Forstå prinsippene og fordelene ved Silva-metoden, og hvordan du kan bruke den til å frigjøre sinnets skjulte kraft og finne ditt sanne potensial.
Hva er Silva-metoden?
Flere moderne plager, inkludert depresjon, angst, mangel på fokus og hjertesykdommer, er knyttet til individets mentale helse. Silva-metoden er et meditasjons- og selvhjelpsprogram som er utviklet av José Silva. Den tar sikte på å forbedre individets mentale evner gjennom psykiske evner, avspenning og utvikling av høyere hjernefunksjoner.
Silva Life System-teknikken innprenter positiv tenkning ved å eliminere negative tanker, og består av meditasjonsøvelser for tankekontroll, forbedret fokus og høyere hjernefunksjoner gjennom avspenning og meditasjon.
Jose Silvas arbeid
Jose Silva var en elektronikkreparatør som vokste opp i Laredo, Texas. Han utviklet en interesse for psykologi i det amerikanske signalkorpset under andre verdenskrig. På 1940-tallet satte han i gang Silva Mind Control-programmet for å se om det kunne bidra til å forbedre barns IQ, konsentrasjon og lekser.
Han undersøkte først programmets effektivitet på venner og familie før han lanserte det på 1960-tallet. Eksperimentet overbeviste ham, og Silva bestemte seg for at hukommelse og intuisjon hadde blitt bedre hos barna på grunn av datterens plutselige klarsynthet. Derfor bestemte han seg for å undersøke utviklingen av overnaturlige evner nærmere, noe som førte til utviklingen av Silva mind control-metoden.
Silva-metoden ble først undervist i hele USA, ble oversatt til forskjellige språk og introdusert i andre land etter at den ble lansert av Jose Silva.
Prinsippene i Silva-metoden
Silva-metoden er basert på tre hovedprinsipper: alfa- og theta-hjernetilstand, helbredende bilder og DBE-tankeprosessen.
Theta- og alfa-hjernetilstander
Fokuset i Silva-metoden er å opprettholde og bruke alfa-tilstanden mer bevisst, inkludert overgangen til søvn og dagdrømmeri. Den omfatter en hjernebølgefrekvens på 14-17 Hz. Teknikken gjør det mulig å nå langsommere sykluser, inkludert delta og theta, der deltasyklusen oppnås under dyp søvn og er den tregeste.
Alfa-nivået er knyttet til høyre hjernehalvdel og handler om intuisjon, kreativitet og visuelle prosesser. Når kroppen befinner seg på alfa-nivå, tilsvarer det en meditasjonstilstand der man kan sette kroppen i en tilstand som bidrar til helbredelse.
I alfa-tilstanden reparerer de enkelte cellene seg selv, immunforsvaret styrkes, og stress forsvinner fra kroppen. Man kan også overvinne negative tanker og atferd, inkludert drikking og røyking.
Ved hjelp av Silva-metoden kan man derfor forbedre hukommelse, kreativitet, konsentrasjon og intuisjon. Den kan hjelpe enkeltpersoner med å oppnå mål innen healing, hukommelse og læringsevne på ulike områder i dagliglivet.
Helbredende bilder
Silva-metodens visualisering bruker guidede bilder. Følelsen som materialiseres ved hjelp av healende bilder, må føles i nuet.
Metoden har til hensikt å trene mennesker til å gå inn i tilstander av økt bevissthet i hjernen. De mentale prosessene gjør det mulig å projisere et spesifikt mål mentalt. Når en person projiserer sinnet sitt, kan han eller hun se og få kontakt med fjerne steder eller objekter med større intelligens.
Informasjonen som det projiserte sinnet mottar, oppfattes som følelser, bilder, tanker, smaker, lyder og lukter. Informasjonen som innhentes gjennom Silva-metoden kan brukes til å løse problemer.
Desire, Believe and Expect-tankeprosessen
Desire, Believe and Expect (DBE)-tankeprosessen, som er basert på placeboeffekten, gjør det mulig for personer å utvikle et dypt ønske om et mål og tro på at man kan nå det oppsatte målet. Etter et ønske og en tro må det være en forventning om at målet skal nås.
Målene kan være små eller store, og de kan gjelde mindre eller alvorlige helseproblemer. Prosessen kan utløse selvhelbredelse hvis den enkelte tror på sine ønskede mål.
Fordeler med Silva-metoden
De færreste er klar over fordelene ved de omfattende meditasjonsmetodene som Silva-metoden omfatter.
Silva Metoden hjelper mennesker med å få kontroll over tanker og sinn og styre tankene mot positive resultater.
Selvhjelpsprogrammet og meditasjonsteknikken kan hjelpe den enkelte til å realisere sitt potensial og eliminere negativitet i omgivelsene, samtidig som det fysiske og mentale velværet forbedres.
En av de største fordelene med Silvas meditasjonsmetode er at teknikken kan kontrollere kroniske smerter. Personene begynte å føle seg mer optimistiske, avslappede og stressfrie, og de opplevde fri konsentrasjon, økt velvære og overvant fysiske og mentale utfordringer.
Noen av fordelene med metoden er økt helse, bedre hukommelse, dyp avspenning, kur mot søvnløshet, smertekontroll, styrket intuisjon, kontroll over blodstrømmen og forbedret forestillingsevne til å forandre tilværelsen.
