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마지막 업데이트: 10월 22, 2024

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본인 또는 가족 중 고혈압이나 심장병 병력이 있는 경우 의사와 상담하는 것이 필수적입니다.

다음과 같은 경우에도 마찬가지입니다:

  • 운동할 때 가슴 통증이 있거나 최근 한 달 동안 가슴 통증이 있었던 경우

  • 담배를 피우는 경우

  • 고콜레스테롤혈증을 앓고 있는 경우

  • 비만

  • 뼈가 약한 경우

  • 기타 관절 또는 뼈 문제

이는 운동 중 부상이나 합병증의 위험에 처할 수 있는 몇 가지 조건에 불과합니다. 의사나 의료 서비스 제공자가 신체 운동을 하지 말라고 조언한 경우, 그 지시를 따르세요!