로드증이란 무엇인가요?

척추전만증은 척추의 비정상적인 만곡으로, 일반적으로 요추 부위에서 발생하지만 비단 요추에서만 발생하는 것은 아닙니다. 척추의 일부 만곡은 정상이지만 너무 많거나 적으면 신체에 부정적인 영향을 미치고 요통, 운동 범위 제한 및 근육 피로를 유발할 수 있습니다.

주요 요점

• 정의: 척추 전만증은 척추가 안쪽으로 과도하게 휘어진 상태를 말하며, 일반적으로 허리에 나타납니다.
• 원인: 잘못된 자세, 비만, 척추 질환 또는 근육 불균형으로 인해 발생할 수 있습니다.
• 증상: 일반적인 증상으로는 허리 통증과 불편함, 특히 서 있거나 걸을 때의 불편함이 있습니다.
• 진단: 신체 검사 및 엑스레이와 같은 영상 검사를 통해 진단합니다.
• 치료: 물리 치료, 코어 강화 운동, 심한 경우 수술이 포함됩니다.
• 예방: 바른 자세와 건강한 체중을 유지하면 전만증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

전만증 설명

척추 전만증은 척추가 안쪽으로 휘어지는 것을 말합니다. 경추(목)와 요추(허리)에서 약간의 안쪽 만곡은 정상이지만 과도한 만곡은 통증, 불편함, 보행 장애 및 기타 척추 질환을 유발할 수 있습니다.

다음과 같은 다양한 요인이 척추 전만증의 원인이 될 수 있습니다:

• 잘못된 자세
• 임신
• 비만
• 유전적 이상
• 또는 부상

전만증의 치료는 상태의 심각도에 따라 다르지만 운동, 물리 치료, 자세 교정 및 심한 경우 수술이 포함될 수 있습니다.

전만증의 유형

전만곡의 형태와 정도는 곡선의 심각도, 방향, 모양, 위치에 따라 다르게 분류됩니다.

전만증의 정도는 사람마다 다른 방식으로 영향을 미치며 때로는 통증이나 근육 이상을 유발하기도 합니다. 대부분의 경우, 전만증은 잘 관리하면 치료가 필요하지 않습니다.

양성 청소년 전만증

성장하면서 일부 어린이는 전만증이 생길 수 있습니다. 이러한 유형을 양성 청소년 전만증이라고 합니다. 척추의 변화는 어린이의 연령에 맞는 정상적인 발달 과정의 일부입니다. 일반적으로 이는 문제를 일으키지 않으며 아이가 성장하면서 저절로 교정됩니다.

양성 청소년 전만증은 고관절을 둘러싼 근육이 너무 약하거나 팽팽하여 불균형을 유발하고 골반이 정렬되지 않을 때 발생합니다. 이러한 자세 전만증은 전문적인 의학적 개입 없이도 저절로 교정되는 경우가 많습니다.

하지만 치료가 필요한 상태인지 확인하려면 소아과 의사의 전문적인 의견을 받는 것이 가장 좋은 방법입니다.

요추 과전만증

요추 과전만증은 아래쪽(요추)의 척추가 너무 안쪽으로 휘어진 상태를 말합니다. 이렇게 안쪽으로 과도하게 휘어지면 골반에 비정상적인 스트레스가 가해져 보행 패턴이라고도 하는 걸음걸이에 변화가 생깁니다.

요추 과전만증은 또한 근육통과 자세 불량을 유발할 수 있습니다. 요추 전만증은 가장 흔하게 진단되는 요추 전만증의 형태입니다.

요추 전만증

요추가 바깥쪽으로 휘어지기 시작하거나 안쪽으로 휘어진 척추가 역전되어 척추가 평평하게 눕는 경우를 요추 전만증이라고 합니다.

요추 전만증의 또 다른 형태인 요추 전만증은 요추 부위라고 하는 하부 척추에 영향을 미칩니다.

경추 전만증

경추는 머리 아래의 처음 7개의 척추뼈로 구성되어 있습니다. 요추와 마찬가지로 경추도 안쪽으로 약간 구부러져 있어야 합니다.

이 부위의 안쪽 곡선이 과장된 경우 이를 경추 전만증이라고 합니다. 등 위쪽과 목의 극단적인 곡선(경추 전만증)은 종종 두통 및 목 통증과 관련이 있으며 상부 교차 증후군의 구성 요소가 될 수 있습니다.

흉부 전만증

척추의 경추 및 요추 부분과 달리 흉추(가운데)의 자연스러운 곡선은 몸의 뒤쪽을 향해 바깥쪽으로 향합니다. 이 바깥쪽 곡선을 후만증이라고 합니다.

