Meriah McCauley

메리아 맥컬리는 전인적 건강과 치유의 예술과 과학에 대한 열정을 가지고 있습니다. 그녀는 코스타리카에서 멘토이자 구루인 돈 스테이플턴 박사와 함께 일하며 요가의 힘을 탐구했습니다. 또한 컬럼비아 대학교에서 영성과 심신 연결을 전문으로 하는 심리학 석사 학위를 받았습니다. 메리아는 현재 개인 개발을 위한 코칭, 요가 교사 교육, 홀로트로픽 호흡법을 제공하고 있습니다. 그녀는 이 길을 걷는 사람들과 소통하는 것을 좋아합니다.

차크라

제3의 눈 차크라

제3의 눈을 깨우는 심오한 혜택과 실용적인 기술을 알아보세요. 직관력을 높이고 의식을 확장하며 내면의 자아와 더 깊은 관계를 맺는 방법에 대한 통찰력을 얻으세요. 실용적인 팁과 안내를 통해 영적 여정의 수준을 높여보세요. 제3의 눈 차크라 설명 여섯 번째 차크라인... 자세히 읽기

차크라

태양 신경총 차크라

태양 신경총 에너지 센터의 중요성을 알아보고 균형을 잡고 활성화하는 방법을 알아보세요. 태양 신경총 차크라의 치유를 통해 자신감, 개인의 힘, 정서적 웰빙을 활용하는 간단하면서도 효과적인 기술을 배워보세요. 실용적인 인사이트를 통해 자기 인식과 역량을 강화하세요. ... 자세히 읽기

차크라

무드라란 무엇인가요?

무드라는 명상, 요가 및 전반적인 웰빙을 향상시킬 수 있는 상징적인 손동작으로 이루어진 고대 수련법입니다. 종합 가이드에서 무드라의 의미, 이점 및 기법에 대해 알아보세요. 무드라 정의 요가와 영적 수행의 영역에서 무드라는 다양한 아사나, 명상, 프라나야마에... 자세히 읽기

차크라

만트라란 무엇인가요?

만트라는 소리 진동과 집중된 의도를 통해 정신적 명료성, 영적 성장, 웰빙을 촉진하는 고대의 성스러운 문구입니다. 만트라 정의 만트라는 단순한 영적 도구가 아니라 의식을 우주와 연결하는 다리입니다. 이러한 연결은 각기 다른 목적과 전통을 지닌 다양한 유형의 만트라를... 자세히 읽기

요가 자세

취침 시간 요가

숙면을 위한 취침 요가를 배워보세요. 부드러운 요가 자세부터 심호흡 기술까지, 이 루틴은 수면의 질을 향상시킬 수 있습니다. 베드타임 요가 설명 긴 하루를 보낸 후 긴장을 풀고 잠드는 데 어려움을 겪고 있나요? 취침 전 요가와 스트레칭이 해결책이 될 수 있습니다.... 자세히 읽기

차크라

루트 차크라

뿌리 차크라 또는 물라다라 차크라는 전체 차크라 체계의 7가지 주요 차크라 중 첫 번째 차크라로, 미골 또는 꼬리뼈 주변에 위치합니다. 이 차크라는 신체의 건강, 대지와의 연결감, 물리적 세계에 대한 지지와 안정감에 대한 우리의 기본적인 욕구를 관장합니다. 루트... 자세히 읽기

요가의 종류

나다 요가

소리의 진동과 고대 인도 기술을 통해 내면을 변화시키는 소리의 요가, 나다 요가에 대해 알아보세요. 나다 요가 설명 심오한 소리의 요가인 나다 요가와 함께 여행을 떠나보세요. 소리의 진동과 고대 인도 기술을 통해 내면의 변화로 가는 길을 발견하세요. 이 수련이... 자세히 읽기

차크라

차크라 기호

이 통찰력 있는 글에서 차크라 기호의 의미와 중요성에 대해 알아보세요. 에너지 센터의 시각적 언어를 살펴보고 이러한 상징이 균형과 정렬을 어떻게 나타내는지 이해하세요. 차크라 기호에 대한 간단한 가이드를 통해 차크라와 에너지 흐름에 대한 이해도를 높여보세요. 주요... 자세히 읽기

요가

말라 비즈

말라 비드의 의미, 역사, 용도, 이점, 어떤 수행법이 말라 비드를 사용하는지, 어떻게 수행을 도울 수 있는지 알아보세요. 말라 비즈 설명 말라라는 단어는 "화환"을 뜻하는 산스크리트어에서 유래했습니다. 자프 말라라고도 알려진 말라 비드는 불교, 시크교, 힌두교,... 자세히 읽기

차크라

차크라 색상

차크라 시스템에서 각 색의 중요성을 이해하고 이를 치유에 활용하는 실용적인 방법을 배워보세요. 명상 기법부터 일상적인 마음챙김까지, 이 생생한 색상이 어떻게 신체적, 정서적, 영적 웰빙을 향상시킬 수 있는지 알아보세요. 차크라 색상의 정의 고대 인도의 전통에서 유래한 자세히 읽기

차크라

하트 차크라

심장 차크라의 뉘앙스를 탐구하여 정서적 균형과 연민의 열쇠를 발견하세요. 이 에너지 센터를 열고 정렬하여 사랑과 연결을 촉진하는 실용적인 기술을 익혀보세요. 보다 충만한 삶을 위해 심장 차크라를 키우는 방법에 대한 인사이트를 통해 신체적 웰빙을 향상하세요. 심장... 자세히 읽기

차크라

요가 수업이나 평화로운 명상 세션, 또는 사운드 힐링 세션 중에 누워 있다가 "차크라"라는 용어를 들어본 적이 있으신가요? 아마도 강사가 눈썹 사이에 자리 잡은 제3의 눈 차크라를 언급하며 직관과 우리를 인도하는 내면의 빛을 여는 역할을 암시했을 것입니다. 하지만... 자세히 읽기