Meriah McCauley

Meriah McCauley er lidenskapelig opptatt av kunsten og vitenskapen bak holistisk helse og helbredelse. Hun utforsket yogaens kraft gjennom arbeidet med sin mentor og guru Dr. Don Stapleton i Costa Rica. Hun har også en mastergrad i psykologi fra Columbia University, med spesialisering i spiritualitet og sammenhengen mellom kropp og sinn. Meriah tilbyr nå coaching, yogalærerutdannelse og holotropisk åndedrettsarbeid for personlig utvikling. Hun elsker å komme i kontakt med de som er på denne veien.

test

Nattmeditasjon

Hvorfor meditere om natten? Her får du vite hvorfor nattmeditasjon blir stadig mer populært, hvilke fordeler det har, og trinnvise teknikker for å... Les mer

test

Takknemlighetsmeditasjon

Gjennom mange av livets utfordringer og vanskeligheter er det mennesker, opplevelser og andre som støtter oss og hjelper oss å komme videre.... Les mer

test

Forbindelse mellom kropp og sinn

Mind-body connection beskriver koblingen mellom kropp og sinn. Kropp og sinn påvirker hverandre og samarbeider om å opprettholde likevekt og balanse... Les mer

test

Mindfulness-meditasjon

Oppdag mindfulness-meditasjon: Lær deg kunsten å meditere med praktisk innsikt og en enkel veiledning. Denne artikkelen gir deg trinnvise... Les mer

test

Kroppsskanningsmeditasjon

Kroppsskanningsmeditasjon er en utmerket introduksjon til mindfulness. Denne enkle meditasjonsteknikken har mange fordeler. Meditasjon med... Les mer

test

Hvordan meditere

Lær hvordan du mediterer med praktisk innsikt og en enkel veiledning. Denne artikkelen gir trinnvise instruksjoner for nybegynnere, og tilbyr... Les mer

test

Visualiseringsmeditasjon

Utforsk den transformative visualiseringsmeditasjonen med praktisk innsikt og en enkel veiledning. Løft din mindfulness-reise gjennom kunsten å... Les mer

test

Jon Kabat Zinn

Utforsk de dyptgripende bidragene til Jon Kabat-Zinn, en banebrytende forkjemper for mindfulness og meditasjon. Det viktigste å ta med seg Enpioner... Les mer

test

Chakra-meditasjon

Oppdag den transformerende kraften i chakrameditasjon. Lær hvordan du kan balansere chakraene dine ved hjelp av mindfulness-teknikker som fremmer... Les mer

test

Veiledet meditasjon

Meditasjon er en enkel øvelse, men den er ikke enkel og krever store ferdigheter for å mestre. Mange føler derfor at de ikke har den tålmodigheten... Les mer

test

Meditasjonsteknikker

Utforsk effektive meditasjonsteknikker, forbedre din mindfulness-reise med denne artikkelens praktiske innsikt og enkle guide til... Les mer

test

Transcendental meditasjon

Transcendental meditasjon er en svært populær meditasjonspraksis innen helse- og velværekretser. Siden meditasjon er så uanstrengt og enkel å... Les mer