5 min read
Clint Johnson: mei 27, 2024
Gematria houdt in dat er een numerieke waarde wordt toegekend aan een naam, woord of zin. Deze numerieke waarden worden toegekend op basis van een alfanumerieke code. Deze praktijk gaat vele jaren terug. Het Gematria systeem was en is nog steeds...
Read More
5 min read
Meriah McCauley: mei 14, 2024
Ontdek de diepgaande bijdragen van Jon Kabat-Zinn, een baanbrekend voorvechter van mindfulness en meditatie.
19 min read
Sydney Garden: mei 11, 2024
Spiritualiteit is een fundamenteel aspect van de menselijke ervaring, dat een aanzienlijk positief effect kan hebben op de lichamelijke en...
8 min read
Meriah McCauley: mei 7, 2024
De mind-body connectie beschrijft de link tussen onze geest en ons lichaam. De geest en het lichaam beïnvloeden elkaar en werken samen om het...
5 min read
Meriah McCauley: mei 6, 2024
Body scan meditatie is een uitstekende introductie tot mindfulness. Deze eenvoudige mindfulness meditatietechniek heeft veel voordelen.
6 min read
Meriah McCauley: april 20, 2024
Ontdek Mindfulness Meditatie: Leer de kunst van mindfulness meditatie met praktische inzichten en een eenvoudige gids. Dit artikel biedt...
6 min read
Meriah McCauley: april 17, 2024
Leer mediteren met praktische inzichten en een eenvoudige gids. Dit artikel biedt stapsgewijze instructies voor beginners en technieken om...
5 min read
Meriah McCauley: april 16, 2024
Verken de transformerende beoefening van visualisatiemeditatie met praktische inzichten en een eenvoudige gids. Verhoog je mindfulness reis door de...
7 min read
Meriah McCauley: april 16, 2024
Waarom 's nachts mediteren? Ontdek de redenen achter de toenemende populariteit van nachtmeditatie, de voordelen ervan en stap-voor-stap technieken...
6 min read
Meriah McCauley: april 7, 2024
Verken effectieve meditatietechnieken, verbeter je reis naar mindfulness met de praktische inzichten en eenvoudige gids voor meditatietechnieken in...
4 min read
Clint Johnson: april 6, 2024
Ontdek innerlijke rust en mindfulness door middel van loopmeditatie. Deze eeuwenoude praktijk is een krachtige mindfulness meditatie oefening die...
5 min read
Meriah McCauley: maart 16, 2024
Ontdek de transformerende kracht van chakrameditatie. Leer hoe je je chakra's in balans kunt brengen met behulp van mindfulnesstechnieken, waardoor...
5 min read
Anahana: december 27, 2023
De Alexandertechniek is een methode van lichaamswerk die de natuurlijke balans herstelt om een gemakkelijke rechte lichaamshouding en efficiënt...
6 min read
Anahana: augustus 15, 2023
Leer meer over het concept van manifestatie om je acties, gedachten, emoties en overtuigingen om te zetten in realiteit. Het bepalen van je dromen en...
6 min read
Anahana: juni 27, 2023
Leer meer over de oorsprong van de Silva-methode, een krachtige zelfhulp- en meditatietechniek die kan leiden tot persoonlijke ontwikkeling. Begrijp...
5 min read
Anahana: juni 16, 2023
Vriendelijkheid is een gedrag dat gekenmerkt wordt door vrijgevigheid, hulpvaardigheid en consideratie zonder er iets voor terug te verwachten. Het...
4 min read
Anahana: augustus 11, 2022
Transcendentale mediatie is een wijdverspreide meditatiepraktijk binnen de gezondheids- en welzijnskringen. Omdat het zo moeiteloos en gemakkelijk is...
5 min read
Anahana: augustus 11, 2022
Externe druk en extra stress door werk, gezin en andere spanningen kunnen het voor volwassenen moeilijk maken om 's nachts rustig te slapen.
5 min read
Anahana: augustus 11, 2022
Een eenvoudige definitie van zelfbewustzijn is het hebben van een goed inzicht in zichzelf. Zelfbewustzijn vereist dat mensen naar binnen kijken en...
5 min read
Anahana: augustus 11, 2022
Angst is een veel voorkomende psychische stoornis die wordt gekenmerkt door overmatige stress en angst. Angst kan zich uiten in mentale en fysieke...
6 min read
Anahana: augustus 11, 2022
Meditatie wordt al duizenden jaren beoefend, en studies blijven de voordelen van meditatie ontdekken. Meditatie kan een positieve invloed hebben op...
4 min read
Anahana: augustus 11, 2022
Tijdens de liefdevolle vriendelijkheid meditatie (LKM), nemen mensen deel aan het zenden van liefdevolle vriendelijkheid en mededogen naar zichzelf...
4 min read
Anahana: augustus 11, 2022
Meditatie is een eenvoudige oefening, maar toch is het niet gemakkelijk en vergt het grote vaardigheid om het onder de knie te krijgen. Hierdoor...
5 min read
Anahana: augustus 11, 2022
Bij veel van de uitdagingen en ontberingen in het leven zijn er mensen, ervaringen en anderen die ons steunen en ons helpen verder te gaan....
6 min read
Dr. Darlene Buan-Basit: april 21, 2022
De jeugd van tegenwoordig ervaart zowel angst als stress. Veel meer dan ze zouden moeten. Volgens een recente statistiek, vrijgegeven door de...
5 min read
Anahana: april 21, 2022
Denk je erover om aan ochtendmeditatie te doen? Dat zou je echt moeten doen, want het is de beste manier om de dag te beginnen en hier is waarom!
11 min read
Anahana: april 21, 2022
Volgens het National Institute of Mental Health heeft ongeveer 19 procent van de bevolking een angststoornis. Weer anderen worstelen dagelijks met...
9 min read
Anahana: april 21, 2022
Angstige gedachten, zorgen over de toekomst, spijt over het verleden. Spanning en stress hebben een unieke manier om onze geest te infiltreren en ons...
18 min read
Anahana: april 21, 2022
Het maakt niet uit waar u zich nu in uw leven bevindt, mindfulness kan uw bestaan ten goede veranderen. Vaak kijken mensen naar mindfulness in...
