ピラティスティーチャートレーニング

ピラティスは ジョセフ・ピラティスピラティスとは、1920年代にジョセフ・ピラティスによって考案されたレジスタンス・トレーニングの一種である。

それ以来、ピラティスはその幅広い効果により、世界中の人々に利用され続けている。柔軟性の向上、体幹の強化、集中力の向上などである。

近年、ピラティスの人気は急上昇し、最も有名なエクササイズの1つとしての地位を確立しています。

重要なポイント

• 認定オプション：基礎クラスのためのマット認定と、上級器具のための総合認定があり、ボディ・コンディショニングと筋肉の調子を整えることに重点を置いている。
• 前提条件：多くの場合、これまでの運動経験と継続的な教育が必要。
• プログラムのバリエーション：クラシカル・ピラティスはオリジナルのテクニックを守り、コンテンポラリー・ピラティスはリハビリテーションに重点を置いている。
• 主なプログラムストット・ピラティス、バランスボディ、フレッチャー、ベイシ、エクイノックス、クラブ・ピラティス。
• ピラティスの焦点呼吸のコントロール、筋肉群、体幹の強さ、有酸素運動に重点を置く。
• ピラティスの利点：有酸素運動、痛みの緩和、心と体のつながりの強化など、さまざまな健康状態に効果的。
• 有資格インストラクター：適切な指導により安全な練習を保証し、ピラティスの効果を最大限に引き出します。

ピラティスティーチャートレーニングとは

ピラティスは、マットとコンピューターまたはモバイル機器さえあれば、多様なピラティス・ワークアウト・ビデオを見ることができる、便利で身近なトレーニングです。

ピラティス業界は今ほど人気がなく、この人気の高まりとともにピラティスインストラクターの需要も急増しています。

ピラティスのフィットネス指導者のニーズが高いため、多くの人が指導者としてのキャリアチェンジを図っています。このキャリアの第一歩は、ピラティスインストラクターのトレーニングです。

ピラティス指導者養成の道に踏み出すには、精神的にも肉体的にも相当な覚悟が必要であり、時間と経済的にも大きな投資が必要となる。 しかし、この人生の旅に完全にコミットすれば、その報酬はすべてを価値あるものにしてくれるでしょう。

ピラティスティーチャートレーニングに必要な条件

多くのトレーニングプログラムでは、コースに登録する前に特定の条件を満たすよう求められます。これらの要件には、スポーツ、ダンス、ヨガなどの運動経験が含まれることが多い。

また、トレーニングプログラムのインストラクターの個人レッスンを数回受けることを求めるところもあります。

地元のヨガ・インストラクターに連絡を取り、あなたの地域のプログラムについて推薦してもらうことは有益でしょう。

また、資格を取得した後も、キャリアを通してワークショップやクラスを通して学び続けなければならないことも知っておく必要があります。

継続的な教育が知識を強化し、キャリアアップにつながります。キャリアが確立されると、多くのインストラクターはピラティスメソッドアライアンス（PMA）の資格取得を目指す。

このアライアンスはピラティスの世界組織を統括している。ピラティスのティーチャートレーニングは、重要なコミットメントであり、真剣に取り組む必要があることを、プログラムに登録する前に認識しておく必要があります。

ピラティス指導者資格の種類

ピラティスインストラクターは素晴らしい職業選択です。やりがいがあり、常に進化し続け、大きなやりがいがあります。

最初のステップは、どのようなピラティスインストラクターになりたいかを正確に決めることです。これには主に2つの選択肢があります：

マット認定

最初の選択肢は、マット資格を取得し、マットインストラクターになることです。 マットインストラクターになることです。これらのインストラクターは、地元のジムでクラシック・ピラティスを教えている。

フィットネス・クラスを行い、体幹の強さの向上と全般的な強化に重点を置く。

マット資格でピラティスを教えることは可能だが、それだけで持続可能な生計を立てるのは難しいかもしれない。とはいえ、パートタイムの職業としては優れた選択肢となります。

総合的な資格

もう一つの選択肢は、総合資格を取得することである。

総合的なプログラムでは、以下のような伝統的なピラティス器具を使って生徒を指導する準備ができる：

• チェア
• トラップテーブル
• キャデラック
• リフォーマー

大人数のグループや、プライベートトレーニングセッション、パーソナルトレーニングなど、フルタイムの指導を希望する場合は、総合的なプログラムを選択するのが理想的です。

