Wat is een tenniselleboog
Laterale epicondylitis, beter bekend als tenniselleboog, is een pijnlijke aandoening van de pezen van de ellebogen. Het kan variëren van een lichte... Lees verder
Wat is lordose
Lordose is een abnormale kromming van de wervelkolom, meestal in het lumbale gebied maar niet uitsluitend. Enige kromming in de wervelkolom is... Lees verder
Ontsteking
Ontdek de basisprincipes van ontstekingen, de oorzaken ervan en eenvoudige strategieën om ermee om te gaan. Ontdek praktische inzichten om een... Lees verder
Fasciitis plantaris
De aandoening die fasciitis plantaris wordt genoemd, is een van de meest voorkomende oorzaken van pijn in de voet, met name in de hiel. Het is een... Lees verder
Sportwetenschappen
Sportwetenschap is de samensmelting van wetenschappelijke principes met sporttraining en sportprestaties. Het toepassen van de wetenschappelijke... Lees verder
Chronische pijn
Pijn is een subjectieve ervaring waarbij werkelijke of potentiële fysiologische schade optreedt. Dit gevoel is voor iedereen anders en kan verkeerd... Lees verder
Blessurepreventie
Verwondingen komen voor, maar de meeste zijn te voorkomen. Van trainingstechnieken tot beschermende kleding, weten hoe je blessures voorkomt en pijn... Lees verder
Kracht van de romp
Core strength verwijst naar de dynamische en statische kracht van het centrale deel van het lichaam. Kracht in de romp is essentieel om goed te... Lees verder
Houding
Houding beschrijft hoe iemand zijn lichaam houdt als hij staat, zit en beweegt. Een juiste houding is essentieel, want een slechte houding draagt... Lees verder
Flexibiliteit
Flexibiliteit is het vermogen van een spier om zijn volledige bewegingsbereik te doorlopen en is een integraal onderdeel van de gezondheid van het... Lees verder