Fibromyalgi er en tilstand som er kjent for å forårsake smerter i hele kroppen. Selv om det ikke finnes noen kjent kur for fibromyalgi, kan behandlinger, inkludert ulike former for trening, stressmestring og medisiner, bidra til å lindre symptomene og forbedre pasientens livskvalitet.
Viktige poenger
- Definisjon: Fibromyalgi, også kjent som fibromyalgi syndrom (FMS), er en kronisk tilstand som forårsaker kronisk utbredt smerte, tretthet og søvnforstyrrelser.
- Symptomer: Omfatter utbredte kroniske smerter, muskelstivhet, tretthet, søvnforstyrrelser og kognitive problemer som "fibrotåke".
- Årsaker: Skyldes sannsynligvis unormal prosessering av smerteoppfatning, med risikofaktorer som alder, revmatoid artritt, repetitivt stress, fysiske eller følelsesmessige traumer og familiehistorie.
- Behandlinger: Behandling av fibromyalgi involverer medisiner, smertestillende midler, muskelavslappende midler, fysioterapi og livsstilsendringer som trening og stressmestring for å lindre smerte.
- Diagnostisering: Diagnostiser fibromyalgi basert på kronisk utbredt smerte i over tre måneder, og utelukk ofte andre tilstander med en fysisk undersøkelse og tester.
Hva er fibromyalgi
Fibromyalgi, også kalt fibromyalgi syndrom (FMS), er en kronisk tilstand som forårsaker utbredte smerter i hele kroppen og andre symptomer, inkludert tretthet, nedsatt humør og søvnproblemer. Selv om årsaken til fibromyalgi ikke er helt kjent, er den knyttet til nervesystemet og økt følsomhet for smerte.
Symptomer og komplikasjoner ved fibromyalgi
De viktigste symptomene på fibromyalgi er utbredt kronisk smerte og ømhet, spesielt i kroppens muskler. Tretthet og stivhet i kroppen er også symptomer på fibromyalgi. Smertene kan komme og gå og flytte seg til forskjellige områder av kroppen. Personer med fibromyalgi har ofte også ømme punkter. Disse punktene er spesifikke områder av kroppen som er mer følsomme for berøring. Disse punktene er vanligvis rundt leddene i kroppen, for eksempel i nærheten av skuldre, albuer, knær og hoftebein.
Fibromyalgi er også forbundet med andre symptomer, inkludert emosjonelt stress og søvnforstyrrelser. Personer med fibromyalgi kan også oppleve tretthet og problemer med hukommelse og konsentrasjon, ofte referert til som "fibrotåke". Fordøyelsesproblemer som magesmerter og irritabel tarm er relatert til fibromyalgi. Symptomene forverres ofte ved høyt stressnivå, når en person har en annen sykdom, ved overstrekking eller overbruk av musklene og i varmt vær.
Årsaker og risikofaktorer for fibromyalgi
Forskning tyder på at smertene forbundet med fibromyalgi skyldes unormal prosessering av smerteoppfatning. Denne unormale prosesseringen kan skyldes gjentatt nervestimulering som får hjernen til å bli mer følsom og overaktiv for smertesignaler. Andre faktorer øker risikoen for å utvikle fibromyalgi, inkludert negative barndomsopplevelser eller emosjonelle traumer (for eksempel PTSD), virusinfeksjoner, kosthold og miljøfaktorer.
Noen andre risikofaktorer inkluderer:
- Høyere alder
- Å ha lupus eller revmatoid artritt
- Gjentatte skader eller fysiske traumer
- Familiehistorie med fibromyalgi
- Fedme
Behandlinger for fibromyalgi
Behandlinger for fibromyalgi kan omfatte hjemme- og terapeutiske behandlinger, medisiner eller en kombinasjon av disse. Selv om én behandling kanskje ikke virker for å redusere alle fibromyalgi-symptomer, kan en kombinasjon av noen behandlinger redusere fibromyalgi-smerter, forbedre søvnen og forbedre den generelle livskvaliteten. Personer med fibromyalgi må få opplæring om tilstanden sin for å kunne implementere strategier hjemme for å redusere symptomene sine på riktig måte.
