga na máquina de lavar. A maioria dos tapetes é composta de materiais delicados que podem ser danificados pelo processo de lavagem. Além disso, o detergente e a água usados em uma máquina de lavar podem danificar o tapete.
Se você precisar fazer uma limpeza profunda nos tapetes de ioga, é melhor fazê-lo manualmente usando o método descrito acima.
Se estiver com pressa e não tiver tempo de misturar a solução de limpeza ou de secá-la ao ar livre, um lenço umedecido pode ser a solução. Após o término da sessão no estúdio de ioga, com o tapete apoiado no chão, limpe-o com o lenço umedecido e, em seguida, use uma toalha de ioga seca para remover qualquer resíduo.
O ideal é que você limpe seu tapete de ioga após cada uso. Entretanto, entendemos que isso nem sempre é possível ou prático, especialmente em estúdios de ioga. Se não for possível limpá-lo após cada sessão, procure fazê-lo pelo menos uma vez por semana. Faça da limpeza de seu tapete de ioga parte de sua prática de ioga.
Você também pode colocar seu tapete de ioga sob a luz direta do sol por algumas horas por mês. Isso tem propriedades antibacterianas naturais e ajudará a matar qualquer bactéria ou fungo que possa estar presente no tapete.
Se precisar fazer uma limpeza profunda em seu tapete de ioga, é melhor fazê-lo manualmente usando o método descrito acima. Com essas dicas, você poderá manter seu tapete de ioga limpo e seguro por muitos anos! Portanto, vá para a rua e aproveite sua prática!
Depois de limpar o tapete de ioga, ele deve estar seco antes de ser guardado. A melhor maneira de fazer isso é pendurá-lo ao sol ou secá-lo ao ar livre. Você também pode usar toalhas de ioga ou um pano para secar.
Quando o tapete de ioga estiver seco, você pode enrolá-lo e guardá-lo em um local fresco e escuro. Com essas dicas, você poderá manter seu tapete de ioga limpo e seguro por muitos anos!
Da próxima vez que for ao supermercado, leve esta lista de compras rápida para criar sua solução de limpeza DIY, usando a receita abaixo:
Viaje leve, viva leve, espalhe a luz, seja a luz.
- Yogi Bhajan
Você pode limpar seu próprio tapete de ioga de forma rápida e eficaz seguindo estas dicas simples!
Com os devidos cuidados, seu tapete durará anos e você terá economizado algum dinheiro com isso.
Como limpar um tapete de ioga - Consumer Reports
Como limpar seu tapete de ioga
Como limpar seu tapete de ioga | REI Expert Advice.
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