Lujayn Mostafa

Lujayn (Lulu) er skribent og redaktør i Anahana, og snart uteksaminert fra masterprogrammet i utviklingspsykologi og pedagogikk ved OISE, University of Toronto. Hun har en bachelorgrad i psykologi fra The American University in Cairo, med bifag i antropologi og pedagogikk.

test

Psykisk helse

Takknemlighetsdagbok

Takknemlighetsjournaler er et effektivt verktøy for å fokusere på det positive og dyrke lykken. Det gjør det mulig å fokusere på de gode tingene i... Les mer

test

Psykisk helse

Stigmatisering av psykisk helse

Stigma knyttet til psykisk helse refererer til negative holdninger og følelser overfor mennesker med psykiske helseutfordringer. Det kan hindre folk... Les mer

test

Mindfulness

Hvordan tømme tankene dine

Stoikere som Marcus Aurelius, Seneca og andre forsto og lovpriste styrken i et organisert, klart sinn - å ha full kontroll over tankene sine og være... Les mer

test

Psykisk helse

Hvordan slutte å bekymre deg

Nøkkelen til å stoppe bekymringssyklusen er å konfrontere utløsende faktorer og endre tankesettet ditt. Å bruke mentale og fysiske teknikker som øker... Les mer