Cos'è il gomito del tennista
L'epicondilite laterale, comunemente nota come gomito del tennista, è una condizione dolorosa dei tendini del gomito. Può variare da un leggero... Per saperne di più
Che cos'è la lordosi
La lordosi è una curva anomala della colonna vertebrale, tipicamente nella regione lombare, ma non esclusivamente. Una certa curvatura della colonna... Per saperne di più
Infiammazione
Scoprite le basi dell'infiammazione, le sue cause e le semplici strategie per gestirla. Esplorate le intuizioni pratiche per mantenere uno stile di... Per saperne di più
Fascite plantare
La fascite plantare è una delle cause più comuni di dolore al piede, in particolare al tallone. Si tratta di una sindrome dolorosa del tallone che... Per saperne di più
Scienza dello sport
La scienza dello sport è la fusione dei principi scientifici con l'allenamento e le prestazioni sportive. L'applicazione del metodo scientifico alle... Per saperne di più
Dolore cronico
Il dolore è un'esperienza soggettiva in cui si verifica un danno fisiologico reale o potenziale. Questa sensazione è diversa per ognuno e può essere... Per saperne di più
Prevenzione degli infortuni
Gli infortuni capitano, ma la maggior parte di essi sono evitabili. Dalle tecniche di esercizio agli indumenti protettivi, sapere come prevenire gli... Per saperne di più
Forza del nucleo
La forza del core si riferisce alla forza dinamica e statica della parte centrale del corpo. La forza del core è essenziale per il buon funzionamento... Per saperne di più
Flessibilità
La flessibilità è la capacità di un muscolo di allungarsi attraverso l'intera gamma di movimenti ed è parte integrante della salute del corpo. È... Per saperne di più