エマはアナハナの編集者で、トロント大学の科学修士課程を間もなく卒業する。 トロント大学で神経科学と免疫学の学士号を取得し、豊富な研究経験を持つ。 健康とウェルネスの背後にある科学を学ぶことに情熱を注いでおり、人々がより健康的な生活を送れるよう、自分の知識を役立てたいと考えている。 アナハナ以外では、自然探索、愛犬との遊び、アートやクラフトを楽しんでいる。
メンタルヘルス
休息と消化は、リセットボタンを押すようなもので、ただ呼吸をし、平穏でいることを自分に許可しているのだ。今度ストレスを感じたり、圧倒されたりしたら、休息と消化の時間を取ることを忘れないでほしい。"おい、のんびりやろうよ、自分に愛情を注ごうよ！"という体の声なのだ。 休息と消化の説明 ... 続きを読む
