Meriah McCauley

Meriah McCauley er lidenskapelig opptatt av kunsten og vitenskapen bak holistisk helse og helbredelse. Hun utforsket yogaens kraft gjennom arbeidet med sin mentor og guru Dr. Don Stapleton i Costa Rica. Hun har også en mastergrad i psykologi fra Columbia University, med spesialisering i spiritualitet og sammenhengen mellom kropp og sinn. Meriah tilbyr nå coaching, yogalærerutdannelse og holotropisk åndedrettsarbeid for personlig utvikling. Hun elsker å komme i kontakt med de som er på denne veien.

test

Chakrasteiner og krystaller

Utforsk den mystiske verdenen av chakrasteiner og krystaller i vår omfattende guide. Oppdag hvordan disse levende steinene kan fremme emosjonell... Les mer

test

Hva er et mantra?

Mantraer, en eldgammel, hellig frase som fremmer mental klarhet, åndelig vekst og velvære gjennom lydvibrasjoner og fokusert intensjon. Definisjon... Les mer

test

Mala-perler

Lær om mala-perlenes betydning, historie, bruksområder og fordeler, hvilke praksiser som bruker dem, og hvordan de kan støtte din åndelige praksis. Les mer

test

Chakrafarger

Forstå betydningen av hver farge i chakrasystemet, og lær praktiske måter å innlemme dem i healingpraksiser. Fra meditasjonsteknikker til daglig... Les mer

test

Chakra-symboler

I denne innsiktsfulle artikkelen får du vite hva chakrasymbolene betyr og hvilken betydning de har. Utforsk det visuelle språket til energisentrene,... Les mer

test

Rotchakra

Rotchakraet, eller Muladhara-chakraet, er det første av de syv hovedchakraene i hele chakrasystemet og ligger rundt halebenet. Det styrer våre... Les mer

test

Solar plexus chakra

Oppdag betydningen av solar plexus energisenter og lær hvordan du kan balansere og aktivere det. Enkle, men effektive teknikker for å styrke... Les mer

test

Hjertechakra

Oppdag nøkkelen til følelsesmessig balanse og medfølelse ved å utforske nyansene i hjertechakraet. Finn praktiske teknikker for å åpne og justere... Les mer

test

Det tredje øyets chakra

Oppdag de dyptgripende fordelene og praktiske teknikkene for å vekke ditt tredje øye. Få innsikt i hvordan du kan styrke intuisjonen, utvide... Les mer

test

Yoga-stillinger

Yoga ved leggetid

Lær deg yoga ved leggetid for en bedre nattesøvn. Disse rutinene kan forbedre søvnkvaliteten, fra skånsomme yogastillinger til dype pusteteknikker. ... Les mer

test

Nada Yoga

Utforsk Nada Yoga, lydens yoga, for indre transformasjon gjennom lydvibrasjoner og gamle indiske teknikker. Nada Yoga forklart Legg ut på en reise... Les mer

test

Yoga-stillinger

Ashtanga Yoga Positurer

Dykk ned i den transformative verdenen av Ashtanga-yogastillinger, en dynamisk og strukturert praksis som forbedrer styrke, fleksibilitet og mental... Les mer

test

Sakralchakraet

Utforsk vitaliteten i sakralchakraet og lær hvordan du kan kultivere kreativitet, lidenskap og følelsesmessig balanse. Oppdag praktiske teknikker for... Les mer

test

Kronechakra

Dyk ned i kronchakraets essens og oppdag metoder for å åpne, balansere og justere dette spirituelle energisenteret. Få tilgang til den... Les mer

test

Halschakra

Lær hvordan du kan pleie og balansere strupechakraet ditt for effektiv kommunikasjon og selvuttrykk. Utforsk praktiske tips for å forbedre din evne... Les mer

test

Hva er en Mudra

Mudraer, en eldgammel praksis med symbolske håndbevegelser som kan forbedre meditasjon, yoga og generelt velvære. Lær mer om betydningen, fordelene... Les mer

test

Chakraer

Har du noen gang hørt begrepet "chakraer" i en yogatime, i en fredelig meditasjonstime eller kanskje til og med mens du har ligget ned under en... Les mer