필라테스 는 저항 운동의 한 형태입니다. 조셉 필라테스 가 1920년대에 전쟁 군인들의 재활을 목적으로 만든 저항 운동의 한 형태입니다.
그 이후로 필라테스는 광범위한 이점으로 인해 전 세계 사람들이 계속 사용하고 있습니다. 여기에는 유연성, 코어 근력, 집중력 향상 등이 포함됩니다.
최근 몇 년 동안 필라테스는 인기가 급증하면서 가장 유명한 운동 중 하나로 자리 잡았습니다.
필라테스는 매트와 컴퓨터 또는 모바일 기기만 있으면 다양한 필라테스 운동 동영상을 탐색할 수 있어 편리하고 접근하기 쉬운 트레이닝 형태입니다.
필라테스 산업이 지금처럼 인기를 끌었던 적은 없었으며, 필라테스의 인기가 높아짐에 따라 필라테스 강사에 대한 수요도 급증하고 있습니다.
필라테스 피트니스 강사에 대한 수요가 높아지면서 많은 사람이 필라테스 강사로 진로를 변경하고 있습니다. 이 직업의 첫 번째 단계는 필라테스 강사 교육입니다.
필라테스 강사 트레이닝을 시작하려면 상당한 정신적, 육체적 헌신과 상당한 시간과 재정적 투자가 필요합니다. 하지만 이 인생의 여정에 전적으로 헌신한다면 그 보상은 모든 것을 가치 있게 만들 것입니다.
많은 트레이닝 프로그램에서 코스 등록 전에 특정 요건을 충족하도록 요구합니다. 이러한 요건에는 스포츠, 댄스 또는 요가에서의 운동 경험이 포함되는 경우가 많습니다.
일부는 교육 프로그램에서 강사와 함께 개인 수업을 여러 번 수강하도록 요청하기도 합니다.
지역 요가 강사에게 연락하여 해당 지역의 프로그램을 추천받는 것이 도움이 될 수 있습니다.
또한 자격증을 취득한 후에도 경력을 쌓는 동안 워크숍과 수업을 통해 계속 배워야 한다는 점을 명심해야 합니다.
지속적인 교육은 지식을 강화하고 커리어를 발전시키는 데 도움이 됩니다. 경력이 쌓이면 많은 강사가 필라테스 메소드 얼라이언스(PMA) 자격증을 취득하는 것을 목표로 합니다.
이 연합은 세계 필라테스 단체를 관리합니다. 프로그램에 등록하기 전에 필라테스 강사 트레이닝은 상당한 노력이 필요하며 진지하게 받아들여야 한다는 점을 인지해야 합니다.
필라테스 강사가 되는 것은 훌륭한 직업 선택입니다. 도전적이고 끊임없이 발전하며 보람도 크죠.
첫 번째 단계는 어떤 유형의 필라테스 강사가 되고 싶은지 정확히 결정하는 것입니다. 이를 위해 두 가지 주요 옵션이 있습니다:
첫 번째 옵션은 매트 자격증을 취득하고 매트 강사가 되는 것입니다. 이 강사는 지역 체육관에서 클래식 필라테스를 가르칩니다.
피트니스 수업을 진행하며 코어 근력 향상과 전반적인 근력 강화에 중점을 둡니다.
매트 자격증으로 필라테스를 가르치는 것은 가능하지만, 이것만으로 지속 가능한 생계를 유지하는 것은 어려울 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 파트타임 직업을 위한 훌륭한 옵션이 될 수 있습니다.
또 다른 옵션은 종합 자격증을 취득하는 것입니다.
종합 자격증은 다음과 같은 전통적인 필라테스 장비를 사용하여 학생들을 가르칠 수 있도록 준비시키는 프로그램입니다:
대규모 그룹, 개인 트레이닝 세션 또는 개인 트레이닝을 통해 풀타임으로 가르치고 싶다면 종합 프로그램을 선택하는 것이 이상적인 선택입니다.
등록할 교사 연수 프로그램을 선택하기 전에 먼저 자격증을 취득하려는 이유를 명확히 해야 합니다.
이러한 명확성은 연수, 비용, 숙련도 수준, 헌신 고려 사항 등 의사 결정 과정에 도움이 됩니다.
지역 피트니스 센터에서 매트 수업을 가르치는 것이 목표라면 종합 자격증이 필요하지 않을 수 있습니다.
반대로 필라테스 강사를 풀타임 직업으로 삼거나 필라테스 스튜디오에서 일하고 싶다면 종합 자격증은 필수입니다.
강사 트레이닝 프로그램은 보통 두 가지로 나뉩니다:
클래식 필라테스 교육은 조셉 필라테스와 클라라 필라테스가 개발한 오리지널 필라테스 방법을 전수하며, 현대 필라테스 교육은 재활에 중점을 둔 다양한 동작을 포함합니다.
