Meriah McCauley
Meriah McCauley er lidenskapelig opptatt av kunsten og vitenskapen bak holistisk helse og helbredelse. Hun utforsket yogaens kraft gjennom arbeidet med sin mentor og guru Dr. Don Stapleton i Costa Rica. Hun har også en mastergrad i psykologi fra Columbia University, med spesialisering i spiritualitet og sammenhengen mellom kropp og sinn. Meriah tilbyr nå coaching, yogalærerutdannelse og holotropisk åndedrettsarbeid for personlig utvikling. Hun elsker å komme i kontakt med de som er på denne veien.
Halschakra-krystaller
Halschakraet, eller Vishuddha-chakraet på sanskrit, er det femte av de syv hovedchakraene i kroppen. Halschakraet, som ligger i nakken og øvre... Les mer
Meditasjonsposisjoner
Oppdag de riktige meditasjonsposisjonene: I denne guiden får du praktisk innsikt i ulike meditasjonsstillinger. Lær hvordan du kan finne komfort og... Les mer
Lilla chakra
Utforsk betydningen av det lilla chakraet og dets innflytelse på åndelig opplysning. Oppdag praktisk innsikt i hvordan du balanserer og aktiverer... Les mer
Yoga Bolster
Utforsk en verden av yogaputer og oppdag fordelene de har for yogapraksisen din. Enten du er nybegynner eller ekspert, kan du finne den rette... Les mer
Hvordan meditasjon fungerer
De fleste av oss har hørt meditasjonens fortreffeligheter lovprist gang på gang. Men hva vet vi egentlig om hvordan meditasjon fungerer? Hva er... Les mer
Oransje chakra
Utforsk betydningen av det oransje chakraet og dets innflytelse på kreativitet og lidenskap. Denne artikkelen gir deg praktisk innsikt i hvordan du... Les mer
Meditasjonsmusikk
Dykk ned i meditasjonsmusikken og opplev dens beroligende og transformerende effekt. Utforsk de ulike sjangrene og instrumentale lydene som kan... Les mer
Chakra-armbånd
Utforsk betydningen av chakraarmbånd for å balansere og justere energisentrene dine. Denne artikkelen gir deg praktisk innsikt i hvordan du velger og... Les mer
Hva er tai chi?
Tai Chi er en form for bevegelig meditasjon som forener kropp og sinn gjennom en rekke myke øvelser. Det er en kinesisk kampsport med fokus på... Les mer
Affirmasjoner til hjertechakraet
Fordyp deg i hjertechakrabekreftelser for å fremme kjærlighet, medfølelse og følelsesmessig balanse. Utforsk praktiske utsagn som er utformet for å... Les mer
Namaste Betydning
Med denne enkle guiden kan du fordype deg i betydningen av "namaste". Utforsk den kulturelle opprinnelsen og den praktiske anvendelsen, og få innsikt... Les mer
Hvordan praktisere mindfulness
Oppdag praktiske tips og teknikker for å praktisere mindfulness på en effektiv måte i hverdagen. Lær kunsten å være til stede, redusere stress og... Les mer
Beste tidspunkt for meditasjon
Lær hvordan du kan få meditasjon inn i din daglige rutine! Finn ut hvilke meditasjonstider som passer best for deg og din timeplan, om meditasjon ved... Les mer
Kronechakra-krystaller
Oppdag krystallenes kraft til å forbedre din åndelige reise og aktivere kronechakraet. Vi veileder deg gjennom valg og bruk av krystaller som... Les mer
Chakra-diagram
Utforsk et omfattende chakrakart for å få praktisk innsikt i kroppens energisystem. Denne guiden gir enkle forklaringer på hvert enkelt chakras... Les mer
Rotchakra-krystaller
Rotchakrakrystaller og -steiner utnytter energier for å balansere og helbrede rotchakraet ditt. Utforsk ulike typer og deres fordeler, og oppdag... Les mer
Kundalini-oppvåkning
Slipp løs Kundalini-oppvåkning: Utforsk den transformative reisen til Kundalini-oppvåkning med denne enkle guiden. Få praktisk innsikt i hvordan du... Les mer
Meditasjonsstol
Lær hvordan du velger den perfekte meditasjonsstolen for din meditasjonspraksis ved hjelp av denne omfattende guiden. Oppdag funksjonene og fordelene... Les mer
Affirmasjoner til strupechakraet
Slipp løs kraften i strupechakraaffirmasjoner for å forbedre kommunikasjon og selvuttrykk. Utforsk praktiske utsagn som balanserer og aktiverer... Les mer
Chakra-halskjeder
Utforsk betydningen av chakrahalskjeder for å fremme balanse og velvære. Denne artikkelen gir deg praktisk innsikt i hvordan du velger og bruker... Les mer
Yoga-stropper
Utforsk syv viktige tøyninger med yogastropper og lær fordelene ved å bruke dem i yogapraksisen din. Forbedre fleksibilitet og alignment, og fordyp... Les mer
