5 min read
Dr. Darlene Buan-Basit: września 4, 2024
Zapalenie nadkłykcia bocznego kości ramiennej, powszechnie znane jako łokieć tenisisty, jest bolesnym schorzeniem ścięgien łokciowych. Może on wahać się od delikatnego bólu do silnego bólu i ma wiele przyczyn. Kluczowe wnioski Definicja: Łokieć...
Read More
6 min read
Dr. Darlene Buan-Basit: września 4, 2024
Lordoza to nieprawidłowe wygięcie kręgosłupa, zazwyczaj w odcinku lędźwiowym, ale nie tylko. Pewne skrzywienie kręgosłupa jest normalne, ale zbyt...
6 min read
Dr. Darlene Buan-Basit: września 4, 2024
Odkryj podstawy stanu zapalnego, jego przyczyny i proste strategie radzenia sobie z nim. Poznaj praktyczne wskazówki dotyczące utrzymania zdrowego...
7 min read
Dr. Darlene Buan-Basit: września 2, 2024
Stan zwany zapaleniem powięzi podeszwy jest jedną z najczęstszych przyczyn bólu stopy, a konkretnie pięty. Jest to bolesny zespół pięty, który...
5 min read
Dr. Darlene Buan-Basit: września 2, 2024
Nauka o sporcie to połączenie zasad naukowych z treningiem i wynikami sportowymi. Zastosowanie metody naukowej w praktykach treningowych poprawia...
11 min read
Dr. Darlene Buan-Basit: września 2, 2024
Ból jest subiektywnym doznaniem, w którym występuje rzeczywiste lub potencjalne uszkodzenie fizjologiczne. To uczucie jest inne dla każdego i może...
4 min read
Dr. Darlene Buan-Basit: sierpnia 27, 2024
Urazy się zdarzają, ale większości z nich można zapobiec. Od technik ćwiczeń po sprzęt ochronny, wiedza o tym, jak zapobiegać urazom i unikać bólu,...
5 min read
Dr. Darlene Buan-Basit: sierpnia 27, 2024
Siła rdzenia odnosi się do dynamicznej i statycznej siły centralnej części ciała. Siła rdzenia jest niezbędna do dobrego funkcjonowania w życiu...
5 min read
Dr. Darlene Buan-Basit: sierpnia 26, 2024
Postawa opisuje sposób, w jaki dana osoba utrzymuje swoje ciało w pozycji stojącej, siedzącej i podczas ruchu. Prawidłowa postawa ciała jest...
8 min read
Dr. Darlene Buan-Basit: sierpnia 26, 2024
Elastyczność to zdolność mięśnia do wydłużania się w pełnym zakresie ruchu i jest integralną częścią zdrowia całego ciała. Wpływa na nią wiele...
