Meriah McCauley

Meriah McCauley is passionate about the art and science of holistic health and healing. She explored the power of yoga through working with her mentor and guru Dr. Don Stapleton in Costa Rica. She also received a Masters in Psychology from Columbia University, specializing in Spirituality and the MindBody connection. Meriah now offers coaching, yoga teacher trainings, and Holotropic Breathwork for personal development. She loves to connect with those on this path.

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瞑想ポジション

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チャクラ・リング

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ヨガストラップ

ヨガストラップを使った7つのストレッチを紹介し、ヨガストラップを練習に使うメリットを学びましょう。柔軟性とアライメントを高め、ポーズを深めていきましょう。ヨガストラップの説明ヨガストラップは... 続きを読む

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瞑想音楽

瞑想音楽の世界に飛び込み、その癒しと変容の効果を体験しよう。リラクゼーションと集中を促し、瞑想の練習を強化することができる多様なジャンルと楽器の音を探る。あなたのマインドフルネス・ジャーニーを高め、内なる静けさと精神的明晰さの深い状態を達成するための完璧なメロディーを発見してください。 ... 続きを読む

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ルート・チャクラのアファメーション

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チャクラ・ネックレス

バランスと幸福を促進するチャクラ・ネックレスの意義を探る。この記事は、あなたの日常生活を向上させるために、これらのネックレスを選択し、着用するための実用的な洞察を提供します。調和のとれたライフスタイルのためのチャクラネックレスの変容的な利点へのわかりやすいガイドを発見してください。 ... 続きを読む

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喉のチャクラ・クリスタル

喉のチャクラ（サンスクリット語ではヴィシュッダ・チャクラ）は、身体にある7つの主要なチャクラのうちの5番目です。首と胸の上部に位置するスロートチャクラは、コミュニケーション、自己表現、創造性に関連しています。スロートチャクラのクリスタルの説明 ... 続きを読む

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クンダリーニ・サーペント

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チャクラ・チャート

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イエロー・チャクラ

イエロー・チャクラの意義と、個人のパワーと自信に及ぼす影響を探る。この記事では、自尊心と明晰さを育み、このエネルギーセンターを活性化し、バランスをとるための実践的な洞察を提供します。イエローチャクラの変容のエネルギーを活用するためのわかりやすいガイドで、あなたの幸福を高めましょう。 ... 続きを読む

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サードアイ・チャクラ・クリスタル

眉間のチャクラに位置するサードアイ・チャクラは、人体のエネルギーシステムにおける第6のチャクラです。眉間に位置し、直感を司る。霊的なつながりと内なる叡智を司る女性的なエネルギーを持っています。サードアイ・チャクラ・クリスタルの説明 ... 続きを読む

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ヨガブロック

初心者もベテランも、ヨガブロックのサポートとアライメントがあれば安心です。フォームブロックとコルクブロックのどちらを選んでも、これらの必須ツールは練習を深め、難しいポーズを取るのに役立ちます。 ... 続きを読む

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ナマステ意味

このわかりやすいガイドで「ナマステ」の意味と意義を掘り下げてみよう。ナマステの文化的起源と実用的な応用を探求し、敬意と団結を表現するジェスチャーについての洞察を提供します。ナマステの変容力についての簡潔な概要で、あなたの文化的理解を高めましょう。ナマステの意味とは？ ... 続きを読む

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ヨガウェア

現代のヨガウェアを定義する、快適さ、美しさ、パフォーマンスの最適なブレンドに飛び込もう。進化し続けるトレンドと、完璧なヨガウェアを選ぶための重要な注意点をご覧ください。ヨガウェアの選び方ヨガでは... 続きを読む

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クラウン・チャクラ・クリスタル

あなたのスピリチュアルな旅を高め、クラウンチャクラを活性化するクリスタルの力を発見してください。クラウンチャクラと共鳴するクリスタルを選び、活用することで、明晰さ、悟り、スピリチュアルなつながりを促します。クラウンチャクラ・クリスタルの変容作用で、あなたのエネルギーを高めてください。 ... 続きを読む