가장 적합한 프로그램 선택은 개인의 관심사와 경력 목표에 따라 달라집니다.
다음은 잘 알려진 필라테스 인증 프로그램 목록입니다:
스토트 필라테스 인증 강사는 필라테스 업계에서 인정받고 명성을 얻고 있어 훌륭한 과정입니다.
이들은 초급, 중급, 고급 레벨의 현대 필라테스를 가르칩니다. 초급 또는 숙련된 강사에게 적합하며 경력을 쌓는 데 도움이 될 수 있습니다.
밸런스드 바디는 각 운동의 레퍼토리, 동작 원리, 수업 설계, 고객별 응용 등 조셉 필라테스의 전통적인 교육을 가르칩니다.
매트 강사 교육, 리포머 강사 교육, 종합 교육 또는 매트와 리포머의 조합을 포함한 다양한 과정 옵션이 있습니다. 리포머 트레이닝.
밸런스드 바디는 훌륭한 필라테스 강사가 되기 위해 필요한 모든 기술을 제공할 수 있습니다.
플레처는 가장 포괄적인 국제 필라테스 교육 프로그램 중 하나입니다.
조셉과 클라라 필라테스가 개발한 전통적인 필라테스 방법에서 출발하여 1세대 필라테스 강사 론 플레처의 발전과 해석을 통해 확장되었습니다.
Basi는 매트 프로그램, 종합 프로그램, 고급 교육 연구 등을 제공합니다. 수강할 수 있는 코스가 다양하기 때문에 초급 및 고급 필라테스 애호가에게 적합합니다.
또한 이 과정의 참가자는 필라테스 메소드 얼라이언스(PMA)에서 평생 교육 학점을 취득할 수 있습니다.
베이직 프로그램은 30개 이상의 국가에서 100개 이상의 지점에서 이용할 수 있습니다.
이퀴녹스는 가장 최근에 출시된 필라테스 강사 프로그램 중 하나입니다.
종합적인 필라테스 강사 교육과 매트 인증 과정을 모두 제공합니다.
종합 프로그램은 가상 교육과 대면 교육을 결합한 반면, 매트 인증은 가상으로 이수할 수 있습니다.
클럽 필라테스 교사 트레이닝은 도전적이고 육성적인 학습 환경을 제공하는 확립된 종합 트레이닝 프로그램입니다.
클럽 필라테스 교사 트레이닝을 통해 원하는 경우 전임 필라테스 강사가 될 수 있도록 준비할 수 있습니다.
필라테스 동작을 마스터하면서 응용 운동학에 대한 지식도 습득할 수 있습니다. 운동 요법 에 대한 지식도 습득할 수 있습니다.
강의 자료는 온라인 포털을 통해 접근성이 높기 때문에 자신의 속도에 맞춰 학습할 수 있습니다.
교육 프로그램에는 다음이 포함됩니다. 실습 시간. 실습 시간이 있다는 것은 스튜디오 환경에서 운동을 관찰하고 배우는 데 시간을 할애한다는 뜻입니다.
또한 관찰, 자가 연습, 강의 실습, 최종 필기 시험 및 실기 시험 일정이 있습니다.
프로그램은 기초 매트 작업으로 시작됩니다. 일부 교육 프로그램은 독립형 매트 자격증만 제공하는 경우도 있고, 종합적인 교육을 제공하는 경우도 있습니다. 매트 자격증에는 장비가 거의 필요하지 않습니다.
하지만 매직 서클이라는 소품을 사용해야 할 수도 있습니다. 이 원형의 저항 장비는 매트 동작을 할 때 다양한 저항력을 제공하여 수련생에게 도전의식을 불러일으킵니다.
매트 자격증 과정은 6~12주 동안 150~180시간의 실습으로만 구성됩니다.
또한 많은 학교에서는 과정이 끝날 때 필기 및 실기 최종 시험을 모두 요구합니다. 또한 감독 하에 필라테스를 가르치는 연습을 하는 견습 과정을 이수하게 됩니다.
이러한 추가 요소로 인해 필라테스 매트 자격증 과정은 요가보다 더 오래 걸립니다. 하지만 수요가 많기 때문에 더 많은 보수를 기대할 수 있습니다.
종합 트레이닝 프로그램을 수강하는 경우 매트, 리포머, 캐딜락, 의자, 페드오풀, 배럴 등을 활용한 필라테스에 대해 배우게 됩니다.
또한 인체에 대한 교육 수업과 다양한 인구를 위한 수정 사항도 있습니다. 매트 작업만 하는 프로그램을 수강하든 종합 과정을 수강하든, 프로그램은 모듈로 나뉩니다.
종합 과정은 6개월에서 1년 동안 500~600시간에 걸쳐 진행됩니다. 코스 모듈을 모두 이수한 후에는 12개월 이내에 필기 및 실기 시험을 완료해야 합니다.
