Meriah McCauley

Meriah McCauley jest pasjonatką sztuki i nauki holistycznego zdrowia i uzdrawiania. Zgłębiła moc jogi poprzez pracę ze swoim mentorem i guru dr Donem Stapletonem w Kostaryce. Uzyskała również tytuł magistra psychologii na Uniwersytecie Columbia, specjalizując się w duchowości i połączeniu umysł-ciało. Obecnie Meriah oferuje coaching, szkolenia dla nauczycieli jogi i Holotropic Breathwork dla rozwoju osobistego. Uwielbia łączyć się z tymi, którzy są na tej ścieżce.

zdrowie fizyczne

Oddychanie udżdżaji

Jedna z najbardziej rozpowszechnionych form pranajamy, korzyści płynące z oddychania ujjayi obejmują poprawę koncentracji i relaksu. Ze względu na... Read More

Oddychanie

Oddychanie przez naprzemienne nozdrza

Alternatywne oddychanie przez nozdrza jest bardzo popularną tradycyjną jogiczną techniką oddychania. Jest ona również określana jako Nadi Shodhana... Read More

Oddychanie

Pranajama oddychania

Pranajama, fundamentalna część praktyki jogi. Wykorzystaj moc oddechu, aby poprawić swoje samopoczucie. Wyjaśnienie oddychania pranajamą Pranajama... Read More

zdrowie fizyczne

Oddychanie Kapalabhati

Oddychanie Kapalabhati, czyli oddech ognia, to oczyszczająca technika mająca na celu przywrócenie ciału właściwej homeostazy poprzez oddychanie... Read More

Oddychanie

Oddychanie holotropowe

Oddychanie holotropowe to terapeutyczna praktyka oddechowa zaprojektowana, aby pomóc ludziom w rozwoju osobistym i duchowym poprzez wejście w... Read More