Oppdag de dyptgripende fordelene og praktiske teknikkene for å vekke ditt tredje øye. Få innsikt i hvordan du kan styrke intuisjonen, utvide bevisstheten og oppnå en dypere kontakt med ditt indre selv. Løft din åndelige reise med praktiske tips og veiledning.
Det sjette chakraet, det tredje øyet, sitter under det syvende chakraet. Energien i det tredje øyet styrer åndelig kommunikasjon, bevissthet og persepsjon.
Plassering: Pannene, pannen, det tredje øyet, hjernen
Dettredje øyets chakras symbol: En lotus med to kronblader som omgir en omvendt trekant.
Assosiert farge: Fiolett eller indigo chakra
Element: Lys
Bija-mantra (frøstavelse): OM (høres ut som a-u-m)
Affirmasjoner: Det tredje øyets chakra Affirmasjoner
Sanskrit Navn (betydning): Ajna (å oppfatte og kommandere)
Formål: Åndelig kommunikasjon, bevissthet og persepsjon
Nerveplexus: Prefrontal cortex
Endokrine kjertler: Hypofysen (hovedkjertelen) eller pinealkjertelen
Tilhørende krystaller: Krystaller i det tredje øye-chakraet som klar kvarts, labradoritt, hematitt
Det tredje øyechakraet, også kalt pannechakraet, er det sjette av de syv hovedchakraene, som ligger i midten av pannen. Det har feminin energi og styrer åndelig kommunikasjon, bevissthet og persepsjon.
To elementer er forbundet med visdommen i det tredje øye-chakraet, blant annet lotusblomsten og den opp-ned-vendte trekanten.
På sanskrit kalles det tredje øye-chakraet Ajna-chakraet, som kan oversettes med visdom, persepsjon eller kommando.
Det tredje øyets chakra kommer etter de lavere chakraene, inkludert rotchakraet, sakralchakraet, solar plexus-chakraet, hjertechakraet og halschakraet, og deretter følger kronechakraet. Til sammen utgjør dette kroppens chakra-energisystem.
Chakra er et snurrende hjul av energi som går oppover ryggraden til toppen av hodet. Konseptene om de syv chakraene kom til den vestlige verden på 1880-tallet fra tantriske yogatradisjoner, og blir i økende grad studert og praktisert på grunn av deres omfattende fordeler.
Chakrasystemet oppsto i India mellom 1500 og 500 fvt. Vedaene er den første teksten som introduserer de syv chakraene.
Det sjette chakraet spiller en viktig rolle i chakrasystemet. Det er plassert mellom, over og bak de to fysiske øynene, og utvider seg gjennom hjernen når det åpnes.
Det tredje øye-chakraet er knyttet til hypofysen, som kalles "mesterkjertelen", ettersom den regulerer kroppens hormoner.
Dette indre øyet kan utdype den åndelige forbindelsen når det er åpent, og gir mennesker visdom, kunnskap og innsikt. Buddhister betrakter det tredje øyets chakra som "bevissthetens øye".
Det er et svært spirituelt chakra som er knyttet til våre psykiske evner. Aktivering av det tredje øyet kan gi en "sjette sans" eller en sterk intuisjon.
Disse overnaturlige kreftene eller den indre veiledningen kan støtte opplevelser i den virkelige verden ved at man kan stole på sine instinkter og indre stemmer. Denne evnen hjelper mennesker til å oppleve den fysiske verden rundt seg med indre visdom og lys.
Livskraftenergien ligger i dvale nederst i ryggraden helt til den aktiveres gjennom velværeøvelser som meditasjon, asanas og bønn.
Den enkelte opplever ofte økt mental klarhet, åndelig bevissthet og høyere bevissthet. Healingspraksiser støtter opplysning og åndelig kraft.
En blokkert Ajna kan ha en negativ innvirkning på den fysiske og mentale helsen. Noen av de potensielle symptomene inkluderer:
Problemer med synet
Nevrologiske forstyrrelser
Problemer med øynene
Hjernesykdommer
Selvbegrensende overbevisninger
Mangel på mening
Stemningsforstyrrelser
De som opplever disse symptomene kan ha nytte av å praktisere noen av våre anbefalte øvelser for det tredje øyets chakra, slik at livskraftenergien kan flyte fritt gjennom kroppen.
Mange øvelser hjelper til med å åpne og balansere Ajna-chakraet, og støtter velvære i kropp, sinn og sjel.
