健康的なライフスタイルは、人々の健康と幸福を維持し、向上させるのに役立つ。 食事、身体活動、精神衛生、睡眠、社会環境など、多くの要素がバランスの取れたライフスタイルに貢献します。
健康的な生活習慣を持つことには、心身の健康増進、寿命の延長、生活の質の向上など、多くの利点があります