Andre fordeler med Silva-metoden er økt helbredelsestilstand, kontroll over energinivået, selvdiagnostisering av fysiske utfordringer og kognitiv utvikling, i tillegg til hjelp til selvdiagnostisering av fysiske, mentale og emosjonelle anomalier.
Positivt syn på livet
Når mennesker oppdager styrken i sinnet, får de større kontroll og autoritet over livet sitt. Silva Metoden gir selvtillit i alt man gjør, og gjør det mulig å nå sine mål med lidenskap og entusiasme.
Fullstendig kontroll over sinnet gjør det mulig å implementere gode overbevisninger og vaner.
Selvhelbredelse
En langsiktig fordel med Silva Metoden er at den setter i gang selvhelbredelse hos den enkelte. Den enkelte får ferdigheter og trening i å helbrede seg selv i løpet av reisen. De lærer ulike teknikker for å diagnostisere egne og andres helseproblemer.
Metoden vekker individets naturlige evne til å helbrede seg selv, slik at de kan glemme de negative tankene og bevege seg mot en sunnere og mer positiv livsstil.
Oppnåelse av mål
Ettersom Silva tankekontrollmetoden vekker naturlig helbredelse, kan enkeltpersoner forstå og arbeide mot sine mål med full entusiasme og iver. Man kan bruke Silva-metoden til å overvinne hindringer og utfordringer som kommer i veien mens man arbeider for å nå sine mål.
Bygge fokus
I dagens verden blir man lett distrahert av ulike ting rundt seg, og hjernen arbeider med forskjellige ting samtidig. Silva-metoden gjør det for eksempel mulig å utvikle fokus, overvinne stress, slappe av, oppdage og komme i kontakt med sitt indre. Øvelsene hjelper den enkelte med å holde fokus på jobben, opprettholde relasjoner og overvinne helseproblemer.
Forbedre hukommelsen ved hjelp av Silva-metoden
I dag finnes det flere produkter eller psykologiske behandlinger som kan hjelpe til med å forbedre hukommelsen. Meditasjon kan imidlertid gjøre det mulig å forbedre hukommelsen og bekjempe hukommelsesproblemer.
Hvis sinnet er til stede, kan det kode inn mye informasjon og registrere den i hukommelsen. Meditative teknikker gjør det mulig for sinnet å holde fokus på den aktuelle situasjonen, være mer oppmerksomt og lagre mer informasjon.
En teknikk for nybegynnere som ønsker å forbedre hukommelsen ved hjelp av Silva-metoden, går ut på å finne et behagelig sted å slappe av eller sitte ute i friluft, for eksempel en matte, stol eller sofa. Man må fokusere på pusten og legge merke til luften som kommer inn og ut. Forsøk å puste konstant uten å endre pustetempoet. Når man puster jevnt og trutt, vil man oppleve at tankene driver av gårde når følelser og tanker dukker opp i hjernen. Når det skjer, må man fokusere på pusten igjen.
Denne teknikken må brukes i ti minutter hver dag, og gir bedre resultater hvis den spres ut over flere ganger daglig. Teknikken kan praktiseres hvor som helst, hjemme, i bilen eller på jobben. Målet er å bli bevisst på seg selv og fokusere sinnet på nåtiden, slik at mer informasjon blir registrert og lagret i hjernen, noe som bidrar til å øke hukommelsen.
Måter å overvinne angst på ved hjelp av Silva-metoden
Den mest effektive måten å overvinne angst på er ved hjelp av meditasjon. Meditasjon ved hjelp av Silva-teknikkene kan hjelpe personer med generalisert angst betydelig. Man vil føle seg mer fokusert og balansert, noe som reduserer angstfylte tanker i hodet.
Silva-metoden får hjernemuskulaturen til å slappe av og øker individets evner ved å utvikle høyere hjernefunksjoner og lindre utmattelse og stress.
Konklusjon
Silva-metoden er en kraftfull selvhjelps- og meditasjonsteknikk som involverer meditasjonsøvelser og avslapningsteknikker som enkeltpersoner kan bruke for å roe ned sinnet, lindre stress og oppnå massiv tankekontroll.
Å forstå alfa-tilstanden og lære å bruke dynamisk meditasjon er avgjørende i Silva Mind Control-programmet, ettersom det har enorme helsemessige fordeler i hverdagen.
Det finnes mange lydprogrammer, kurs og bøker om ulike konsepter på markedet, inkludert Silva Life System og Silva Ultramind-systemet.
Med disse ressursene kan enkeltpersoner skape praktiske løsninger på problemer i livet, selvhelbredelse og fokusert intuisjon i sinnet.
Referanser
https://www.spiritualsuccessrx.com/silva-mind-control-method.html
https://www.onlymyhealth.com/silva-meditation-benefits-and-ways-to-perform-1643374388
Innholdet i denne artikkelen er kun ment som informasjon og er ikke ment å erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Det anbefales alltid å rådføre seg med kvalifisert helsepersonell før du foretar helserelaterte endringer, eller hvis du har spørsmål eller bekymringer om helsen din. Anahana er ikke ansvarlig for eventuelle feil, utelatelser eller konsekvenser som kan oppstå ved bruk av informasjonen som er gitt.
