Isjias er når isjiasnerven, den lengste og bredeste nerven i kroppen, blir irritert eller kommer i klem. Den avklemte nerven kan forårsake smerter som stråler fra korsryggen og ned til foten.
Hele 40 % av verdens befolkning lider av isjias på et eller annet tidspunkt i løpet av livet. I tillegg er ryggsmerter den tredje vanligste årsaken til at folk oppsøker helsevesenet. Iskias er den største nerven i menneskekroppen, og mange ting kan forårsake tilstanden, blant annet skader, dårlig holdning, hofteproblemer, skiveprolaps og beinsporer.
Isjias er en kompleks tilstand som har en rekke intense og smertefulle symptomer. Noen av de vanligste symptomene på isjias inkluderer
For å diagnostisere isjias vil legen din be om din komplette sykehistorie før han eller hun spør om symptomene dine. Deretter kan det hende at de foretar en fysisk undersøkelse for å se etter muskelsvakhet, tap av følelse i lemmer og reflekser. Under undersøkelsen kan det hende at de tester bevegelsesutslag og styrke ved å be deg om å utføre spesifikke bevegelser, for eksempel å gå på tærne eller hælene, reise deg fra huk og løfte beina ett om gangen mens du ligger på ryggen. Smertene fra isjias vil vanligvis forverres ved denne typen bevegelser.
Legen din kan også be om bildediagnostiske undersøkelser for å se etter nerveskader eller problemer i ryggraden, for eksempel røntgen eller MR. I noen tilfeller kan de be om en nerveledningsstudie for å måle hvor godt isjiasnerven fungerer. Denne testen innebærer å sende små elektriske impulser gjennom nervene for å sjekke hvordan de reagerer.
Når de har identifisert den underliggende årsaken til isjiasen din, kan de anbefale behandlingsalternativer som fysioterapi, livsstilsendringer, medisiner eller kirurgi. Med riktig behandlingsplan kan du oppleve lindring av isjias og symptomene.
Isjiassmerter kan variere fra person til person, fra en mild prikkende følelse til en skarp, brennende smerte som stråler ned i beinet. Det beskrives ofte som en elektrisk støtlignende følelse når isjiasnerven kommer i klem eller blir irritert. Den jagende smerten kan være lokalisert til ett område eller spre seg ut i baken og nedover baksiden av beinet. Noen opplever også nummenhet eller svakhet i det berørte området. Det er viktig å merke seg at isjiassmerter kan forverres av å sitte, stå eller bøye seg over lengre tid. Det er også vanlig at smertene blir verre når man hoster eller nyser.
To spesifikke trykkpunkter kan brukes for å lindre isjiassmerter. Det første er rett bak stortåen, og det andre er under fotballen. Du kan bruke en lacrosse- eller tennisball for å frigjøre disse punktene. Plasser ballen under foten og rull den rundt til du finner et ømt punkt. Når du har funnet et ømt punkt, trykker du på ballen og holder den i 30-60 sekunder. Dette kan bidra til å lindre sterke smerter i isjiasnerven og andre isjiassymptomer.
Hvis du opplever isjias, er det viktig å oppsøke helsepersonell så snart som mulig. De to vanligste typene helsepersonell som vanligvis behandler isjias og andre nerveproblemer, er kiropraktorer og osteopater. Begge kan tilby ryggmanipulasjon og manuell terapi for å lindre smerter og helbrede den underliggende tilstanden. Legen din kan også anbefale andre behandlinger som fysioterapi, livsstilsendringer, medisiner eller kirurgi. Det er viktig å finne den rette behandlingsplanen for deg for å oppleve lindring av isjias og symptomene.
Ja, isjias og helvetesild kan være relatert til hverandre. Virusinfeksjoner som helvetesild kan etterligne smertetilstander i ryggraden og resultere i isjiassmerter. Hvis smertene kommer før et kraftig, smertefullt utslett over et område av korsryggen eller nedover beinet på den ene siden, kan det være en sammenheng med helvetesild. I så fall er det viktig å oppsøke helsepersonell så snart som mulig, slik at de kan stille en nøyaktig diagnose og anbefale passende behandlingsalternativer.
Nei, isjias og lumbal radikulopati er ikke det samme. Radikulopati er en tilstand som oppstår når nerverøtter eller nerver i ryggmargen kommer i klem på grunn av skade eller sykdom. Dette kan forårsake smerter, nummenhet og svakhet langs den berørte nerveroten.
Isjias er et symptom på denne tilstanden og innebærer vanligvis smerter som stråler ut gjennom isjiasnerven, som går fra korsryggen og ned til foten. Radikulopati behandles med medisiner, fysioterapi eller, i mer alvorlige tilfeller, kirurgi. Hvis du opplever symptomer på radikulopati eller isjiassmerter, bør du umiddelbart oppsøke lege for å få en nøyaktig diagnose og en passende behandlingsplan.