흉추는 바깥쪽으로 휘어져야 하므로 흉추가 안쪽으로 휘어지는 것은 비정상입니다. 흉추 전만증은 경추 및 요추 전만증에 비해 드물며 통증 증상을 유발할 가능성이 더 높습니다.

신경근 전만증

신경근 전만증 또는 NML은 척추 이분증이나 극심한 근이영양증과 같은 더 심각한 척추 질환을 동반합니다. 신경근전만증은 침습적인 수술이 필요하며 자세 교정이나 보조기로는 치료할 수 없습니다.

대부분의 경우 신경근 전만증은 골반이 적절한 수직 정렬에서 벗어나 평평하게 눕게 만드는 근본적인 유전적 질환으로 인해 발생합니다.

이러한 유형의 전만증과 관련된 심각한 증상으로 인해 신경근성 전만증이 의심되는 사람은 즉시 의사의 도움을 받아야 합니다.

전만증의 증상

척추의 어느 정도의 만곡은 정상이기 때문에 심한 전만증의 경우에만 증상이 나타납니다. 이러한 증상에는 다음이 포함될 수 있습니다:

• 허리 통증
• 특히 허리와 목의 근육통
• 등 굽은 모습
• 등 운동 범위 제한
• 서 있거나 앉기 어려움 또는 통증
• 서 있을 때 척추가 과장된 곡선을 그리는 경우
• 등 근육의 비정상적인 피로감

척추전만증의 증상은 개인의 삶의 질과 업무 능력에 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 증상을 진단하여 전만증의 원인을 찾는 것이 효과적인 치료법을 찾기 위한 첫 번째 단계입니다.

진단

전만증 진단에 대한 명확한 매개 변수는 없습니다. 척추의 허용 가능한 만곡 범위는 정해진 것이 없으며, 사람마다 다르고 병력에 따라 달라집니다.

척추 전문의는 척추 전만증의 정도가 의학적 문제가 될 만한 수준인지 판단할 수 있는 최고의 교육을 받은 전문가입니다.

영상을 통한 진단

신체 검사가 불충분한 심한 경우, 의사는 종종 진단 영상 절차를 사용하여 전만증을 진단합니다. 자기공명영상(MRI), 엑스레이 및 CT 스캔은 척추 곡선의 상세한 이미지를 생성하여 의사가 진단을 내리는 데 필요한 정보를 제공합니다.

의사는 컴퓨터 기술을 사용하여 서 있는 자세와 걸음걸이를 측정하고 평가할 수도 있습니다. 척수 손상이 발생할 수 있는 경우, 전문 의료진에게 척추 전만증 진단을 받는 것이 부상 가능성을 줄이는 데 필수적입니다.

전만증은 더 심각한 질환의 증상일 수 있으므로 의사의 진찰은 다른 질환을 조기에 발견하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다.

전만증을 병력에 기재하면 향후 척추에 더 심각한 문제가 발생할 수 있는 경우 의사에게 통찰력을 제공할 수 있습니다.

때때로 전만증이 관찰 가능한 증상인 뼈 질환을 발견하기 위해 골밀도를 측정하기도 합니다. 골밀도를 감소시키거나 뼈 통증을 유발하는 건강 상태는 전만증을 증상으로 나타낼 수 있습니다.

전만증의 원인

여러 가지 요인으로 인해 척추의 자연적인 만곡이 과장될 수 있습니다. 임신 중 자세가 좋지 않았거나 몇 주 또는 몇 달 동안 잘못된 자세로 장시간 앉아 있는 경우와 같은 자세적 요인이 원인이 될 수 있습니다.

이전의 척추 수술, 신경 근육 장애 또는 뼈 질환을 포함한 기술적 요인도 척추 전만증을 유발할 수 있습니다.

근이영양증, 약한 복근, 지나치게 팽팽한 복근, 고관절 굴곡 구축(엉덩이를 곧게 펴지 못하는 상태) 등 척추 자세를 나쁘게 만드는 많은 질환도 척추 전만증의 원인이 될 수 있습니다.

자세 요인

신체는 가장 자주 사용하는 자세와 동작에 적응합니다. 척추 곡선은 유연하지만 비정상적이거나 건강에 좋지 않은 자세를 장시간 유지하면 신체 내부 조직이 경직되어 과도한 곡선으로 인해 잘못된 자세가 굳어질 수 있습니다.

허리를 앞으로 극단적으로 구부리거나 구부정한 자세, 허리를 지지하지 않고 앉거나 비만이나 임신으로 인해 과도한 체중을 지탱하는 경우 척추 전만증이 발생할 수 있습니다.

