Clint Johnson

クリントはアナハナの原動力であり創設者である。クリントはヨガ、ピラティス、マインドフルな呼吸法、瞑想を教え、生徒と教師のグローバル・コミュニティに貢献している。

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ヨガ

ヴィンヤサ・ヨガ

ヴィンヤサという言葉は、サンスクリット語で「置く」を意味するNyasaと、特別な方法でという意味の接頭辞viに由来する。ヴィンヤサヨガは、アシュタンガヨガの伝統の延長線上にある現代的なヨガのスタイルである。 ヴィンヤサヨガの歴史 ... 続きを読む

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ヨガ

陰ヨガ

陰ヨガは、さまざまなポーズをとりながら、ゆっくりとしたペースで行うエクササイズです。主な違いは、これらのポーズを他のヨガスタイルよりも長くキープすることです。 陰ヨガの歴史 ... 続きを読む

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ヨガ

ランナーのためのヨガ

ヨガの定期的な練習はランナーにとって多くのメリットがある。ヨガは運動能力を向上させ、ケガを防ぐのに役立つ。第二に、ヨガは筋力と持久力をつけるのに役立つ。 第三に、ヨガは... 続きを読む

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アシュタンガヨガ

アシュタンガ・ヨガとは8本の手足を持つヨガという意味で、ヴィンヤサ・スタイルの構造化されたヨガである。アーサナと呼吸に焦点を当てた、肉体的に厳しいスタイルである。 アシュタンガヨガの歴史 ... 続きを読む

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ヨガ

ヨガは、人によって少しずつ意味が異なります。この包括的なガイドは、すべてをカバーし、あなたの特定の興味に合ったより詳細なリソースにご案内します。 目次の中の各セクションを自由にナビゲートして、読みたいところから読み飛ばしてください！ ヨガの定義 ヨガという言葉はサンスクリット語に由来し、"結合... 続きを読む

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クンダリーニ・ヨガ

クンダリーニ・ヨガは、さまざまな呼吸法、反復運動、瞑想、精神修養、自己開発からなる。 この古代のヨガは、クンダリーニ・エネルギーを目覚めさせ、チャクラを中心とした完全な身体意識を高めることを目的としている。 ... 続きを読む

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ヨガ

ヨガニドラ

ヨガニードラ（ヨギック・スリープ）は、瞑想の実践であり、瞑想状態でもある。ダイナミックな眠り、あるいは意識を伴った眠りと考えることもできる。 ... 続きを読む

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リストラティブ・ヨガ

ストレスを感じていますか？もし体が痛むなら、リストラティブ・ヨガはリラックスし、痛みを軽減するのに必要なものです。 リストラティブヨガとは？ ... 続きを読む

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ハタ・ヨガ

ハタ・ヨガは呼吸法と動きの組み合わせからなる。また、あらゆるタイプのヨガスタイルで教えられる身体的なポーズを指します。 ハタヨガの歴史 ハタ・ヨガは、マインドフルネスを達成するために用いられる身体運動と呼吸法を包括した言葉です。 ... 続きを読む