Nei, isjias og piriformissyndrom er ikke det samme. Piriformissyndrom er en tilstand der piriformis-muskelen blir betent eller stram, noe som kan føre til kompresjon av isjiasnerven og forårsake smerte. Vanlige symptomer er vanligvis en verkende eller brennende følelse som stråler nedover beinet, samt nummenhet og prikking i det berørte området. Piriformissyndrom kan behandles med fysioterapi, tøyning, styrkeøvelser, medisiner eller injeksjoner. Hvis du opplever isjiassmerter, er det viktig at du forteller det til legen din, slik at han eller hun kan avgjøre om piriformissyndromet kan være en mulig årsak.
Nei, isjias og spondylolistese er ikke det samme. Spondylolistese er en tilstand der en ryggvirvel glir ut av plass over en annen, noe som forårsaker kompresjon av ryggmargsnervene og resulterer i smerte. Isjias er et symptom på denne tilstanden og kan innebære smerter som stråler ut gjennom isjiasnervene, som går fra korsryggen til foten. Hvis du opplever symptomer på spondylolistese, bør du søke hjelp hos helsepersonell slik at de kan stille en korrekt diagnose og anbefale passende behandlingsalternativer.
Isjias kan noen ganger føre til en sjelden, men alvorlig tilstand som kalles Cauda equina-syndrom. Dette oppstår når en skiveprolaps eller andre årsaker komprimerer nervene som går fra ryggmargen til korsryggen, noe som i siste instans påvirker tarm- eller blærefunksjonen. Symptomene på denne tilstanden inkluderer svakhet i bena, tap av følelse i rumpe og ben, blæredysfunksjon og tap av tarmkontroll. Det er viktig å oppsøke lege umiddelbart hvis du opplever noen av disse symptomene.
Behandling av Cauda equina-syndrom innebærer vanligvis dekompresjonskirurgi for å lette trykket på nervene. I noen tilfeller kan det være nødvendig med ytterligere behandling hos en fysioterapeut, sterke medisiner som muskelavslappende eller betennelsesdempende midler, samt livsstilsendringer.
Selv om isjias kan være smertefullt, finnes det måter å lindre symptomene på. De fleste med isjias føler seg bedre etter egenomsorgstiltak eller hjemmemedisiner som bruk av kulde- og varmepakninger. Kalde omslag kan legges på det smertefulle området i opptil 20 minutter flere ganger om dagen. Etter 2-3 dager kan varmepakninger også gi ytterligere lindring. Unngå sengeleie, og gjør ditt beste for å holde deg aktiv. Tøyeøvelser og riktig kroppsholdning kan bidra til å løsne opp muskulaturen og lette spenninger i nedre del av ryggraden. Legen din kan også anbefale medisiner for å redusere isjiassmerter.
I de fleste tilfeller kan isjias gå over med tid og konservative, ikke-kirurgiske behandlinger. Legen din kan imidlertid anbefale operasjon hvis smertene vedvarer til tross for disse behandlingene. Det er viktig at du snakker med legen din om hva som er best for deg. Målet er alltid å redusere smertene, gjenopprette bevegeligheten og forebygge fremtidige isjiasutbrudd. Med riktig behandlingsplan er det mulig å håndtere og i noen tilfeller til og med kurere isjias.
En sunn livsstil med regelmessig trening, god holdning, stressmestring og riktig ernæring er avgjørende for optimal helse. Regelmessige kontroller er avgjørende for å fange opp eventuelle problemer tidlig, før de blir alvorlige. Med riktig tilnærming er det mulig å finne varig lindring av isjias.
Husk at en sunn livsstil med regelmessig trening, god holdning, stressmestring og riktig ernæring er avgjørende for optimal helse - så ikke glem å ta vare på deg selv! Med riktig behandlingsplan kan du oppleve varig lindring av isjias.
Mayo Clinic Q and A: Behandlingsalternativer forisjias.
Isjias - Diagnose og behandling - Mayo Clinic
Isjiasbehandling - Hvordan diagnostisere og behandle isjias - AICA Orthopedics.
Hva vi vet om isjias og knesmerter
Innholdet i denne artikkelen er kun ment som informasjon, og er ikke ment å erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Det anbefales alltid å rådføre seg med kvalifisert helsepersonell før du foretar helserelaterte endringer, eller hvis du har spørsmål eller bekymringer om helsen din. Anahana er ikke ansvarlig for eventuelle feil, utelatelser eller konsekvenser som kan oppstå ved bruk av informasjonen som er gitt.