A krioterápia olyan kezelés, amely segíthet a stressz, a szorongás, a fájdalom és a sérülések rehabilitációjában. A krioterápiát úgy végzik, hogy a testet vagy a bőrt hideg hőmérsékletnek teszik ki. A krioterápiás kezeléseket klinikán, med spa-ban vagy otthon is igénybe lehet venni.
A krioterápia vagy hidegterápia olyan orvosi kezelés, amely során a testet hideg hőmérsékletnek teszik ki. A krioterápia számos betegség kezelésében segít, többek között izomfájdalmak, bőrbetegségek, sportsérülések, reumás ízületi gyulladás és rákos megbetegedések kezelésében. A krioterápia pozitív hatást mutat bizonyos mentális állapotok tüneteinek kezelésében is, beleértve a stresszt és a szorongásos zavarokat. Sok más előnye is van a kezelésnek, az immunrendszer javulásától kezdve a fogyásig, és számos anekdotikus bizonyíték is alátámasztja a kezelést.
Mivel egy újonnan megjelenő orvosi kezelésről van szó, a krioterápia számos felhasználási lehetőségét illetően még folynak a kutatások. Számos előnye már bebizonyosodott, de további vizsgálatokra van szükség ahhoz, hogy a krioterápia lehetséges előnyeinek teljes körét megismerjük.
A jégpakolás és a jégfürdő a krioterápia legalapvetőbb formája, és évszázadok óta használják merev izmok kezelésére. A jégfürdők vagy a jégcsomag alkalmazása köztudottan csökkenti a gyulladást és a duzzanatot az izmokban és a kötőszövetben; az egész testre kiterjedő krioterápia ezt a koncepciót a végletekig fokozza, ugyanezen eredmények elérése érdekében akár -300° F-os hőmérsékletet is alkalmaz. A páciensek gyakran számolnak be arról, hogy a krioterápiás kezelések után kevesebb fájdalom és duzzanat jelentkezik.
A rák kezelésére szolgáló krioterápia, az úgynevezett krioabláció a rák számos formájának kiegészítő kezelése, beleértve a csont-, bőr-, máj-, tüdő-, prosztata- és mellrákot. Az eljárás során egy vékony tűt vezetnek közvetlenül az érintett területre, és folyékony dinitrogén-oxidot vagy argongázt pumpálnak bele, hogy elpusztítsák a kóros szöveteket és elpusztítsák a rákos sejteket. Az amerikai Nemzeti Rákkutató Intézet orvosi szakirodalma elismeri a krioablációt mint a rák kezelését, de azt tanácsolja, hogy még több kutatásra van szükség a hosszú távú rákgyógyítás hatékonyságát illetően. A krioterápia jóindulatú (nem rákos) daganatok kezelésére is alkalmazható.
Az izom- és kötőszöveti duzzanat és gyulladás a krónikus fájdalom, sportsérülések, reumatoid artritisz és betegségek gyakori oka. A krónikus fájdalom kezelésére alkalmazott krioterápia során az érintett területet vagy az egész testet rendkívül alacsony hőmérsékletnek teszik ki, ami csökkenti a gyulladást és a véráramlást. A hideg inger eltávolítását követően a vérkeringés fokozódik, így tápanyagokban és oxigénben gazdag vér jut a sérült vagy beteg szövetekhez, elősegítve a gyógyulást. Sclerosis multiplex esetén a hideg alkalmazása csökkenti az izomgörcsöket és a hozzájuk kapcsolódó fájdalmat.
A krioterápia erőteljes gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt pozitív hatással lehet a rehabilitáció során. A gyulladt vagy fájó testrészekre a fizikoterápiát vagy nyújtást követően gyakran ajánlott a jég alkalmazása a duzzanat és a fájdalom csökkentése érdekében. A hidegterápia alkalmazása nem feltétlenül kezeli önállóan a sérüléseket, de előnyösen beépíthető a kezelési tervbe. Bizonyos bizonyítékok arra utalnak, hogy a duzzanat idővel javítja a gyógyulás ütemét, így egy kis természetes duzzanat megengedése előnyös lehet a gyógyulási folyamat szempontjából.
Egyes sportolók rendszeresen alkalmaznak krioterápiát intenzív edzés után. Az egész testre kiterjedő krioterápiát követően az izmokba áramló, tápanyagokban gazdag vérhullám jótékonyan hat az izomfájdalom megelőzésére.
A krioterápiát egyes bőrbetegségek kezelésére használják. A krioterápiával szemölcsök, bőrelváltozások, bőrcédulák, atópiás dermatitis, keratosis és több bőrbetegség orvosolható azáltal, hogy extrém hideg alkalmazásával a bőr hőmérséklete elég alacsonyra csökken ahhoz, hogy elpusztítsa vagy eltávolítsa a kóros szöveteket. Az erre a célra szolgáló hűtős spray-ket világszerte árulják, és általában recept nélkül kaphatók.
A hidegkezelések mélyreható hatással vannak a neurokémiai felszabadulásra. Az egész testre kiterjedő krioterápiát követően néhány klinikailag diagnosztizált depresszióban szenvedő beteg a depressziós tünetek több mint 50%-os csökkenéséről számolt be. Úgy gondolják, hogy az egész testre kiterjedő krioterápia dopamin- és adrenalin-emelkedést okoz, ami javítja a hangulatot és csökkenti a depressziós tüneteket. Ezek a hatások további kutatásokat igényelnek, de az eredmények ígéretesek.
