パンタジャリのヨガスートラは、ヨガの実践を導く196の格言の集合である。ヨガにおいて最も重要なテキストのひとつであり、ヨガの哲学と実践について包括的な見解を示している。パタンジャリは、マインド、意識、解脱の本質を深く考察するために、紀元200年頃に古典的な経典を編纂しました。時代を超えた教えは、ヨガの伝統に根ざした実践的なアドバイスとして機能しています。
パタンジャリとは？
パタンジャリはヨーガのマスターで、彼についてはあまり知られていませんが、おそらくインド出身で、紀元前2世紀から4世紀にかけて生きた人物です。彼はヨーガの達人ヨーガ・ヴァシシュタの弟子です。パタンジャリは、ヨガの実践を導く196の格言からなるヨガ・スートラを編纂したことで最もよく知られている。
ヨガスートラは、ヨガの哲学と実践について包括的かつ基本的な見解を示している。心、意識、解脱の本質について論じ、悟りへの道、身体的、精神的、感情的調和について深く考察している。
パタンジャリのヨガスートラは、今日でもヨガに関する権威あるテキストとみなされており、世界中のヨガ実践者に洞察を与えています。
ヨーガ・バシャ
ヨーガバシャはパタンジャリのヨーガ経典の解説書で、ヨーガの達人ヴィヤーサによって書かれました。ヨーガバシャヤは紀元600年頃に書かれ、ヨーガの経典に対する最も批判的な注釈書の一つです。ヨーガの経典の詳細な解説を提供し、ヨーガの実践への示唆を論じている。
ヨガスートラの4つの章
サマーディ・パーダ
Samadhi Padaはパタンジャリのヨガスートラの最初の章です。ヨガの本質を論じ、ヨガの実践について詳しく説明しています。
サーダナ・パーダ
Sadhana Padaは、パタンジャリのヨガスートラの4つの章のうちの第2章です。ヨガの実践について論じ、ヨガの恩恵について詳しく説明しています。
ヴィブーティ パダ
ヴィブーティ・パダはパタンジャリのヨガスートラの第3章です。この章では、ヨーガの修行によって得られる力について論じ、ヨーガの最後の2つの手足に焦点を当て、ヨーガの哲学について詳しく説明しています。
カイヴァリヤ・パダ
カイヴァリヤ・パダは、パタンジャリのヨガ経典の第4章であり、最終章です。自分の心によって達成されるものについて考察し、完全な解脱（モクシャ）への準備をします。ヨガの最終段階であり、経典のグランドフィナーレでもある。
パタンジャリのヨガスートラは、ヨガの哲学と実践への包括的なガイドです。パタンジャリのヨガスートラは、ヨーガの哲学と実践に関する包括的なガイドであり、ヨーガの詳細な説明と、ヨーガがどのように解脱の助けとなるかを説いている。
アシュタンガヨガと八支則
ヨガの八支則は、個人が有意義で目的を持った人生を送るための倫理的ガイドラインです。八支則は識別力ある識別力を得るための手段である。八支則を通して得られる叡智は、修練者をその本性におけるスピリチュアルな旅へと導く。アシュタンガヨガは、ヨガの八支則に則ったヨガの一種です。八支則を通した旅路をたどることで、人々はしばしば内なる意識を獲得し、障害物が消滅する。
この旅にはしばしば自己実現が含まれ、練習生は日常生活において地に足をつけることができる。人々はしばしば全体性を経験し、肉体的接触への欲求を失い、感覚器官に対する最高の自己制御を反映する。八支則とは
ヤマ（抑制
抑制、または普遍的な道徳的戒め（非暴力、真実、不盗など）
ニヤマ（遵守
清潔、満足、自己鍛錬などの個人的な遵守事項。
アーサナ（ポーズ
体力、柔軟性、バランスを向上させる。
プラナヤマ（呼吸法
プラナヤマはサンスクリット語に由来し、「プラーナや呼吸の延長」を意味し、呼吸のコントロールを教えます。
プラティヤハーラ（感覚の撤退
プラティヤハーラとは、瞑想、呼吸法、視覚化を通して、外部刺激から感覚を引き離すことです。
ダーラナ（集中
ダーラナとは集中のことで、ロウソクの炎のような外的な対象だけに集中することが多い。
ディヤーナ（瞑想
通常「瞑想」と訳されるが、「熟考」や「内省」の意味もある。
サマーディまたは瞑想的吸収
ヨガの修行者が追求する最高の集中状態と純粋な意識。さらに区別すると、ダルマ・メーガ・サマディ、または "徳の雲 "として知られる集中の最終状態。
インテグラル・ヨーガ
シュリ・オーロビンドとマザー（ミリ・アルファッサ）によって開発されたインテグラル・ヨーガは、これらの8つの手足をすべて実践に含み、ハタ・ヨーガ（古典的ヨーガ）、無私の奉仕、瞑想、祈り、内なる平和と喜びを見出す助けとなる5千年の歴史を持つ哲学など、さまざまなヨーガのメソッドを組み合わせている。
ヨガの8つの手足は、有意義で目的を持った人生を送るための包括的な枠組みを提供する。これらの指針に従うことで、実践者は肉体的、精神的、霊的な幸福を向上させることができる。シュリ・グルデーヴは、インテグラル・ヨガ・インターナショナルを設立し、その指針となっています。米国内外のインテグラル・ヨガ・ティーチング・センターでは、インテグラル・ヨガのあらゆる側面におけるクラスとトレーニング・プログラムを提供しています。
ラージャヨガ
サンスクリット語のテキストでは、ラーヤヨガはヨガのゴールであり、それを達成するための方法でもありました。ラージャヨガはマインドに焦点を当てたヨガの一種です。心のセルフコントロールのための包括的なガイドを提供し、ヨガを理解するために不可欠なテキストです。スピリチュアルな道を歩む求道者たちは、『パンタンジャリ・サッチダナンダのヨーガ・スートラ』（原題：The Yoga Sutras of Pantanjali Satchidananda, Patañjali）を参考にして学んでいます。
クリヤヨガ
クリヤヨガは、心身を浄化することに焦点を当てたヨガの一種です。最もポピュラーなヨガのひとつです。心身を浄化するための包括的なガイドを提供するため、最も重要なヨガの種類のひとつです。
シュリ・スワミ・サッチダナンダ
「パタンジャリのヨガスートラ」は、最も尊敬され、尊敬されている現代のヨガマスターの一人であるシュリ・スワミ・サッチダナンダによって書かれた貴重な本です。これらのヨーガの教えは、古典的な文脈におけるラージャ・ヨーガと瞑想の実践を概説している。
この小説には、五感に自由な支配を許せば、決して心を休ませることはできないとよく言っていた、スリ・スワミジからのアドバイスも含まれている。プラティヤハラの実践は、感覚をコントロールし、注意を内側に向けるのに役立つ。
パンタンジャリの写本が最も純粋な形でオリジナルのサンスクリット語で経典を紹介しているのに対し、サッチダナンダのものは現代にうまく翻訳されている。この小説は、真の自己認識、絶対的自由、宗教的調和のための完全なマニュアルである。
参考文献
免責事項
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