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ヨガマット

ヨガマットは、使用者と床の間の障壁となるため、痛みや不快感を感じることなく運動することができます。はじめにヨガマットは、ヨガを行う... 続きを読む

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瞑想とは

このわかりやすいガイドで、瞑想を明確に理解しましょう。瞑想の基本と効用を探求し、心身を落ち着かせる効果について洞察する。瞑想の変容力についての簡潔な概要で、あなたの幸福度を高めます。重要なポイント瞑想は、落ち着き、リラックス、心理的バランスを促し、全体的な幸福感を高める。 ... 続きを読む

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仙骨チャクラ・クリスタル

仙骨チャクラのクリスタルと石のパワー、エネルギーセンターへの働きかけ、日常生活での使い方について学びましょう。セイクラルチャクラ・クリスタルの説明チャクラは... 続きを読む

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マインドフルネスの実践方法

日常生活でマインドフルネスを効果的に実践するための実践的なヒントとテクニックを発見。マインドフルネス瞑想を通して、現在にとどまり、ストレスを軽減し、穏やかな心を養う術を学ぶ。この包括的なガイドは、マインドフルネスを日常に取り入れ、全体的な幸福と内なる平和を促進するのに役立ちます。 ... 続きを読む

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クンダリーニの覚醒

クンダリーニ覚醒を解き放て：このわかりやすいガイドで、クンダリーニ覚醒の変容の旅を探求しよう。スピリチュアルなエネルギーを解き放ち、意識を高めるための実践的な洞察を得る。クンダリーニの深遠な効果と実践の簡潔な概要で、あなたのスピリチュアルな旅を高めましょう。クンダリーニ覚醒の説明 ... 続きを読む

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ハート・チャクラのアファメーション

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ヨガ・ボルスター

ヨガボルスターピローの世界を探求し、あなたのヨガプラクティスに役立つ効果を発見しましょう。初心者でも上級者でも、適切なヨガボルスターピローを見つけることで、ポーズをより効果的にし、体をサポートすることができます。詳しくは、総合ガイドをご覧ください。ヨガボルスターとは？ ... 続きを読む

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チャクラのブロックを解除する方法

古代と現代のテクニックを通して、チャクラのパワーを解き放とう。この包括的なガイドでは、瞑想、クリスタルヒーリング、ポジティブなアファメーションなど、7つのチャクラのバランスを整え、ブロックを解除する効果的な方法を探求し、ウェルビーイングとスピリチュアルな調和を改善します。 ... 続きを読む

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チャクラ・アファメーション

このわかりやすいガイドで、チャクラ・アファメーションのパワーを探ってみましょう。あなたのエネルギーセンターのバランスを整え、ポジティブさと幸福感を育む実践的なテクニックを学びましょう。各チャクラに合わせた変容的なアファメーションで、あなたのスピリチュアルな旅を高めましょう。 ... 続きを読む

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レッド・チャクラ

赤のチャクラの意義と、グラウンディングと活力への影響を探る。この記事では、このエネルギーセンターを活性化し、バランスを取り、安定と身体の健康を促進するための実践的な洞察を提供します。赤いチャクラの変容エネルギーを活用するためのわかりやすいガイドで、あなたの人生を高めてください。赤いチャクラの説明続きを読む

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第三の目の開き方

スピリチュアルな意識を高めるために、サードアイ・チャクラを活性化し、調整するための分かりやすいガイダンスとテクニックを得る。サードアイ・チャクラの潜在能力を解き放つための明確な洞察で、あなたの旅を高めてください。第三の目を開く多くの人々が、様々な説得力のある理由によって、第三の目... 続きを読む

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瞑想の仕組み

私たちの多くは、瞑想の素晴らしさを何度も何度も耳にしたことがあるだろう。しかし、瞑想がどのように機能するのか、私たちは実際何を知っているのだろうか？瞑想とは何か？瞑想は何に使われるのか？瞑想の背後にある科学を理解することで、多くの人にとって瞑想がより魅力的なものになる。主な要点 ... 続きを読む

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太陽神経叢チャクラのアファメーション

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オレンジ・チャクラ

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パープル・チャクラ

紫色のチャクラの意味と、スピリチュアルな悟りへの影響を探る。このユニークなエネルギーセンターのバランスを整え、活性化させ、より高い意識と内なる叡智を促進するための実践的な洞察を発見する。パープル・チャクラの変容のエネルギーを活用するためのこのガイドで、あなたのスピリチュアルな旅を高めてください。続きを読む

