Anahana

A equipe de pesquisadores, escritores, especialistas no assunto e cientistas da computação da Anahana se reúne em todo o mundo para criar artigos, cursos e tecnologias educacionais e práticas sobre bem-estar. Profissionais experientes em saúde mental e física, meditação, ioga, pilates e muitos outros campos colaboram para tornar tópicos complexos fáceis de entender.

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Manifestação

Saiba mais sobre o conceito de manifestação para transformar suas ações, pensamentos, emoções e crenças em realidade. Determinar seus sonhos e metas... Consulte Mais informação

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Bondade

Bondade significa um estado de comportamento marcado por generosidade, ajuda e consideração sem esperar nada em troca. É uma qualidade de ser... Consulte Mais informação

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Abundância

Criar abundância é mudar a mentalidade para se concentrar nas coisas pelas quais se deve ser grato, na alegria e na presença no momento por meio de... Consulte Mais informação

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Benefícios da meditação

A prática da meditação existe há milhares de anos, e os estudos continuam a descobrir uma ampla gama de benefícios da prática da meditação. A... Consulte Mais informação

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Meditação Transcendental

A mediação transcendental é uma prática de meditação amplamente popular dentro dos círculos da saúde e do bem-estar. Sendo tão simples e fácil de... Consulte Mais informação

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Meditação do sono

Pressões externas e tensões adicionais do trabalho, família e outras tensões podem dificultar o sono descansado dos adultos à noite. O QUE É... Consulte Mais informação

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Autoconscientização

Uma definição simples de autoconsciência é ter uma compreensão adequada de si mesmo. A autoconsciência exige que as pessoas olhem para dentro de si... Consulte Mais informação

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Meditação para a Ansiedade

A ansiedade é um distúrbio mental comum caracterizado por estresse excessivo e medo. A ansiedade pode se manifestar em sintomas mentais e físicos,... Consulte Mais informação

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Meditação da bondade amorosa

Durante a meditação da bondade amorosa (LKM), os indivíduos participam do envio de bondade amorosa e compaixão para si mesmos e para os outros. A... Consulte Mais informação

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Meditação Guiada

A meditação é uma prática simples, porém, não é fácil e requer grande habilidade para ser dominada. Por causa disso, muitas pessoas sentem que não... Consulte Mais informação

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Meditação de Gratidão

Através de muitos dos desafios e dificuldades da vida, há pessoas, experiências e outras que nos apóiam e nos ajudam a continuar adiante. Encontrar... Consulte Mais informação