
Vandrende meditasjon
Oppdag indre ro og mindfulness gjennom gående meditasjon. Denne eldgamle praksisen er en kraftfull mindfulness-meditasjonsøvelse som kan gi mange... Les mer

Mindfulness
Uansett hvor du befinner deg i livet akkurat nå, kan mindfulness forandre tilværelsen din til det bedre. Ofte er det i utfordrende tider at folk... Les mer

Veiledet meditasjon mot angst
Ifølge National Institute of Mental Health har omtrent 19 prosent av befolkningen en angstlidelse. Andre igjen sliter daglig med generalisert angst... Les mer

Alexanderteknikk
Alexanderteknikken er en metode for kroppsarbeid som arbeider med å gjenopprette naturlig balanse for å fremme en lett oppreist holdning og effektiv... Les mer

Morgenmeditasjon
Legg meditasjon til morgenrutinen for å få mest mulig ut av dagen. Morgenmeditasjon bidrar til å øke fokuset i løpet av dagen, senker stress, bidrar... Les mer