Hvordan oppheve blokkeringen av chakraene
Frigjør kraften i chakraene dine ved hjelp av eldgamle og moderne teknikker. Denne omfattende guiden utforsker effektive metoder som meditasjon,... Les mer
Rotchakraaffirmasjoner
Rotchakraaffirmasjoner er positive utsagn som fremmer stabilitet, trygghet og jording, og som har som mål å balansere og aktivere rotchakraet ditt.... Les mer
Rødt chakra
Utforsk betydningen av det røde chakraet og dets innvirkning på jording og vitalitet. Denne artikkelen gir deg praktisk innsikt i hvordan du kan... Les mer
Chakrabekreftelser
Utforsk kraften i chakrabekreftelser med denne enkle guiden. Lær praktiske teknikker for å balansere og justere energisentrene dine, noe som fremmer... Les mer
Chakra-ringer
Oppdag chakraringenes betydning for å fremme energiutjevning og velvære. Denne artikkelen gir deg praktisk innsikt i hvordan du velger og bruker... Les mer
Indigo Chakra
Utforsk betydningen av indigochakraet og dets innvirkning på intuisjon og åndelig bevissthet. Denne artikkelen gir deg praktisk innsikt i hvordan du... Les mer
Affirmasjoner til solar plexus-chakraet
Utnytt kraften i Solar Plexus Chakra-affirmasjoner for å styrke selvfølelsen og den personlige styrken. Utforsk praktiske utsagn som er utformet for... Les mer
Hvordan åpne ditt tredje øye
Få enkel veiledning og teknikker for å aktivere og justere det tredje øyechakraet for økt åndelig bevissthet. Løft reisen din med klar innsikt i... Les mer
Hva er asana i yoga?
Asana, et grunnleggende element i yoga, refererer til de fysiske stillingene eller stillingene som praktiseres i yoga. Asana i yoga Definisjon Disse... Les mer
Yoga-blokker
Både nye og erfarne yogautøvere kan dra nytte av yogablokkenes støtte og justering. Enten du velger skum- eller korkblokker, kan disse viktige... Les mer
Hva er Do Nothing-meditasjon?
Utforsk den dype enkelheten i "Gjør ingenting"-meditasjon. Lær hvordan denne minimalistiske mindfulness-øvelsen kan hjelpe deg med å slappe av,... Les mer
Solar plexus chakra krystaller
Oppdag de mange fordelene med krystaller og steiner knyttet til Solar Plexus-chakraet. Lær hvordan du kan bruke dem for å få bedre selvtillit,... Les mer
Meditasjonspute
I en travel hverdag er det ikke bare hyggelig - det er nødvendig - å sette av litt tid til fred og ro. Det er her den beskjedne meditasjonsputen... Les mer
Hva er meditasjon?
Få en klar forståelse av meditasjon med denne enkle guiden. Utforsk meditasjonens grunnleggende prinsipper og fordeler, og få innsikt i meditasjonens... Les mer
Typer meditasjon
Oppdag nye meditasjonsteknikker for å øke ditt velvære og din indre ro, og start din meditasjonsreise i dag! Typer meditasjoner Forestill deg dette... Les mer
Affirmasjoner til sakralchakraet
Dykk ned i sakralchakraaffirmasjoner for å sette fyr på kreativiteten og balansere følelsene. Utforsk praktiske utsagn som aktiverer og harmoniserer... Les mer
Affirmasjoner til det tredje øyets chakra
Utforsk kraftfulle affirmasjoner for det tredje øyet for å skjerpe intuisjonen din og utvide din åndelige bevissthet. Løft din åndelige praksis med... Les mer
Krystaller for det tredje øyets chakra
Det tredje øyets chakra, som ligger mellom øyenbrynschakraene, er det sjette chakraet i menneskekroppens energisystem. Det ligger mellom øyenbrynene... Les mer
Gult chakra
Utforsk betydningen av det gule chakraet og dets innflytelse på personlig kraft og selvtillit. Denne artikkelen gir deg praktisk innsikt i hvordan du... Les mer
Kundalini-slangen
Avdekking av Kundalini-slangen: Utforsk Kundalini-slangens symbolikk og betydning for åndelig oppvåkning. Denne artikkelen gir deg praktisk innsikt i... Les mer
Helbredende steiner
Utforsk en verden av helbredende steiner og lær hvordan du kan bruke dem effektivt for følelsesmessig, åndelig og fysisk velvære. Få tips om hvordan... Les mer
Sakralchakraets krystaller
Lær om kraften i sakralchakraets krystaller og steiner, hvordan de fungerer med energisentrene dine, og hvordan du kan bruke dem i hverdagen. ... Les mer
Kundalini-meditasjon
Fordyp deg i den transformative Kundalini-meditasjonen med praktisk innsikt og en enkel veiledning. Lær teknikker for å vekke og kanalisere åndelig... Les mer