5 min read
Anahana: listopada 26, 2024
Dowiedz się więcej o koncepcji manifestacji, aby przekształcić swoje działania, myśli, emocje i przekonania w rzeczywistość. Określenie swoich marzeń i celów jest pierwszym krokiem do wyeliminowania negatywnych uczuć i ograniczających przekonań.
Read More
4 min read
Anahana: listopada 26, 2024
Życzliwość oznacza stan zachowania charakteryzujący się hojnością, uczynnością i rozwagą bez oczekiwania czegokolwiek w zamian. Jest to pozytywna,...
4 min read
Anahana: listopada 26, 2024
Presja zewnętrzna i dodatkowe stresy związane z pracą, rodziną i innymi stresami mogą utrudniać dorosłym uzyskanie spokojnego snu w nocy.
4 min read
Anahana: listopada 26, 2024
Prosta definicja samoświadomości to posiadanie właściwego zrozumienia samego siebie. Samoświadomość wymaga od ludzi spojrzenia do wewnątrz i...
4 min read
Anahana: listopada 26, 2024
Lęk jest powszechnym zaburzeniem psychicznym charakteryzującym się nadmiernym stresem i lękiem. Lęk może przejawiać się w psychicznych i fizycznych...
5 min read
Anahana: listopada 26, 2024
Praktyka medytacji jest już od tysięcy lat, a badania kontynuują odkrywanie szerokiego wachlarza korzyści płynących z praktykowania medytacji....
3 min read
Anahana: listopada 26, 2024
Podczas medytacji miłości i życzliwości (LKM), osoby uczestniczą w wysyłaniu miłującej dobroci i współczucia do siebie i innych. Ta technika...
3 min read
Anahana: listopada 26, 2024
Medytacja to prosta praktyka, jednak nie jest łatwa i wymaga dużych umiejętności, aby ją opanować. Z tego powodu wiele osób czuje, że nie ma...
3 min read
Anahana: listopada 26, 2024
Transcendentalna medytacja jest szeroko rozpowszechnioną praktyką medytacyjną w kręgach zdrowia i wellness. Jest tak bezwysiłkowa i łatwa do...
4 min read
Anahana: listopada 26, 2024
W wielu życiowych wyzwaniach i trudnościach pojawiają się ludzie, doświadczenia i inne osoby, które nas wspierają i pomagają nam iść dalej.
