Stresshormonen
Stresshormonen komen vrij als reactie op omgevingsstress. Chronische stress leidt tot de overproductie van stresshormonen, wat lichamelijke en... Lees verder
Pijn in de onderrug
Duik diep in lage rugpijn: de oorzaken, symptomen, behandelingen en preventie. Stel jezelf in staat met kennis voor een pijnvrije rug. Belangrijkste... Lees verder
Slaap
Verdiep je in de wetenschap, functies en fases van slaap, verken slaapstoornissen en hun impact en leer over de essentiële rol van slaap in de... Lees verder
Hartcoherentie
De gezondheid van het hart staat in nauw verband met iemands emotionele, spirituele, fysieke en mentale welzijn. Terwijl iemand de hoogte- en... Lees verder
Hypertensie
Hypertensie is een medische aandoening, vaak asymptomatisch, die gekenmerkt wordt door bloeddrukwaarden boven 140/90mmHg. Als deze aandoening... Lees verder
Cardiovasculaire gezondheid
Inzichten in cardiovasculaire gezondheid: Een diepgaand onderzoek naar het behoud van een robuust hart- en bloedvatenstelsel. Dit artikel biedt een... Lees verder
Placebo
Leer meer over het concept placebo en de kracht van het placebo-effect en begrijp dat het placebo-effect meer is dan positief denken. Belangrijkste... Lees verder
Bloedsomloop
De bloedsomloop is een systeem in het lichaam dat bestaat uit bloedvaten die bloed van en naar het hart transporteren. Zuurstofrijk bloed wordt... Lees verder
Hormonen
Hormonen zijn chemische boodschappers die door klieren en weefsels in het lichaam worden geproduceerd en die fysiologische processen reguleren en... Lees verder
Helder dromen
Leer meer over het fenomeen lucide dromen, de mechanismen, voordelen, risico's en strategieën om lucide dromen op te wekken en train je geest om de... Lees verder
Neurodiversiteit
Leer meer over het concept neurodiversiteit, soorten neurodiverse aandoeningen en hoe de neurodiversiteitsbeweging traditionele denkwijzen uitdaagt. ... Lees verder
Ischias Stretches
Ischiaspijn kan slopend zijn. Deze eenvoudige stretchoefeningen voor ischias kunnen de pijn verminderen en ervoor zorgen dat je weer een pijnvrij... Lees verder
Rugpijn
Rugpijn verwijst naar pijn en ongemak in de boven-, midden- of onderrug. Rugpijn komt vaak voor en kan veel oorzaken, diagnoses en behandelingen... Lees verder
Alternatieve geneeskunde
Complementaire en alternatieve geneeskunde is het onderdeel van de medische praktijk dat afwijkt van de standaard medische behandeling.... Lees verder
Endocrien systeem
Het endocriene systeem is essentieel voor het evenwicht en de harmonie van het lichaam. Het bestaat uit klieren die hormonen produceren en vrijgeven.... Lees verder
Diafragma
Het middenrif speelt een essentiële rol in het lichaam: het regelt de ademhaling, houdt de lichaamshouding in stand en helpt bij de spijsvertering.... Lees verder
Slaapcyclus
De slaapcyclus is een zich herhalend proces dat mensen elke nacht doorlopen. De volledige cyclus duurt ongeveer 90 minuten en een volledige nachtrust... Lees verder
Lopersknie of patellofemoraal pijnsyndroom (PFP)
Lopersknie, ook bekend als Patellofemoraal pijnsyndroom, is pijn rond de knieschijf die verband houdt met een verkeerde uitlijning van de knieschijf... Lees verder
Symptomen hormonale disbalans
Hormonale onbalans is een aandoening die optreedt wanneer het lichaam te veel of te weinig van een bepaald hormoon produceert. Het kan verschillende... Lees verder
Krachttraining
Krachttraining is trainen om meer spierkracht, uithoudingsvermogen en omvang te krijgen. Het heeft veel voordelen voor de gezondheid en fitness en... Lees verder
Stretchen
Stretching zorgt voor mobiliteit van het hele lichaam, flexibiliteit en kracht van de spieren en voorkomt blessures. Het toevoegen van eenvoudige en... Lees verder
Diepe slaap
Diepe slaap, de derde fase van de slaapcyclus, is nodig voor het herstellen en herstellen van lichaamsfuncties. Voldoende diepe slaap is cruciaal... Lees verder
Slaap Traagheid
Voortdurend in slaap vallen nadat de wekker is afgegaan, moeite om uit bed te komen en langdurige sufheid? Klinkt als slaapgebrek. Slaapinertie is... Lees verder
Chronische migraine
Meer informatie over chronische migraine, een aandoening die regelmatig terugkerende pijnlijke hoofdpijn veroorzaakt. Begrijp de oorzaken, symptomen,... Lees verder
Slapeloosheid
Slapeloosheid of slaaptekort kan een enorme uitdaging zijn en resulteren in concentratieproblemen, geheugenveranderingen en een verhoogde... Lees verder
Immuunsysteem
Het immuunsysteem verdedigt zich tegen infecties door vreemde stoffen te herkennen en te elimineren. Sommige aandoeningen kunnen overactieve of... Lees verder
Limbisch systeem
Volgens de evolutie is het limbisch systeem een van de oudste delen van onze hersenen. Volgens theorieën zoals het Triune brein model, wordt het ook... Lees verder
Kinesiologie
Kinesiologie is een natuurwetenschap die de studie van menselijke beweging beschrijft. Het combineert kennis uit de anatomie, biologie, biomechanica,... Lees verder
Slaapstoornissen
Slaapstoornis is een verzamelnaam voor verschillende gezondheidsaandoeningen die het slaappatroon van een persoon veranderen. Er zijn veel... Lees verder
Migraine
Volgens de American Migraine Foundation is migraine de zevende meest invaliderende aandoening van alle ziekten. Naar schatting 10% van alle mensen... Lees verder
Progressieve spierontspanning
Progressieve spierontspanning, of PMR, is een ontspanningsoefening die helpt om een diepe staat van ontspanning te bereiken. Belangrijkste opmerkingen Lees verder
Bovenkruissyndroom
Het Upper Cross Syndroom is een aandoening van het bewegingsapparaat die wordt veroorzaakt door spieronevenwichtigheden in het bovenlichaam. Het... Lees verder
Neurotransmitters
Neurotransmitters zijn chemische boodschappers die boodschappen overbrengen van de ene zenuwcel naar de andere. Deze kleine moleculen zijn de sleutel... Lees verder
Ademhalingsstelsel
Het ademhalingssysteem is een van de meest vitale systemen in het menselijk lichaam en is verantwoordelijk voor het leveren van zuurstof aan het... Lees verder
Slaaptekort
Slaaptekort treedt op wanneer iemand niet genoeg slaap krijgt om het menselijk lichaam goed te laten functioneren. Zonder voldoende slaap lopen... Lees verder