O que é cotovelo de tenista
A epicondilite lateral, comumente conhecida como cotovelo de tenista, é uma condição dolorosa dos tendões dos cotovelos. Ela pode variar de uma dor... Consulte Mais informação
O que é lordose
A lordose é uma curva anormal da coluna vertebral, geralmente na região lombar, mas não exclusivamente. Alguma curvatura na coluna vertebral é... Consulte Mais informação
Inflamação
Descubra os conceitos básicos da inflamação, suas causas e estratégias simples para gerenciá-la. Explore percepções práticas para manter um estilo de... Consulte Mais informação
Fascite plantar
A condição chamada fascite plantar é uma das causas mais comuns de dor no pé, especificamente no calcanhar. É uma síndrome dolorosa do calcanhar que... Consulte Mais informação
Ciência do esporte
A ciência do esporte é a fusão dos princípios científicos com o treinamento e o desempenho esportivo. A aplicação do método científico às práticas de... Consulte Mais informação
Dor crônica
A dor é uma experiência subjetiva na qual ocorre um dano fisiológico real ou potencial. Esse sentimento é diferente para cada pessoa e pode ser mal... Consulte Mais informação
Prevenção de lesões
Lesões acontecem, mas a maioria delas pode ser evitada. De técnicas de exercícios a equipamentos de proteção, saber como prevenir lesões e evitar a... Consulte Mais informação
Força do núcleo
A força do núcleo refere-se à força dinâmica e estática da parte central do corpo. A força do core é essencial para o bom funcionamento na vida... Consulte Mais informação
Postura
A postura descreve como uma pessoa mantém seu corpo em pé, sentado e em movimento. A postura adequada é essencial, pois a má postura contribui... Consulte Mais informação
Flexibilidade
A flexibilidade é a capacidade de um músculo de se alongar em toda a sua amplitude de movimento e é essencial para a saúde total do corpo. Ela é... Consulte Mais informação