A mentális egészségi állapotok krioterápiával történő kezelésére javasolt stratégia magában foglalja annak alkalmazását a jelenlegi, bevált orvosi beavatkozások mellett. A krioterápiás kezelés mentális egészségügyi állapotokra gyakorolt hatását vizsgáló kutatások meglehetősen újak, és a téma mindenképpen további vizsgálatokat igényel. Mégis, a jelenlegi anekdotikus bizonyítékok nagyon ígéretesek a mentális állapotok jövőbeli kezelését illetően.
A nagyon alacsony hőmérséklet az egész testben figyelemre méltó változásokat okoz. Az idegvezetési sebességet, a véráramlást, a fájdalomérzetet és a hormonfelszabadulást mind helyi és szisztémás módon befolyásolja a krioterápia. Változatos hatásai miatt a krioterápiát különbözőképpen alkalmazzák attól függően, hogy milyen állapotot kezel.
A hidegterápiának többféle módszere létezik, többek között jégcsomagok, folyékony nitrogén, hűtőspray, jégfürdő vagy krioterápiás kamra. Mindegyiknek ugyanaz a végcélja: a célszövetet fagypont alatti hőmérsékletnek kitenni és gyógyulást előidézni.
A teljes testre kiterjedő krioterápiát egyes gyógyfürdők és sportorvosi klinikák kínálják, és ezekhez a kezelésekhez speciális hidegkamrákat használnak. A páciensek akár 3 percig is a kamrában állnak, miközben folyékony dinitrogén-oxidot pumpálnak be, ami csökkenti a test hőmérsékletét. A teljes testre kiterjedő krioterápia a közismert fájdalom- és gyulladáscsökkentő előnyök mellett a javítja az alvást és növeli az anyagcserét a fogyás érdekében. A páciensek gyakran számolnak be arról, hogy a kezelések után felfrissültnek és élénkültnek érzik magukat.
A krioterápia alkalmazható a testen kívül, vagy közvetlenül a bőrrel érintkező hideg tárgyak révén, vagy konvekció útján, például hideg gáz alkalmazásakor, mint például egy krioterápiás kamrában. A külső krioterápia a krioterápia leggyakoribb formája. A belső krioterápiát vagy krioablációt leggyakrabban rákos megbetegedések kezelésére és bizonyos szívműtéteknél a vénák elzárására használják. Egy krioszondának nevezett eszköz kerül a területre, és folyékony nitrogént pumpál bele, ami gyorsan lehűti a célszöveteket.
A krioszondákat és a hűtőkamrákat leggyakrabban klinikai környezetben használják, mivel ezek az eszközök speciális képzést és szakszerű alkalmazást igényelnek. Minden injekcióval járó eljárást orvosnak vagy más egészségügyi szolgáltatónak kell elvégeznie. A kezeléssel járó kockázatok miatt az egész testre kiterjedő krioterápiánál mindig szakembernek kell jelen lennie. A klinikai krioterápia viszonylag új jelenség, de ma már világszerte elérhető a klinikákon.
A krioterápia nem bonyolult eljárás, és otthon is könnyen alkalmazható. A jégpakolás, a hideg vízbe merítés vagy a jégfürdő könnyen alkalmazható otthon, és kevés kockázattal jár a klinikai krioterápiában alkalmazott extrém hideghez képest. Az otthoni krioterápiás protokoll megkezdése előtt azonban elengedhetetlen az egészségügyi szolgáltató engedélyének beszerzése.
A krioterápia nagyon hideg hőmérséklettel jár, ezért a betegeknek óvatosnak kell lenniük a sérülések elkerülése érdekében. Beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen krioterápiával próbálkozik, és mindig legyen óvatos, amikor extrém hideggel dolgozik. A krioterápia előnyeiről szóló legtöbb pozitív beszámoló anekdotikus, ami azt jelenti, hogy beszámoltak előnyökről, de további vizsgálatokra van szükség a hatékonyságának biztosításához.
A krioterápia a nagyon alacsony hőmérsékleten történő alkalmazása miatt kockázatokat rejt magában, de a sérülés valószínűsége szakszerű irányítás mellett alacsony.
A legtöbb beteg inkább kellemetlen érzésről, mint fájdalomról számol be. Mivel a krioterápia "száraz hideg", nem csíp, mint a hideg víz vagy a jégpakolás.
Röviden - előfordulhat. Vannak jelentések krioterápiás sérülésekről, de ezek ritkák. Az egész testre kiterjedő krioterápia esetében a gázok nem vezetik el olyan gyorsan a hőt, mint a víz vagy más, a testtel közvetlenül érintkező folyadék. Ezek a gázok csökkentik a fagyás vagy hipotermia valószínűségét, de még mindig lehetséges.
A hideg alkalmazásáról testi állapotok kezelésére már az ókorban is beszámoltak, de az egész testre kiterjedő krioterápia sokkal újabb keletű. Az 1970-es években Japánból indult el, és a mai formájában már több mint 50 éve létezik.
Whole Body Cryotherapy Induced Reversible Cerebral Vasoconstriction Syndrome (P3.118) | Neurology
Krionsebészet a gyakori bőrbetegségeknél
Kryoabláció rák kezelésére - Mayo Clinic
A krioabláció definíciója - NCI Dictionary of Cancer Terms
Cryosurgery to Treat Cancer - NCI
A hideg igazság: a krioterápia szerepe a sérülések kezelésében és az edzés utáni regenerációban
A teljes test krioterápia mint a depressziós és szorongásos zavarok kiegészítő kezelése - PMC