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喉のチャクラのアファメーション

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ヨガのポーズ

ヨガにおけるアーサナとは

ヨガの基本要素であるアーサナは、ヨガで実践される身体的なポーズやポーズを指す。ヨガにおけるアーサナの定義これらのポーズは、身体のバランス、柔軟性、強さ、意識を養うために考案されたものである。ヨガ哲学では、アーサナは瞑想と... 続きを読む

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インディゴ・チャクラ

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何もしない瞑想とは

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瞑想の種類

あなたの幸福と内なる平和を高める新しい瞑想テクニックを発見し、今日から瞑想の旅を始めましょう！瞑想の種類このシナリオを想像しなさい：あなたは、克服すべきタスクの山を抱えて日々のストレスを乗り越えて... 続きを読む

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仙骨チャクラのアファメーション

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チャクラ・ブレスレット

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瞑想に最適な時間

瞑想を日課にする方法を学びましょう！ランチタイム、就寝前、ワーキングセッションの瞑想が適切かどうか、どの瞑想時間があなたとあなたのスケジュールに最適かを発見してください。瞑想に最適な時間瞑想ますます普及した用具になりましたストレスを減らし... 続きを読む

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ルート・チャクラ・クリスタル

ルートチャクラのクリスタルと石は、あなたのルートチャクラのバランスを整え、癒すエネルギーを利用します。様々な種類とその効能を探求し、グラウンディング、安定、そしてあなたの基礎となるエネルギーセンターの若返りのために、これらのパワフルなツールを効果的に使うテクニックを発見しましょう。 ... 続きを読む

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メディテーション・ピロー

忙しい毎日の中で、安らぎと落ち着きのための時間を少しでも確保することは、単にいいことではなく、必要なことなのだ。そこで地味な瞑想枕の出番だ。些細なことのように思えるかもしれないが、座り心地の良い場所があることで、瞑想の習慣に大きな違いが生まれる。これらの枕は、快適さを保ち、姿勢をサポート... 続きを読む

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メディテーション・チェア

この包括的なガイドからの助けによってあなたの練習のための完全な黙想の椅子を選ぶ方法を学んで下さい。さまざまなスタイル、サイズ、素材などの特徴と利点をご覧ください。瞑想チェアとは瞑想チェアは、瞑想の練習を... 続きを読む

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ヒーリングストーン

ヒーリングストーンの世界を探求し、感情的、精神的、肉体的な健康のために効果的に使用する方法を学びましょう。ヒーリングストーンを選び、浄化し、毎日の生活に取り入れるヒントを発見してください。ヒーリングストーンの定義 ... 続きを読む

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太極拳とは

太極拳は、一連のソフトなエクササイズを通して心と体を結びつける動く瞑想の一形態である。太極拳は中国の武術で、護身術、自己認識、健康効果に重点を置いており、その歴史は13世紀にまでさかのぼる。重要なポイント ... 続きを読む

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クンダリーニ瞑想

実践的な洞察とわかりやすいガイドで、クンダリーニ瞑想の変容の実践を掘り下げる。スピリチュアルなエネルギーを目覚めさせ、内なる平和と悟りを育むテクニックを学ぶ。クンダリーニ瞑想の深い恩恵の包括的な概要で、あなたのマインドフルネスの旅を高めてください。クンダリーニ瞑想 ... 続きを読む

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太陽神経叢チャクラ・クリスタル

太陽神経叢のチャクラに関連するクリスタルと石の多くの恩恵を発見してください。より良い自尊心、自信、決意のためにそれらを使う方法を学びましょう。太陽神経叢チャクラのクリスタルの説明太陽神経叢チャクラは... 続きを読む

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サードアイ・チャクラのアファメーション

直感を研ぎ澄まし、スピリチュアルな意識を拡大するための、強力なサードアイのアファメーションを探求しましょう。サードアイを活性化するためのシンプルでインパクトのあるアファメーションで、あなたのスピリチュアルな実践を高めましょう。サードアイチャクラのアファメーション ... 続きを読む