この包括的なガイドからの助けによってあなたの練習のための完全な黙想の椅子を選ぶ方法を学んで下さい。さまざまなスタイル、サイズ、素材などの特徴と利点をご覧ください。
瞑想チェアは、瞑想の練習をサポートする道具です。瞑想チェアは、膝をついたり床に寄りかかったりするポーズをとる際に、快適で調節可能なフィット感を提供し、リラックスを促します。
瞑想椅子は、背中と肩の位置を整え、膝、足首、足からの圧力を和らげるように設計されています。通常、高さ6～8インチの短い脚が2本と、角度のついた座面が付いている。メディテーション・チェアを使うことで、膝を立てた姿勢で座り、背筋を伸ばすことができる。
メディテーション・チェアと一般的な椅子の違いは、メディテーション・チェアは背もたれがまっすぐで、腰が高くなるように座面が広くなっていることだ。そのため、腰や背中を緊張させたり、長時間ひざをついたりすることなく、あぐらをかいて座ることができる。
メディテーション・チェアは、座り心地とバランスが良く、様々な形状のものがあるため、長時間の瞑想に最適です。クラシックなヨガチェアからニーリングチェアまで、さまざまな瞑想用アクセサリーがあります。
パイパーソング・メディテーション・チェアは、ひざをついたり、あぐらをかいたり、しゃがんだりと、さまざまな姿勢をとることができます。ほとんどのシートクッションは三日月型で、高密度フォームで作られており、高さを調節することができます。
パイパーソングチェアは250ポンドまでの重さに対応し、組み立ても簡単です。三日月型の背もたれは腰椎をサポートし、背中の負担を軽減します。
バックサポートチェアは、背中を完全にサポートし、正しいアライメントを促します。足を組んださまざまな姿勢で練習できる。バックサポートチェアは収納が簡単で、持ち運びができ、薬物療法に関係ない活動も含め、多目的に使用することができます。
長時間良い姿勢を保つのに苦労している場合は、背もたれ付きの瞑想用椅子が役立ちます。綿のクッションを使った椅子は、他の素材に比べて座り心地がよく、メモリーフォームが体を支えます。
ヨガベンチは多機能です。座ったり、膝をついたりして瞑想ができるほか、逆立ち、シルサアサナ、バタフライ逆立ち、蓮華倒立などの倒立アーサナのトレーニングにも最適です。体幹を鍛えたい場合は、道具として使うべきで、完全に依存してはいけない。
柔軟性が限られていたり、身体的な制限で座位が難しい場合は、スタンダードチェアが最適です。腰を支える薄いクッションがあれば、どんな標準的な椅子でも瞑想に使えるようになる。また、スタンダードチェアは、脚を痛めることなく、長時間の瞑想練習が可能です。
完全な椅子を選ぶことは黙想の会議の間にあなたの慰めおよびサポートを保障するために必要です。瞑想用の椅子を選ぶ際に考慮すべき要素は以下の通りです：
適切な瞑想チェアは人によって異なるため、練習中に最も快適でサポートされていると感じられるものを優先しましょう。目標は、瞑想がしやすく、正しい姿勢を促し、全体的な瞑想体験を高めてくれる椅子を見つけることだ。
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