필라테스 교사 연수
필라테스 는 저항 운동의 한 형태입니다. 조셉 필라테스 가 1920년대에 전쟁 군인들의 재활을 목적으로 만든 저항 운동의 한 형태입니다. 그 이후로 필라테스는 광범위한 이점으로 인해 전 세계 사람들이 계속 사용하고 있습니다. 여기에는 유연성, 코어 근력, 집중력... 자세히 읽기
필라테스 는 저항 운동의 한 형태입니다. 조셉 필라테스 가 1920년대에 전쟁 군인들의 재활을 목적으로 만든 저항 운동의 한 형태입니다. 그 이후로 필라테스는 광범위한 이점으로 인해 전 세계 사람들이 계속 사용하고 있습니다. 여기에는 유연성, 코어 근력, 집중력... 자세히 읽기
