Gestione dello stress per adolescenti
Gli adolescenti sono sottoposti a una notevole quantità di stress a causa della scuola, delle attività extrascolastiche e dell'apprendimento di se... Per saperne di più
Il nevroticismo
Il nevroticismo è un termine frequente in psicologia e rappresenta uno degli aspetti centrali della personalità all'interno del Modello a Cinque... Per saperne di più
Empatia
Scoprite come la pratica dell'empatia possa migliorare le relazioni, favorire la comprensione e promuovere l'intelligenza emotiva. Scoprite i segreti... Per saperne di più
Ansia ad alto funzionamento
I sintomi fisici e mentali dello stress e dell'ansia possono influire sul funzionamento quotidiano di un individuo. L'ansia ad alto funzionamento può... Per saperne di più
Compassione
La compassione è l'atto di sentire il dolore e le esperienze di qualcun altro e di volerlo aiutare agendo. Molti la descrivono come un "mettersi nei... Per saperne di più
Lavoro d'ombra
Scoprire l'io interiore e comprenderne gli aspetti ombra è una pratica potente che può portare alla crescita personale. Scoprite i diversi tipi di... Per saperne di più
Autosabotaggi
L'autosabotaggio consiste nel bloccare il proprio successo o le proprie realizzazioni. Può verificarsi consciamente o inconsciamente e spesso deriva... Per saperne di più
Codipendenza
Si parla di codipendenza quando un individuo ha una dipendenza malsana dalle sue relazioni più strette. Capire la codipendenza La codipendenza è un... Per saperne di più
Bombardamento d'amore
Il love bombing è una tattica di controllo e di manipolazione solitamente utilizzata dai partner narcisisti per ottenere affetto e attenzione per gli... Per saperne di più
Intelligenza emotiva
Sfruttate il potere dell'Intelligenza emotiva (IE) per migliorare la vostra carriera e la vostra vita personale. Imparate le origini, le componenti,... Per saperne di più
Maturità emotiva
La maturità emotiva è fondamentale per la crescita personale, la resilienza e l'empatia. Comprende la comprensione e la regolazione delle emozioni,... Per saperne di più
Psicologia positiva
La psicologia positiva si occupa di capire come le persone possano prosperare e trovare soddisfazione concentrandosi sui punti di forza, sulla... Per saperne di più
Confini
I confini sono alla base di relazioni sane, ma non sono facili da stabilire. Per saperne di più su cosa sono i limiti personali, sui tipi di limiti e... Per saperne di più
Emozioni
Le emozioni sono stati mentali complessi che non devono essere confusi con gli stati d'animo e i sentimenti. Nello specifico, le emozioni sono... Per saperne di più
Sindrome dell'impostore
Se un individuo prova sentimenti infondati di incompetenza e di dubbio su se stesso, potrebbe essere un'indicazione della sindrome dell'impostore. È... Per saperne di più
Gaslighting
Imparate a conoscere il sottile ma dannoso strumento psicologico del gaslighting. Scoprite cos'è, da dove viene e come riconoscere se voi o qualcun... Per saperne di più
Gestione dello stress
Lo stress dovuto alle pressioni quotidiane, alle responsabilità lavorative e alle sfide personali colpisce molte persone nel mondo frenetico di oggi.... Per saperne di più
Lo stress e la pressione
Esistono essenzialmente due modi per gestire lo stress e quasi tutti propendono per l'uno o l'altro. È tutta una questione di gestione dello stress. Per saperne di più
Attaccamento disorganizzato
Vi siete mai trovati perplessi di fronte alle vostre reazioni nelle relazioni strette? Questa confusione potrebbe derivare da modelli di attaccamento... Per saperne di più
Attaccamento evitante
Esplora come lo stile di attaccamento evitante dia forma alle interazioni, privilegiando l'indipendenza rispetto alla vicinanza e spesso influenzato... Per saperne di più
Attaccamento sicuro
Esplorare le dinamiche dell'attaccamento sicuro, dove la fiducia e l'intimità emotiva favoriscono relazioni sane caratterizzate da interdipendenza e... Per saperne di più
Stile di attaccamento ansioso
Immergendoci nel regno dell'attaccamento ansioso, scopriamo gli strati di questo complesso stile di attaccamento, puntando a una più profonda... Per saperne di più
Stili di attaccamento
Capire cosa sono gli stili di attaccamento e quale risuona di più con voi.s Esplorare le dinamiche degli attaccamenti sicuri, ansiosi ed evitanti,... Per saperne di più
Lo stress
Lo stress è la risposta naturale del nostro corpo e della nostra mente a situazioni o richieste difficili. Può manifestarsi a livello fisico, mentale... Per saperne di più
La coscienza
Scoprite i misteri della coscienza, i suoi stati, le sue teorie e le sue implicazioni pratiche. Intraprendete un viaggio illuminante attraverso la... Per saperne di più
Ansia
L'ansia diventa preoccupante quando i suoi sintomi persistono e si intensificano, interrompendo in modo significativo la vita quotidiana e causando... Per saperne di più
Conflitto di evitamento dell'approccio
Il conflitto tra approccio ed evitamento rivela l'interazione tra i nostri desideri e i nostri dubbi, spingendoci a navigare nelle complessità del... Per saperne di più
Burnout
Capire il burnout: Una guida completa sulle cause, i sintomi, la prevenzione, la gestione e i metodi di recupero. