Menneskets nervesystem deles inn i sentralnervesystemet (CNS) og det perifere nervesystemet (PNS). CNS består av hjernen og ryggmargen. Det perifere nervesystemet består av alle nervene som strekker seg ut i hele kroppen og sender motorisk og sensorisk informasjon mellom CNS og organer, kjertler og vev.
Viktige poenger
- Definisjon: Det perifere nervesystemet (PNS) består av alle nerver utenfor hjernen og ryggmargen, som forbinder CNS med kroppen.
- Inndelinger: Det inkluderer det somatiske nervesystemet (viljestyrte bevegelser og sensorisk informasjon) og det autonome nervesystemet (ufrivillige funksjoner som hjerterytme og fordøyelse).
- Komponenter: PNS inneholder sensoriske nevroner (afferente) og motoriske nevroner (efferente).
- Funksjoner: PNS overfører sanseinntrykk til CNS og gir motoriske responser til muskler og kjertler.
- Skader: Skade: Perifer nevropati kan forårsake smerter, nummenhet og svakhet, noe som påvirker ulike kroppsfunksjoner.
Hva er det perifere nervesystemet?
Det finnes to perifere nervesystemer: det somatiske nervesystemet (SNS) og det autonome nervesystemet (ANS). SNS er ansvarlig for viljestyrte bevegelser og sensorisk informasjon fra omgivelsene. Det kontrollerer også ufrivillige motoriske reflekser.
Det autonome nervesystemet regulerer ufrivillige funksjoner, som hjertefrekvens, blodtrykk og fordøyelse. Det har tre egne avdelinger. Det sympatiske nervesystemet regulerer kamp- eller fluktresponsen, og det parasympatiske nerv esystemet er ansvarlig for hvile- og fordøyelsesprosesser. Det enteriske nervesystemet styrer fordøyelsen uavhengig av de to andre ANS-divisjonene.
PNS omfatter nesten alle nervene i menneskekroppen. Som du kan forestille deg, er det avgjørende for vår generelle helse og funksjon. Skader på perifere nerver har konsekvenser for alle kroppens systemer.
Det perifere nervesystemets anatomi
Det perifere nervesystemet består av mange ulike nerveceller, eller nevroner. Hvert nevron har en cellekropp, eller soma, som inneholder cellekjernen og organeller. Nervecellene mottar informasjon fra andre nerveceller via korte, forgrenede fibre som kalles dendritter. En lang utløper som kalles akson, overfører nervesignaler fra cellelegemet til andre nerveceller og målvev.
Et myelinskjede omgir hvert akson, noe som bidrar til å isolere aksonene og øke hastigheten på nerveimpulsene. Disse lange nervefibrene transporterer kjemiske og elektriske impulser mellom sentralnervesystemet og resten av kroppen. Bunter av mange nervefibre danner til sammen nerver.
Nervene i det perifere nervesystemet kan klassifiseres etter funksjon, struktur eller plassering. Sensoriske nerver er ansvarlige for å sende informasjon fra kroppen til sentralnervesystemet, mens motoriske nerver sender signaler fra sentralnervesystemet til musklene. Blandingsnerver inneholder både sensoriske og motoriske fibre. Interneuroner er en mindre nervetype som forbinder andre nerver og er involvert i reflekser.
Kranienerver og ryggmargsnerver
Perifere nerver er alle de nervene i kroppen som utgår fra sentralnervesystemet - hjernen og ryggmargen. De som forgrener seg direkte fra hjernen og ryggmargen, kalles henholdsvis hjernenerver og ryggmargsnerver.
Det finnes 12 par hjernenerver, som omtales med romertallene I-XII. Kranienervene overfører sanseinntrykk, som hørsel og berøring, fra strukturer i hodet. De overfører også motoriske signaler fra hjernen til musklene i hodet og nakken, slik at disse kan utføre viljestyrte bevegelser.
Ti ekte hjernenerver (III-XII), som utgår fra hjernestammen og regnes som en del av det perifere nervesystemet. Kranienerve I og II har sitt utspring i hjernebarken og regnes vanligvis som en del av sentralnervesystemet. Kranienerve I styrer luktesansen og kranienerve II styrer synet.
Spinalnervene har sitt utspring i ryggmargen og regnes alltid som en del av det perifere nervesystemet. De fører sensorisk og motorisk informasjon inn og ut av ryggmargen. Det finnes 31 par spinalnerver, og navnene deres korresponderer med ryggvirvelavsnittene de utgår fra. For eksempel utgår cervikale spinalnerver fra den cervikale ryggmargen.
Ryggmargsnervene danner nerveplekser, eller nervebaner, når de kommer ut av ryggmargen før de deler seg opp i individuelle nerver. Disse nervepleksusene bidrar til å redusere virkningen av nerveskader ved å skape redundante veier for signaler gjennom ryggmargsnervene.
Sensoriske nevroner og motoriske nevroner
Sensoriske nerver
Sensoriske nevroner, eller afferente nevroner, overfører sensorisk informasjon fra kroppen til sentralnervesystemet. Det finnes tre typer sensoriske reseptorer: eksteroceptorer, interoceptorer og proprioceptorer.
Eksteroceptorer er sensoriske nevroner i huden og slimhinnene. De er ansvarlige for å registrere stimuli fra det ytre miljøet, for eksempel temperatur, berøring, trykk og smerte.
Interoceptorer er sensoriske nevroner i de indre organene. De er ansvarlige for å registrere stimuli fra det indre miljøet, for eksempel trykkendringer og pH. Interreseptorene virker innenfor det autonome nervesystemet.
Proprioceptorer er sensoriske nevroner i muskler og ledd. De er ansvarlige for å registrere informasjon om kroppens stilling og bevegelse. Proprioceptorene virker i det somatiske nervesystemet.
Motoriske nerver
Motoriske nevroner, eller efferente nevroner, fører responssignaler fra sentralnervesystemet til periferien. Motoriske nevroner kan være eksitatoriske eller inhibitoriske, noe som betyr at de kan forårsake eller forhindre muskelaktivitet. Både det somatiske og det autonome nervesystemet inneholder motoriske nevroner.
Somatiske motoriske nerver er ansvarlige for å kontrollere skjelettmuskulaturen, som vi bevisst kan kontrollere for å bevege kroppen. Hvert motornevron innerverer mange muskelfibre, og stimulering av nevronet får muskelen til å trekke seg sammen.
De autonome motoriske nervene styrer derimot hjertemuskulaturen i hjertet og glatt muskulatur i fordøyelseskanalen, kjertler og andre indre organer. Vi kan ikke bevisst kontrollere hjerte- og glatt muskulatur.
Nervefibrenes ledningshastighet
Det finnes flere klassifiseringssystemer for undertyper av perifere nervefibre, avhengig av om de har sensoriske eller motoriske funksjoner. Det kan være overlapping mellom de ulike systemene på grunn av blandede nerver, så den enkleste måten å gruppere perifere nervefibre på er etter ledningshastighet.
De raske undertypene har stor diameter og er myeliniserte. De omfatter proprioseptorer, som forteller oss hvor kroppen vår befinner seg i omgivelsene og hvor mye ledd og skjelettmuskulatur er strukket. De omfatter også somatiske alfa-motoriske fibre, som forteller skjelettmuskelfibrene våre at de skal trekke seg sammen.
De moderate undertypene kan være mellomstore eller små, men er alltid myeliniserte. De mellomstore fibrene er raskere enn de små. Disse undertypene omfatter mekanoreseptorer (berøring og trykk), termoreseptorer (kulde) og nociseptorer (rask smerte via frie nerveender). De omfatter også somatiske motoriske støttefibre og noen autonome efferente fibre.
De langsomme subtypene er små og umyeliniserte. De omfatter nociseptorer (langsom smerte via dype nerveender), kjemoreseptorer (lukt), termoreseptorer (varme) og noen autonome efferente fibre.
Generelt leder somatiske sensoriske og motoriske nevroner raskere enn autonome. Det er slik vi kan produsere raske, bevisste reaksjoner på omgivelsene våre.
Ofte stilte spørsmål
Hva er det perifere nervesystemet og dets funksjoner?
Det perifere nervesystemet er et nettverk av nerver som forbinder hjernen og ryggmargen med resten av kroppen. Det inkluderer hjernenerver, ryggmargsnerver og alle andre nerver som forgrener seg i kroppen.
Det perifere nervesystemet er ansvarlig for å ta imot impulser fra sensoriske reseptorer over hele kroppen og sende dem til sentralnervesystemet, for så å sende den motoriske responsen ut i periferien igjen.
Det perifere nervesystemet er delt inn i to hoveddeler: det somatiske nervesystemet, som er ansvarlig for den frivillige kontrollen av muskelbevegelser, og det autonome nervesystemet, som er ansvarlig for ufrivillige livsfunksjoner.
Hva er noen av lidelsene i det perifere nervesystemet?
Det perifere nervesystemet innerverer organer, muskler og kjertler over hele kroppen. Derfor kan skader på perifere nerver ha mange konsekvenser.
Perifer nevropati er den generelle betegnelsen på nerveskader i det perifere nervesystemet. Det kan forårsake smerter, nummenhet, prikking og svakhet og forstyrre mange kroppslige prosesser. Både somatiske og autonome nerver kan påvirkes.
Somatiske nervesystemforstyrrelser er vanligvis relatert til motorisk kontroll. En av de vanligste er amyotrofisk lateral sklerose (ALS, også kjent som Lou Gehrigs sykdom). Andre eksempler er multippel sklerose (MS), skiveprolaps og nerver i klem.
Forstyrrelser i det autonome nervesystemet forstyrrer ofte normale kroppslige prosesser, noe som resulterer i fordøyelsessykdommer, metabolske, psykiatriske, autoimmune og inflammatoriske tilstander. Eksempler på dette er diabetes type 2, revmatoid artritt og Parkinsons sykdom.
Behandlingen fokuserer vanligvis på symptombehandling og kan omfatte fysioterapi, medisinering og kirurgi.
Hva kan skade det perifere nervesystemet?
Noen typer perifer nevropati er arvelig betinget eller har biologiske risikofaktorer som genetikk og kjønn. Andre har miljø- og livsstilsrelaterte risikofaktorer, inkludert kronisk stress, usunt kosthold, mangel på mosjon, virus og giftstoffer.
-
Alkohol: Kronisk alkoholmisbruk kan føre til perifer nevropati, som kjennetegnes av sterke smerter og brennende fornemmelser, særlig i beina. Over tid kan dette føre til lavere smerteterskel og til og med gangvansker. Etanol er nevrotoksisk, slik at det kan redusere tettheten av nervefibre og forårsake defekter i aksonstruktur og -funksjon.
-
Stress: Nye studier tyder på at kroniske og akutte stresshendelser som økonomisk stress, vold i hjemmet og overgrep i barndommen kan føre til nerveskader og endringer i stressresponsen. Denne skaden kan føre til fibromyalgi, en kronisk smertetilstand som er vanlig hos kvinner, og som leger tidligere trodde var en psykiatrisk lidelse.
-
Vestlig kosthold: Det vestlige kostholdet kjennetegnes av et høyt inntak av bearbeidet kjøtt og fett og et lavt inntak av frukt og grønnsaker. Det er forbundet med mange helseproblemer, blant annet skader på nervesystemet.
En av faktorene er det høye innholdet av flerumettede omega-6-fettsyrer (PUFA) som finnes i matvarer som for eksempel soyaolje. Disse fettsyrene er essensielle for cellemembranene våre, men det vestlige kostholdet inneholder 10-20 ganger mer enn det som er biologisk nødvendig. En studie av en musemodell viste at et kosthold med mye omega-6 PUFA førte til perifere nerveskader, perifer nevropati og overfølsomhet for smerte.
Et fettrikt kosthold kan også føre til fedme og type 2-diabetes, som er forbundet med autonom nevropati og fordøyelsesproblemer. En studie fant at fôring av mus med et fettrikt kosthold i 20 uker førte til en betydelig reduksjon i størrelsen og den generelle helsen til nevronene i tarmen.
Hvordan kan jeg beskytte det perifere nervesystemet mitt?
Du kan gjøre noen ting for å beskytte det perifere nervesystemet: unngå røyking og alkohol, ha et sunt kosthold, trene regelmessig og få rask behandling for eventuelle skader eller sykdommer.
-
Trening: Regelmessig trening med moderat intensitet har mange nevrobeskyttende effekter, blant annet ved å redusere oksidativt stress og bedre humøret. Det kan også redusere effekten av nerveskader på den generelle helsen din.
For eksempel kan skader på motoriske nerver føre til degenerasjon av skjelettmuskulaturen. I en studie lot man rotter løpe i moderat tempo i 60 minutter, fem dager i uken i fire uker, og man fant at dette reduserte effekten av fremtidige nerveskader på skjelettmuskulaturen.
-
B-vitaminer: Studier på både mennesker og dyremodeller har vist at økt inntak av vitamin B1, B6 og B12 har nevrobeskyttende effekter og til og med kan reparere skader forårsaket av nerveskader og alkoholisk nevropati.
Vitamin B1, også kalt tiamin, har størst betydning for nervehelsen. Tiaminrike matvarer inkluderer belgfrukter (f.eks. bønner, linser, erter), fullkorn, svinekjøtt, fisk og berikede frokostblandinger og brød. Det finnes også som kosttilskudd. Det ser ut til å være mest effektivt å kombinere tilskudd av vitamin B1 med vitamin B6, B12 og E.
Referanser
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539845/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK556027/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539846/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441977/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554616/
Ansvarsfraskrivelse
Innholdet i denne artikkelen er kun ment som informasjon, og er ikke ment å erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Det anbefales alltid å rådføre seg med kvalifisert helsepersonell før du foretar helserelaterte endringer, eller hvis du har spørsmål eller bekymringer om helsen din. Anahana er ikke ansvarlig for eventuelle feil, utelatelser eller konsekvenser som kan oppstå ved bruk av informasjonen som er gitt.