教師養成プログラムの選び方

登録する教師養成プログラムを選ぶ前に、まず資格を求める理由を明確にする必要があります。

これを明確にすることで、トレーニング、費用、習熟度レベル、コミットメントの考慮事項など、意思決定プロセスの指針となる。

地元のフィットネスセンターでマットクラスを教えることが目的であれば、包括的な資格は必要ないかもしれない。

逆に、ピラティスの指導をフルタイムの仕事にしたい人や、ピラティススタジオで働きたい人には、総合的な資格が不可欠です。

ティーチャートレーニングプログラムは、多くの場合2つのカテゴリーに分けられます：

• クラシカル・ピラティス
• コンテンポラリーピラティス

クラシカル・ピラティスのトレーニングでは、ジョセフ・ピラティスとクララ・ピラティスによって開発されたオリジナルのピラティスメソッドを学び、コンテンポラリー・ピラティスのトレーニングでは、リハビリテーションに焦点を当てた幅広いエクササイズを学びます。

最も適切なプログラムの選択は、個人の興味やキャリアの目的によって異なります。

以下は、有名なピラティス資格認定プログラムのリストである：

ストット・ピラティス

ストット・ピラティスの認定インストラクターは、ピラティス業界で高く評価され、認知されているため、素晴らしいコースです。

コンテンポラリー・ピラティスを必須、中級、上級レベルで教えている。初心者や経験豊富なインストラクターに適しており、キャリアアップにも役立つ。

バランスボディ

バランスボディは、各エクササイズのレパートリー、動きの原則、クラスデザイン、クライアント別の応用など、ジョセフ・ピラティスの伝統的な教育を教えている。

マット・インストラクター・トレーニング、リフォーマー・インストラクター・トレーニング、総合トレーニング、マットとリフォーマーの組み合わせなど、多くのコースオプションがある。 リフォーマートレーニング.

バランスボディは、あなたが優れたピラティスインストラクターになるために必要なすべてのスキルを提供することができます。

フレッチャー

フレッチャーは、最も包括的な国際的ピラティス教育プログラムの一つです。

ジョセフ・ピラティスとクララ・ピラティスによって開発された伝統的なピラティスメソッドから派生し、第一世代のピラティス指導者であるロン・フレッチャーによって、その進化と解釈を含めて拡張されています。

Basi

Basiでは、マットプログラム、総合プログラム、上級教育学などを提供しています。受講できるコースの幅が広いため、ピラティスの初心者から上級者まで、ピラティス愛好者に適している。

また、これらのコースの受講者は、ピラティスメソッドアライアンス（PMA）の継続教育単位を確実に取得することができます。

Basiのプログラムは、30カ国以上、100以上のロケーションで受講できます。

エクイノックス

Equinoxは最新のピラティスインストラクタープログラムの一つです。

総合的なピラティスインストラクター養成コースとマット認定コースがある。

総合プログラムはバーチャルと対面トレーニングを組み合わせたもので、マット認定はバーチャルで修了することができる。

クラブ・ピラティス・ティーチャー・トレーニング

クラブピラティスのティーチャートレーニングは、やりがいのある育成的な学習環境を提供する、確立された総合トレーニングプログラムです。

クラブ・ピラティス・ティーチャー・トレーニングは、練習生が希望する場合、フルタイムのピラティスインストラクターになるための準備をします。

ピラティス・エクササイズをマスターすると同時に、応用運動学の知識も身につけることができます。 キネシオロジーの知識も身につけることができます。

コース教材はオンラインポータルからアクセスできるので、自分のペースで学ぶことができます。

ピラティスティーチャートレーニングプログラムに期待すること

トレーニングプログラムでは 実習時間.実技時間があるということは、スタジオでエクササイズを見学したり学んだりする時間があるということです。

さらに、見学、自己練習、指導の練習、最終的な筆記試験と実技試験のスケジュールがあります。

プログラムは基礎的なマットワークから始まります。トレーニング・プログラムによっては、マット資格だけを単独で取得できるものもあれば、総合的なトレーニングを提供するものもある。マット認定に必要な道具はほとんどありません。

ただし、マジックサークルと呼ばれる小道具の使用を求められることがある。この円形の抵抗器具は、プラクティショナーがマットワークを行う際に、可変量の抵抗を与えてチャレンジさせるものです。

マット認定コースだけで、6週間から12週間で150時間から180時間の練習を行います。

また、多くのスクールでは、コースの最後に筆記と実技の両方の修了試験が課されます。また、ピラティスを指導する見習い期間もあります。

これらの追加要因により、ピラティスマット資格取得コースはヨガよりも長い取り組みとなります。それでも、需要が高いため、より多くの給与が期待できます。

総合的なトレーニングプログラムを受講する場合、コースワークではマット、リフォーマー、キャデラック、チェア、ペド・オ・プル、バレルなどを使ったピラティスについて学びます。

さらに、人体に関する教育的なレッスンや、さまざまな人々に対する修正も行われます。マットワークだけのプログラムを受講する場合でも、総合コースを受講する場合でも、それらはモジュールに分かれています。

包括的なコースは、半年から1年かけて500時間から600時間です。コースのモジュールを修了したら、12カ月以内に筆記試験と実技試験を受けます。

コースに合格すると、マット認定コースのように実習が始まります。ここで生徒に教える練習をします。

Covid-19の大流行により、対面式トレーニングよりもオンライン・オプションの方が多くなっています。しかし、ほとんどの場合 対面での対面式トレーニングが必要です。

