정신 건강 낙인은 정신 건강에 문제가 있는 사람들에 대한 부정적인 태도와 감정을 말합니다. 정신 건강은 사람들이 정신 질환 치료를 받는 것을 방해하고 사회, 직장, 개인 생활에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
주요 요점
- 정신 건강 낙인은 정신 건강 문제를 가진 사람들에 대한 부정적인 태도를 의미하며, 이는 차별과 치료의 장벽으로 이어집니다.
- 교육과 이해는 정신건강 문제를 가진 사람들에 대한 공감과 지원을 촉진하여 낙인을 줄일 수 있습니다.
- 지역사회 지원과 포용적인 환경은 낙인과 싸우고 정신건강 회복을 지원하는 데 매우 중요합니다.
정신 건강 낙인
낙인이라는 용어는 일반적으로 어떤 사물이나 사람에 대한 부정적인 태도를 의미합니다. 정신 질환을 바라볼 때 정신 건강 낙인은 일반적으로 정신 건강 문제를 가진 사람을 불신하거나 무시하거나 한 사람 전체에서 고정관념으로 축소하는 것과 관련이 있습니다.
역사적으로 정신 질환 및 정신 건강 문제가 있는 사람들은 "정신병자", "정신 이상자", "미친 사람" 또는 "미쳤다"와 같은 해로운 용어로 불려왔습니다. 정신 질환이라는 낙인으로 인한 차별은 매우 해로운 영향을 미칠 수 있으며, 이는 흔히 발생할 수 있습니다. 정신 건강 낙인은 정신 건강 상태를 진단하고 치료하는 데 장애가 됩니다.
정신 건강 낙인이 있는 이유는 무엇인가요?
낙인은 일반적으로 교육이나 이해 부족에서 비롯됩니다. 사람들은 고정관념을 사실로 받아들이고 판단하기 쉽기 때문에 정신 건강 문제가 종종 무시되거나 무시되는 경우가 많습니다. 정신 건강 교육이 어느 정도 개선되었지만 정신 건강에 대한 낙인은 오늘날에도 여전히 존재합니다.
한 연구에 따르면, 최근 정신 질환에 대한 대중의 낙인에는 상당한 변화가 있었습니다. 지난 22년 동안 주요 우울증에 대한 대중의 낙인은 감소했습니다. 그러나 조현병이나 알코올 의존증과 같은 다른 정신 질환에 대한 대중의 낙인은 변하지 않았습니다.
흥미롭게도 정신 질환의 생물 의학적 원인에 대한 대중의 수용도 증가했습니다. 시간이 지남에 따라 사람들은 유전적 또는 생화학적 문제가 정신 질환을 일으킬 수 있다는 사실을 받아들이는 경향이 높아졌습니다.
정신 건강 낙인의 예
다양한 유형의 정신 건강 낙인이 존재합니다. 낙인의 일부 범주에는 공공, 제도적, 자기 낙인이 포함되지만 전체 목록은 아닙니다. 차별, 고정관념, 편견도 낙인과 자주 연관되는 단어로, 대부분의 낙인이 이러한 개념에 뿌리를 두고 있기 때문입니다.
고정관념과 편견에 속하는 한 가지 예로 정신질환자는 위험하고 무능하며 장애의 원인이 자신에게 있으며 예측할 수 없다는 고정관념을 들 수 있습니다. 이 예는 보다 일반적인 믿음인 대중의 낙인에 해당합니다. 이 경우 미디어에서 정신 질환을 가진 사람들을 묘사하는 것과 같은 외부 요인이 이러한 믿음에 영향을 미칠 수 있습니다.
제도적 낙인은 정신 질환을 가진 사람들에게 의도적이든 의도적이지 않든 부정적인 영향을 미치는 대규모 기관의 정책과 행동을 포함합니다.
자기 낙인은 정신 질환을 가진 사람들이 자신의 정신 질환으로 인해 자신에 대해 부정적인 생각과 태도를 갖는 것을 말합니다. 자기 낙인의 예로는 정신질환을 앓고 있는 사람들이 자신의 정신질환에 대해 능력이 없거나 자신의 책임이 있다고 생각하는 것을 들 수 있습니다.
정신 건강 낙인에 대한 인종 및 민족적 영향
심각한 정신 질환에 대한 낙인은 특히 특정 인종 및 민족 커뮤니티에서 심각한 문제가 될 수 있습니다. 따라서 이러한 문화권의 사람들은 정신건강 서비스를 받는 데 있어 더 큰 장벽을 경험할 수 있습니다.
한 가지 예로 특정 아시아 문화권에서는 정신 질환을 앓고 있는 사람들이 전문가의 도움을 구하는 것을 경시하는 경향이 있습니다. 이는 강한 가족 유대, 정서적 절제, 수치심 회피와 같은 특정 문화적 가치에 반하는 것입니다.
