Hva er isjias
Isjias er når isjiasnerven, den lengste og bredeste nerven i kroppen, blir irritert eller kommer i klem. Den avklemte nerven kan forårsake smerter... Les mer
Mindfulness for tenåringer
Vil du hjelpe tenåringen din til å bli mer til stede, redusere stress og slappe mer av? Mindfulness kan være svaret. Viktige tips Et... Les mer
Hva er plantar fasciitt
Plantar fasciitt er en tilstand som oppstår når det tykke båndet av vev på undersiden av foten, kalt plantar fascia, blir betent. Nøkkelinformasjon ... Les mer
Dyspné forårsaket av ansiktsmasker
Bruk av ansiktsmaske er påkrevd på stadig flere steder. Dette har i seg selv en psykologisk effekt på folk, men i tillegg har det også en betydelig... Les mer
Bevisst foreldreskap
Hvis du prøver å bli en mer aktiv forelder og være mer involvert i barnets utvikling og trivsel, bør du definitivt lese dette! Viktige tips Øv deg... Les mer
Spondylose vs. spondylolyse
Forstå de store forskjellene mellom to rygglidelser og behandlingene som kan lindre begge. De viktigste poengene Definisjon: Spondylose innebærer... Les mer
Total lungekapasitet
Friske lunger betyr et sunt liv. I dag, mer enn noen gang, bør vi fokusere på å sikre sunne lunger. Vil du vite hvordan du kan gjøre det? Viktige tips Les mer
Mindfulness for barn
Hvis du prøver å bli en mer aktiv forelder, være mer involvert i ditt barns utvikling og trivsel, bør du definitivt lese dette! Det viktigste å ta... Les mer
Hva er osteoporose?
En tilstand som kjennetegnes av redusert bentetthet, noe som gir økt risiko for benbrudd. Nøkkelinformasjon Definisjon: Osteoporose er en beinsykdom... Les mer
Motstandsbånd
Motstandsbånd kan være et effektivt treningsverktøy, uansett ferdighetsnivå, og gir mange fordeler i hverdagen, fremmer helse og optimaliserer... Les mer
Hva er ryggspasmer
Spasmer i ryggen og ryggsmerter er ganske vanlig, og en av de vanligste årsakene til at folk søker medisinsk hjelp. Ulike faktorer kan forårsake... Les mer
Hva er spinal stenose?
Spinal stenose er når ryggsøylen blir smalere, noe som fører til redusert plass for ryggmargen og ryggmargsnervene. Nøkkelinformasjon Definisjon og... Les mer
Hva er frossen skulder?
Forstå opprinnelsen til og symptomene på frossen skulder, også kjent som adhesiv kapsulitt, og finn løsningen for å lindre smertene. Nøkkelinformasjon Les mer
Mindfulness i klasserommet
Hva er mindfulness i klasserommet? Hvordan kan det hjelpe deg og barna dine i dagens samfunn? La oss lære deg mer om hva mindfulness innebærer, og... Les mer
Meditasjon for idrett
Meditasjon er et kraftfullt verktøy som idrettsutøvere kan benytte seg av under trening og konkurranse. Fordelene er blant annet bedre prestasjoner,... Les mer
Mindfulness-aktiviteter for barn
Ønsker du å få barnet ditt til å roe seg ned og nyte omgivelsene, la dem føle seg rolige og fokuserte? Da kan mindfulness være løsningen du leter... Les mer
Hva er fibromyalgi?
Fibromyalgi er en tilstand som er kjent for å forårsake smerter i hele kroppen. Selv om det ikke finnes noen kjent kur for fibromyalgi, kan... Les mer