オンライントレーニングはすべての人にとって理想的なものではないかもしれません。それでも、世界中どこでも参加できるため、ピラティスインストラクターのトレーニングは以前よりも身近なものになりました。

賠償責任保険

ピラティスの認定プログラムを修了すると、多くのスタジオでは賠償責任保険への加入を求められます。すべてのピラティスインストラクターにとって、賠償責任保険は資格取得に不可欠なものです。

総合的なピラティス保険は、商業的な一般賠償責任保険と専門職賠償責任保険、およびその内容をカバーします。

ピラティスインストラクターは、指導を実践する前にこの保険に加入しなければなりません。この保険は、あなたやスタジオが練習生に物理的な損害を与えたというクレームから、あなたやあなたが働くスタジオを守ります。

フルタイムのインストラクターの場合、これは通常年間500ドルから1000ドルかかります。ピラティスメソッドアライアンス(PMA)、Idea Fit、Locktonなど、多くのウェブサイトからオンラインで取得できます。

よくある質問

ピラティスのティーチャートレーニングはいくらかかりますか？

ピラティス・ティーチャートレーニングは厳しいものであり、あなたが学ぼうとする教育機関や求める資格のレベルによっては、かなりの経済的負担を伴うことがあります。

例えば、マット資格の場合、100ドルから300ドル程度です。しかし しかし、完全なトレーニングを受け、総合的なピラティスの資格を取得するには、少なくとも4000ドルはかかると予想されます。

ほとんどのプログラムには支払いプランがあり、何回かに分けて資格を取得することができます。

追加料金が発生する場合もありますので、登録する前にピラティスのプログラムに連絡し、質問をする必要があります。

最良のピラティス指導者養成プログラムとは？

あなたに最も適したコースは、あなたの好みや目標によって異なります。

総合的な資格を取得できるプログラムであれば、ピラティス指導者の目標をすべて達成することができます。どれが自分の興味に最も近いかを判断するのはあなた次第です。

多くのジムやフィットネスセンターでは、ピラティス指導者のレベル3を求めています。具体的にはYMCAの資格です。

スタジオでフルタイムで教えるよりも、ジムでパートタイムで教えたいのであれば、これらのセンターが適しているかもしれません。

ピラティスのティーチャートレーニングは価値がありますか？

もしあなたがピラティスが大好きで、ピラティスの知識を増やし、ピラティスの練習を教えることを熱望しているなら、それは価値があります。

認定ピラティスインストラクターになるのは簡単なことではありません。多くの努力と献身が必要です。

そのため、インストラクターになることに興味がなく、ピラティスの経験をもっと積みたいという方には向いていないかもしれません。

最長2年間、空いた時間を使ってピラティスの練習に専念しなければなりません。

しかし、コースに専念する覚悟があれば、ピラティスを教えることは有利な職業選択です。

ピラティス・ティーチャーの養成にはどれくらいの期間がかかりますか？

総合的なピラティスの資格を完全に取得するには、500時間以上のコースを受講する必要があります。

このコースはモジュールで行われ、修了までに12ヶ月から24ヶ月を要します。

ピラティスの練習に専念する必要があります。したがって、トレーニングに専念する前に、それが自分のキャリアパスであることを確認する必要があります。

マットの資格取得を目指す場合は、6週間から12週間で150時間から180時間のトレーニングを受けるだけです。

総合コースとマット認定コースの最後には、筆記試験と実技試験が行われます。

ピラティスインストラクターは需要がありますか？

はい、ピラティスインストラクターは北米とヨーロッパで需要があります。

また、ピラティスを教える人は、パーソナルトレーナーやヨガインストラクターよりも良い給料をもらえることがよくあります。

フルタイムのインストラクターで、週に25～30時間働くと、給料は50,000ドルを超えることもあります。ピラティスのプロフェッショナルになるのにこれほど良い時期はありません。l.

参考文献

ピラティスのプログラムは慢性的な非特異的腰痛を改善するか？

ピラティス・エクササイズの定義：システマティックレビュー - ScienceDirect

ピラティス：ピラティスとは何か？リハビリテーションに用いるべきか？- クリスティン・E・ディ・ロレンツォ, 2011

ピラティス：どのように効果があり、誰が必要としているのか？- PMC

ピラティスに基づくリハビリテーション入門

ピラティスメソッド：歴史と哲学 - ボディワークとムーブメントセラピーのジャーナル

ピラティストレーニングが腰椎の安定性と柔軟性に及ぼす影響 - PMC

ジョセフ・ピラティス - Wikipedia

ピラティス - Wikipedia

ピラティスは皆が言うほど良いものか？- ニューヨークタイムズ

免責事項

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