또한, 아프리카계 미국인 커뮤니티의 다른 그룹에서는 정신 건강 관리 시스템에 대한 전반적인 불신이 존재하기 때문에 사람들이 공식적인 정신 건강 치료를 받지 못할 수 있습니다.
정신 건강 낙인의 부정적인 영향
정신 건강 통계에 따르면 정신 질환에 대한 낙인은 평균적으로 불안이나 우울증을 앓고 있는 사람들의 40%가 의학적 도움을 구하는 것을 방해합니다. 정신 질환은 사람들의 웰빙에 심각한 영향을 미치고, 자신과 자아 개념을 바라보는 시각을 바꾸며, 정신 건강 상태에 대한 자기 낙인으로 이어질 수 있습니다.
정신질환 낙인은 정신질환을 앓고 있는 사람들이 정신건강 치료를 받거나 치유를 시작하거나 회복하는 등 정신건강 여정의 모든 단계에서 영향을 미칠 수 있습니다.
도움 요청에 대한 망설임
정신 건강 지원에 대한 접근의 어려움과 부정적인 결과에 대한 두려움과 함께, 낙인을 찍는 부정적인 믿음은 정서적 또는 정신 건강상의 어려움에 대한 도움을 구하는 데 가장 큰 장애물 중 하나입니다.
제도적 차원에서는 정신건강을 위한 법률, 자금, 서비스 가용성이 정신질환자에게 중요한 장벽이 될 수 있습니다. 지역사회 차원에서는 정신질환에 대한 일반 대중의 태도와 행동이 중요한 장벽이 될 수 있습니다.
현재 진행 중인 연구에 따르면 도움을 구하는 비율, 치료 이용률이 높고 정신건강 관리에 대한 정보 접근성이 높으며 낙인을 찍는 태도가 낮은 국가에 거주하는 사람들은 자기 낙인과 차별을 인지하는 비율이 낮은 경향이 있는 것으로 나타났습니다.
하지만 전 세계적인 수준에서는 여전히 낙인찍는 태도가 존재합니다. 특히, 치료 시작 시 치료 및 정신건강 서비스의 효과에 대한 꺼리는 믿음은 정신건강 치료 행동에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.
사회의 정신 건강 낙인
정신 건강 낙인은 심각한 공중 보건 문제입니다. 최근 정신 건강 낙인에 대한 인식이 높아지면서 캐나다, 뉴질랜드, 덴마크, 영국 등 많은 국가에서 정신 건강 문제를 해결하기 위한 공중 보건 프로그램을 개발했습니다.
영국에서는 다양한 집단을 대상으로 한 낙인 방지 프로그램이 사람들의 정신 건강을 지원하기 위해 여러 수준에서 운영되고 있습니다. 여기에는 국가적인 소셜 마케팅 캠페인과 소규모 커뮤니티 그룹이 포함됩니다. 이러한 프로그램이 시행되고 있지만 그 효과에 대한 데이터는 아직 확보되지 않았습니다.
직업 환경에서의 정신 건강 낙인
직장은 생계, 자신감, 긍정적인 인간관계의 기회, 기타 여러 가지 혜택을 제공하는 등 정신건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 차별과 불평등, 과도한 업무량, 낮은 업무 통제력, 불안정성 등 열악한 근무 환경은 모두 정신 건강 문제를 야기할 수 있습니다.
근로 연령대의 성인 중 상당수가 정신 장애를 앓고 있는 것으로 보고되고 있습니다. 이러한 통계를 고려할 때 정신건강과 정신건강 상태를 지원하는 업무 환경이 장려되어야 한다는 것은 분명합니다. 정신건강 위험을 예방하고, 건강을 보호 및 증진하며, 이러한 질환을 앓고 있는 근로자를 지원할 수 있는 실질적인 조치가 있습니다.
몇 가지 권장 전략으로는 관리자가 정신 건강 전략에 대한 교육을 받고, 근로자에게 정신 건강 이해력을 교육하며, 정신 건강 질환이 있는 개인을 위한 개입과 기회를 시행하는 것이 있습니다.
미국정신의학회(APA)의 전국적인 설문조사에 따르면 정신건강 낙인은 직장 내에서 중요한 문제인 것으로 나타났습니다.
근로자의 절반은 직장에서 정신 건강 상태와 문제를 논의하는 것에 대해 우려하고 있었으며, 1/3 이상은 정신 건강 문제로 정신 건강 치료를 받으면 밀려나거나 해고될 것을 우려하고 있었습니다.
세대 간 차이는 있지만 밀레니얼 세대는 베이비붐 세대보다 자신의 정신 건강 상태에 대해 이야기할 가능성이 더 높았습니다.
사회적 환경에서의 정신 건강 낙인
낙인은 사회적 현상이기 때문에 이러한 낙인은 사회 환경 내에서 흔히 발생할 수 있습니다. 또래, 친구, 가족 등 주변에서 낙인 피해자는 정신 건강으로 인해 사회 내에서 다른 대우를 받고 있고 많은 것에서 배제되고 있다고 느낄 수 있습니다. 이를 사회적 낙인이라고 합니다.
심각한 정신질환을 앓고 있는 사람은 자신의 질환을 드러내고 낙인을 찍음으로써 편견과 정신건강 차별에 취약해질 수 있습니다.
이는 자존감 저하와 자기 낙인, 정신건강 치료를 주저하고 치료 시기를 늦추며 사회 전반으로부터의 이탈 로 이어질 수 있습니다.
따라서 사회적 낙인은 이미 존재하는 정신 건강 문제를 악화시키고 정신 건강 상태를 경시할 수 있다는 것은 분명합니다.
정신 건강 낙인 해소하기
많은 변화가 정신 건강 낙인을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 첫 번째는 교육입니다. 정신 질환과 정신 건강 상태에 대한 사실과 연구를 알면 사람들이 정신 건강 장애를 가진 사람들을 공감하는 데 도움이 될 수 있습니다.
태도와 행동에 대한 인식은 특히 정신 건강에 대한 편견과 고정관념을 파악하는 데 필수적입니다.
이와 함께 정신건강 장애가 있는 사람들에게 전달할 때 신중하게 단어를 선택하고 의도적으로 표현하는 언어도 중요합니다.
다른 사람들을 교육하고 지식을 공유하는 것도 매우 효과적일 수 있으며, 특히 정신 건강 문제에 대한 오해와 부정적인 고정관념에 맞서 싸우는 데 도움이 됩니다.
정신건강 문제를 가진 사람들을 지원하고 긍정적인 면에 초점을 맞추면 정신건강 질환을 가진 사람들이 자아 개념을 회복하는 데 도움이 될 수 있으므로 낙인을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
마지막으로, 정신 건강 문제가 있는 사람들에 대한 차별이 만연해 있으므로 평등과 포용을 장려하는 것은 필수적입니다.
정신 건강을 위한 더 강력한 커뮤니티 구축
정신 질환으로 어려움을 겪는 사람들의 치유를 돕는 가장 효과적인 방법 중 하나는 자원을 활용하고 정신 건강을 위한 지원을 얻는 것입니다. 더 강력한 커뮤니티를 구축한다는 것은 신뢰할 수 있는 사람들과 함께 지원 그룹을 만드는 것을 의미합니다.
이러한 커뮤니티는 가까운 가족과 친구로 구성될 수도 있고 정신건강 전문가, 지역 보건소, 지역 사회 정신건강 센터로 확장될 수도 있습니다.
사회적 지지에는 정서적 지지, 정보적 지지, 유형적 지지, 긍정적 지지, 소속감 지지 등 약 7가지 유형이 존재합니다. 한 지역에서 시작하면 다른 지역에서도 긍정적인 분위기를 조성할 수 있는 기회가 열릴 수 있습니다.
정신 건강 낙인 관련 교육
교육은 낙인을 줄이는 데 중요한 역할을 하며, 사람들이 관점과 이해를 얻을 수 있게 해줍니다. 앞서 언급했듯이 일부 국가에서는 국가 차원에서 정신건강 낙인과 싸우고 정신건강에 대한 인식을 높이기 위한 접근 방식을 취하고 있습니다.
일부 학교에서는 정신건강 낙인을 줄이기 위한 조치를 취하고 있습니다. 예를 들어, 학교는 문화적으로 포용적인 방식으로 낙인 방지 관행을 도입하기 시작했으며, 학교가 정신 건강 문제를 우선순위로 삼는 경우가 증가하고 있습니다.
지역사회 인식 개선 캠페인, 커리큘럼 기반 학습 프로그램, 안전하고 지지적인 환경이 점점 더 보편화되고 있습니다. 학교와 기타 기관에서 정신 건강에 대한 인식을 높이고 정신 질환에 대한 낙인을 줄이기 위한 조치를 취하고 있지만, 아직 더 해야 할 일이 남아 있습니다.
리소스
정신의학.org - 정신 질환자에 대한 낙인, 편견 및 차별
정신 질환 낙인 - 낙인 다루기 및 낙인을 줄이는 방법 | healthdirect
연구 주간 : 지난 20 년 동안 심각한 정신 질환에 대한 낙인의 변화 - 치료 옹호 센터
정신 질환 낙인, 도움 구하기 및 공중 보건 프로그램 - PMC
면책 조항
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