Yoga voor mannen
Wil je de hoeveelheid pijn die je ervaart verminderen? Dan moet je yoga proberen, het heeft mij echt geholpen en ik voel me nu beter dan twintig jaar... Lees verder
Wat is slaaptekort?
Ben jij een van de velen die last heeft van slaaptekort? Dit wordt slaaptekort genoemd. Het komt erop neer dat je 's nachts niet genoeg slaap krijgt,... Lees verder
Ik kan niet slapen
Kun je niet in slaap vallen? Je bent niet alleen. Het is een voortdurend groeiend probleem. Meer mensen nemen drastische maatregelen om hun gewenste... Lees verder
Hoe word ik yogadocent?
Misschien beoefen je al jaren yoga en ben je klaar om je beoefening naar een hoger niveau te tillen. Of misschien ben je pas sinds kort zo verliefd... Lees verder
Online yogalessen
Wil je yoga leren? Ben je op zoek naar een manier om in vorm te komen, je lichaam te versterken en je mentale gezondheid te verbeteren? Zo ja, dan... Lees verder
Privé Yoga Lessen
Privélessen hebben veel voordelen. Eén-op-één instructie kan een meer op maat gemaakte ervaring bieden, waarbij de focus ligt op jouw unieke... Lees verder
Hoe meditatie de hersenen verandert
Neurowetenschapper Sara Lazar van Harvard ontdekte de zeer krachtige effecten van meditatie nadat ze een blessure opliep tijdens de training voor de... Lees verder
Kundalini chakra's
Kundalini en chakra's maken integraal deel uit van de oude Indiase spirituele traditie en hebben een aanzienlijke aanhang gekregen in de moderne... Lees verder
Hoe lang kun je zonder slaap?
De meeste mensen weten dat slaap een integraal onderdeel is van een gezonde levensstijl. Toch ken je misschien wel iemand die opschept dat hij of zij... Lees verder
Hoe beter te slapen
Mensen brengen een derde van hun leven slapend door, dus een goede slaapkwaliteit is belangrijk. Er is onderzoek gedaan naar manieren om beter te... Lees verder
Voordelen van een koude douche
Koude douches hebben diepgaande voordelen, waardoor ze de afgelopen jaren opnieuw populair zijn geworden. Ze helpen mensen 's ochtends wakker te... Lees verder
Pilates vs Yoga
Leer de verschillen en voordelen kennen en kies de juiste praktijk voor jouw fitness- en welzijnsdoelen. Belangrijkste opmerkingen Oorsprong:... Lees verder
5 voordelen van box breathing
Er is een reden waarom iedereen, van Navy Seals tot topatleten en gestresste ouders, deze ademhalingsstijl gebruikt. Oorsprong van Box Breathing Box... Lees verder
Meditatie voor depressie
Ontdek de krachtige rol van meditatie bij het omgaan met depressie. Ontdek de wetenschappelijk onderbouwde voordelen van meditatietechnieken voor... Lees verder
Meditatie voor stress
Inzicht in meditatie is een krachtige techniek die kan leiden tot een beter welzijn en een betere gezondheid. Leer meer over de oorzaken van stress,... Lees verder
Joe Dispenza Meditatie
Ontsluit Transformatie met Joe Dispenza Meditatie, verken de leer van Joe Dispenza en verdiep je in zijn transformatieve meditatiemethoden. Dit... Lees verder
Droge januari
Ontdek de transformerende kracht van Dry January. Deze gids biedt praktische tips, ideeën voor drankjes en de gezondheidsvoordelen van een maand... Lees verder