기술 및 질병 요인

잘못된 자세는 전만증의 가장 흔한 원인이지만, 이것이 유일한 원인은 아닙니다. 척추 전만증은 업무 또는 스포츠 부상, 일부 척추 질환 또는 척추 수술 후에도 발생할 수 있습니다.

척추 전만증의 정도와 근본 원인에 따라 자세 교정과 도수 치료로 충분히 치료할 수 있습니다.

척추 전만증 치료

신체 검사 또는 기타 진단 검사 후 의사는 종종 척추 전만증에 대해 한 가지 이상의 치료법을 처방합니다.

이러한 치료는 통증을 줄이고 자세를 개선하며 증상 악화를 방지하고 건강한 척추 곡선을 개발 또는 유지하는 것을 목표로 합니다.

보조기

척추 전만증의 표준 임상 치료 중 하나는 보조기입니다. 보조기는 허리를 감싸고 척추가 적절한 곡선으로 돌아가도록 돕는 특수 교정 장치인 전만 보조기를 사용합니다.

보조기는 건강한 척추 곡선을 회복하는 데 효과적이지만, 장시간 착용하면 불편하고 불편한 경우가 많으며 맞춤형 보조기는 비용이 많이 듭니다. 보조기로 치료한 척추 전만증은 보조기를 제거하면 다시 재발할 가능성이 있으므로 장기적인 해결책의 일부일 뿐입니다.

도수 치료

마사지 및 물리 치료와 같은 도수 치료는 전만증에 가장 일반적으로 처방되는 치료법 중 하나입니다.

이러한 치료법은 증상을 치료하기보다는 자세 전만증의 근본적인 원인을 치료합니다. 단단한 근육이 척추의 정렬 불량을 유발하는 경우 마사지를 통해 긴장을 효과적으로 완화할 수 있습니다.

부상이나 운동 부족으로 인해 근육이 짧아지거나 건강한 움직임 패턴이 바뀐 경우, 물리 치료는 척추의 자연스러운 곡선을 회복하는 데 도움이 됩니다.

자세 교정

척추 전만증에 대한 가장 효과적인 해결책은 자세 교정을 통한 것입니다. 보조기나 도수 치료 후에도 척추가 이전의 과도한 만곡으로 돌아가지 않도록 척추 전만증을 유발하는 자세 패턴을 고쳐야 합니다.

근력 운동

척추 전만증은 불균형이나 근육 약화로 인해 발생하는 경우가 많기 때문에 근력 운동은 척추를 정렬하는 데 효과적이고 필수적인 수단입니다.

약한 복부 근육이나 등 뒤쪽 근육을 강화하면 좋은 자세를 유지하는 것이 훨씬 쉬워집니다.

수술

일부 극단적인 척추 전만증의 경우 수술이 필요할 수 있습니다. 수술은 일반적으로 최후의 선택이며 다른 치료 옵션을 모두 시도했지만 효과가 없는 경우에만 고려해야 합니다. 수술을 결정하기 전에 항상 의사와 상담하세요.

자주 묻는 질문

전만증이 있는지 어떻게 알 수 있나요?

어떤 의미에서 모든 사람은 전만증을 가지고 있습니다. 안쪽으로 휘어진 곡선 자체를 전만증이라고 하며, 이러한 곡선은 원래 존재해야 합니다.

전만증이 문제가 되는 것은 곡선이 너무 많거나(과전만) 너무 적은(저전만) 상태에서만 발생합니다.

어느 정도의 커브가 지나치나요?

과도한 전만증은 커브가 척수에 비정상적으로 영향을 미치거나 심각한 증상을 유발하는 경우 문제가 될 수 있습니다. 척추 만곡의 표준화된 수준은 없으며 개인차가 매우 다양합니다.

따라서 항상 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 특히 어린이가 척추 만곡이 심한 경우, 부모는 의사와 상담하여 척추 만곡이 정상인지 평가해야 합니다.

전만증은 누구에게 영향을 주나요?

과도한 척추 전만증은 일반적으로 자세가 좋지 않거나 뼈 소모 또는 퇴행성 질환, 스포츠 부상 또는 기타 질환이 있는 사람에게 영향을 미칩니다. 올바른 자세를 유지하는 것이 전만증을 예방하는 가장 좋은 방법입니다.

참고 자료

뇌성마비 아동의 단단한 햄스트링과 요추 전만증의 관계

스웨이백 대 전만증: 요추 과전만증

요추 전만증 앉거나 서 있을 때의 영향

요추 전만증 | 보스턴 어린이 병원

요추 안정화 운동의 효과

면책 조항

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