Hjemmebehandlinger og livsstilsendringer kan bidra til å redusere smerte og redusere andre symptomer, som søvnproblemer og emosjonelle symptomer. Teknikker for stressmestring brukes også hjemme for å behandle fibromyalgi. Disse avslapningsstrategiene kan omfatte meditasjon og mindfulness-øvelser. Regelmessig fysisk trening er en annen behandling for fibromyalgi. Fysiske treningsprogrammer kan bestå av en kombinasjon av aerob trening, tøying og holdningstrening. Yogaklasser eller andre hjemmetreningsprogrammer er også egnet for personer med fibromyalgi.
En annen form for behandling for fibromyalgi inkluderer forskjellige former for terapi. En fysioterapeut kan hjelpe med å styrke musklene og fleksibiliteten. En ergoterapeut kan jobbe med en klient med fibromyalgi slik at de kan fortsette å delta i dagliglivets aktiviteter. Rådgivning eller samtaleterapi kan hjelpe med fibromyalgiens emosjonelle og psykologiske effekter. Massasjeterapi kan redusere muskelsmerter og stivhet.
Medisinsk behandling av fibromyalgi kan være gjennom foreskrevne medisiner for å håndtere symptomene på fibromyalgi. Disse medisinene inkluderer smertestillende piller, muskelavslappende midler, antidepressiva og antiepileptika.
Ofte stilte spørsmål om fibromyalgi
Hva er de tidlige tegnene på fibromyalgi?
-
Tidlige tegn på fibromyalgi er smerter og stivhet over hele kroppen, morgentretthet og tretthet, og søvnproblemer. Hjernetåke og konsentrasjonsvansker kan også være tidlige tegn.
Hvordan diagnostiseres fibromyalgi?
-
Fibromyalgipasienter blir oftest diagnostisert basert på relevante symptomer. De viktigste diagnostiske kriteriene for fibromyalgi er utbredt kronisk smerte i over tre måneder. Noen ganger vil røntgenbilder, blodprøver eller andre tester bli brukt for å utelukke andre diagnoser.
Kan fibromyalgi kureres?
-
Selv om det ikke finnes noen kur for fibromyalgi, kan medisiner og behandlinger bidra til å redusere og kontrollere symptomene.
Er utbredt smerte det viktigste symptomet på fibromyalgi?
-
Utbredt smerte og muskelsmerter er de viktigste symptomene på fibromyalgi. Personer med fibromyalgi beskriver ofte muskelsmerter som verkende eller brennende. De andre vanlige symptomene er tretthet, søvnproblemer og kognitive vansker.
Hva er sammenhengen mellom fibromyalgi og irritabel tarm-syndrom?
-
Det er en sterk sammenheng mellom fibromyalgi og irritabel tarm-syndrom, da de ofte eksisterer samtidig hos en pasient. Studier viser at opptil 70 % av pasientene med fibromyalgi også har diagnosen irritabel tarm. I tillegg får 65 % av pasientene med irritabel tarm diagnosen fibromyalgi. De har også andre fellestrekk, blant annet at de er mer utbredt hos kvinner og er relatert til stress. Begge tilstandene kan behandles med kognitiv atferdsterapi og noen av de samme medisinene.
Ressurser
https://www.rheumatology.org/I-Am-A/Patient-Caregiver/Diseases-Conditions/Fibromyalgia
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fibromyalgia/symptoms-causes/syc-20354780
https://www.niams.nih.gov/health-topics/fibromyalgia
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fibromyalgia/diagnosis-treatment/drc-20354785
https://www.physio-pedia.com/Fibromyalgia
https://www.med.unc.edu/ibs/wp-content/uploads/sites/450/2017/10/Fibromyalgia-and-IBS.pdf
https://badgut.org/information-centre/a-z-digestive-topics/fibromyalgia-and-ibs/
Ansvarsfraskrivelse
Innholdet i denne artikkelen er kun ment som informasjon, og er ikke ment å erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Det anbefales alltid å rådføre seg med kvalifisert helsepersonell før du foretar helserelaterte endringer, eller hvis du har spørsmål eller bekymringer om helsen din. Anahana er ikke ansvarlig for eventuelle feil, utelatelser eller konsekvenser som kan oppstå ved bruk av informasjonen som er gitt.