Øv yoga for å helbrede det tredje øyets chakra. Kundaliniyoga er effektivt for å åpne det tredje øyets chakra. Spesifikke yogastillinger korresponderer også med det tredje øyets chakra. Her er tre gode yoga-asanas som vil bidra til en sunn justering og åpning av det tredje øyets chakra:
Plogstilling (Halasana): Ligg med ansiktet opp på matten, før knærne mot brystet og strekk beina mot himmelen, og flytt hoftene over skulder- og nakkeområdet. Plasser håndflatene på korsryggen for å støtte vekten din. Senk beina sakte tilbake over hodet, og hold dem strake. Med bøyde føtter hviler du tærne i gulvet. Slipp hendene fra ryggen og plasser dem flatt på bakken. Hold stillingen i fem åndedrag.
Barnestilling (Balasana): Knel på gulvet med tærne inntil hverandre og knærne i hoftebreddes avstand. Når du puster ut, senker du overkroppen ned mellom beina. Armene skal strekkes rett foran deg med håndflatene vendt nedover. Slapp av i kroppen og smelt inn i stillingen.
Nedoverbøyd hund (Adho Mukha Savasana): Begynn i en bordposisjon med hendene i skulderbreddes avstand og fingrene spredt. Press hendene ned i matten og stikk tærne inn under føttene. Løft knærne fra matten og strekk ut beina så mye som mulig. Hold inne i flere åndedrag.
Å praktisere daglige affirmasjoner høyt, mentalt eller skriftlig kan rense ut negativ energi og gamle mønstre for å skape positive tankemønstre og forbedre den mentale helsen. Her er noen affirmasjoner som støtter helsen til det tredje øyets chakra:
Jeg er åpen for sannhetene i den universelle bevisstheten.
Jeg er åpen for nye perspektiver og opplevelser.
Jeg er forbundet med den åndelige verden.
Jeg ser meningsfulle sammenhenger, tegn og budskap.
Jeg ser verden med klarhet og forståelse.
Jeg ser meningen med livet mitt klart.
Jeg hører min indre stemme.
Chakrasteiner og krystaller: Helbredende krystaller kan effektivt balansere chakraene. Bruk dem ved å plassere krystaller over chakraet under meditasjon, fordel dem rundt i hjemmet, bær dem som smykker eller ha dem på deg når du tviler på deg selv eller trenger sterk intuisjon.
Noen krystaller i det tredje øye-chakraet som hjelper deg å komme i kontakt med din høyere bevissthet, inkluderer
Lapis Lazuli: Støtter balansen mellom psykisk intuisjon og fornuft for å vekke det høyere selvet.
Lilla eller fiolett turmalin: Støtter åndelig vekst og problemløsning.
Sodalitt: Reduserer angst og beroliger sinnet, og støtter selvaksept.
Andre metoder for å helbrede det tredje øyets chakra er å inkorporere fargen indigo eller lilla i livet ditt, spise lilla mat og delta i spirituell praksis.
En annen metode er å fordype seg i et lysfylt miljø, stirre på en stearinlysflamme eller se på solen. Meditasjon som bringer bevissthet og fokus til punktet mellom øynene i midten av hodet, er også effektivt.
Visse eteriske oljer har vist seg å være effektive for å åpne det tredje øyets chakra. Disse kan brukes i en diffuser, fortynnes og smøres på huden på chakrastedet eller brukes på andre kreative måter.
Noen av oljene som har vist seg å være effektive når det tredje øye-chakraet er blokkert, er sitron (Citrus Lemon) og sandeltre (Santalum Album).
Det tredje øye-chakraet representerer vår persepsjon, åndelige kommunikasjon og selvbevissthet.
Mange ting kan forårsake blokkering i det tredje øyets chakra. Noen av disse årsakene inkluderer et kosthold med mye bearbeidet mat, overveldende følelser av tristhet, tvil på seg selv og å være frakoblet fra naturen.
I tillegg kan forkalkning fra fluor og eksponering for tungmetaller påvirke pinealkjertelen negativt, noe som er avgjørende for å justere det tredje øyets chakra.
For å oppnå åpning av det tredje øyet for åndelig oppvåkning, praktiser meditasjon med fokus på området mellom øyenbrynene. Gjør pusteøvelser, bruk eteriske oljer som lavendel og sandeltre, og gjør yogaposisjoner som stimulerer området i pannen. Å dyrke mindfulness og stole på intuisjonen din kan også bidra til å låse opp det tredje øye-chakraet.
En komplett guide til chakraene og deres innvirkning på kropp, sinn og ånd
Chakraer: Energisentre for transformasjon
https://www.arhantayoga.org/blog/ajna-chakra-your-third-eye-chakra-awakening/
Innholdet i denne artikkelen er kun ment som informasjon og er ikke ment å erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Det anbefales alltid å rådføre seg med kvalifisert helsepersonell før du foretar helserelaterte endringer, eller hvis du har spørsmål eller bekymringer om helsen din. Anahana er ikke ansvarlig for eventuelle feil, utelatelser eller konsekvenser som kan oppstå ved bruk av informasjonen som er gitt.