이 과정을 통과하면 매트 자격증 과정과 마찬가지로 수습 과정을 시작하게 됩니다. 여기서 학생들을 가르치는 연습을 하게 됩니다.
코로나19 팬데믹으로 인해 대면 교육보다 더 많은 온라인 옵션을 이용할 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우 일부 대면 교육이 필요합니다.
온라인 교육이 모든 사람에게 이상적인 것은 아닐 수 있습니다. 하지만 전 세계 어디서나 참여할 수 있기 때문에 필라테스 강사 교육에 대한 접근성이 그 어느 때보다 높아졌습니다.
필라테스 자격증 프로그램을 이수하면 많은 스튜디오에서 책임 보험 가입을 요구합니다. 책임 보험은 모든 필라테스 강사의 자격증 취득에 필수적인 부분입니다.
종합 필라테스 보험은 상업용 일반 및 전문 책임 보험과 내용을 보장합니다.
필라테스 강사는 수업을 시작하기 전에 반드시 이 보험에 가입해야 합니다. 이 보험은 강사 본인이나 스튜디오가 수강생에게 신체적 피해를 입혔다는 클레임으로부터 강사 본인과 소속 스튜디오를 보호합니다.
풀타임 강사의 경우 일반적으로 연간 500~1,000달러의 비용이 듭니다. 필라테스 메소드 얼라이언스(PMA), 아이디어 핏, 록턴 등 여러 웹사이트를 통해 온라인으로 가입할 수 있습니다.
교육은 엄격할 수 있으며, 공부하는 기관과 원하는 자격증 수준에 따라 상당한 재정적 부담이 따를 수 있습니다.
예를 들어 매트 자격증은 100달러에서 300달러 정도의 비용이 들 수 있습니다. 하지만 완전한 교육을 받고 종합 필라테스 자격증을 받으려면 최소 4000달러가 소요될 것으로 예상할 수 있습니다.
대부분의 프로그램에는 여러 차례에 걸쳐 인증 비용을 지불할 수 있는 지불 플랜이 있습니다.
추가 비용이 발생할 수 있으므로 등록하기 전에 필라테스 프로그램에 연락하여 문의해야 한다는 점을 기억하세요.
선호도와 목표에 따라 가장 적합한 코스가 달라지므로 최고의 필라테스 프로그램은 따로 없습니다.
종합적인 자격증을 취득할 수 있는 모든 프로그램은 필라테스 강사의 모든 목표를 달성하는 데 도움이 될 것입니다. 어떤 것이 자신의 관심사에 가장 잘 맞는지 결정하는 것은 여러분에게 달려 있습니다.
많은 체육관과 피트니스 센터에서 필라테스 강사 레벨 3을 요구합니다. 더 구체적으로는 YMCA 자격증을 요구합니다.
스튜디오에서 풀타임으로 일하기보다는 체육관에서 파트타임으로 가르치고 싶다면 이러한 센터가 적합할 수 있습니다.
필라테스를 좋아하고 지식을 쌓고 필라테스 강습을 가르치고 싶다면 그만한 가치가 있습니다.
공인 필라테스 강사가 되는 것은 쉽지 않으며 재정적, 정신적 투자가 필요합니다. 많은 노력과 헌신이 필요할 것입니다.
따라서 교사가 되는 데 관심이 없고 필라테스 경험을 더 쌓고 싶은 분에게는 적합하지 않을 수 있습니다.
최대 2년 동안 자유 시간 동안 연습에 전념해야 합니다.
하지만 이 과정에 전념할 준비가 되어 있다면 필라테스 강사가 유리한 직업 선택이 될 수 있습니다.
필라테스 종합 자격증을 취득하려면 500시간 이상의 과정을 이수해야 합니다.
이 과정은 모듈로 진행되며 완료하는 데 12개월에서 24개월이 소요됩니다.
연습에 전념해야 합니다. 따라서 교육에 참여하기 전에 자신의 커리어 경로에 맞는지 확인해야 합니다.
매트 자격증을 취득하려면 6~12주 동안 150~180시간의 교육만 받으면 됩니다.
종합 및 매트 인증 과정의 마지막에는 필기 및 실기 시험이 치러집니다.
예, 필라테스 강사는 북미와 유럽 전역에서 수요가 많습니다.
또한 필라테스를 가르치는 사람들은 개인 트레이너나 요가 강사보다 더 높은 임금을 받는 경우가 많습니다.
주당 25~30시간 근무하는 풀타임 강사의 경우 연봉이 5만 달러가 넘을 수 있습니다. 필라테스 전문가가 되기에 이보다 더 좋은 시기는 없습니다.l.
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필라테스: 필라테스란 무엇인가요? 재활에 사용해야 할까? - 크리스틴 E. 디 로렌조, 2011
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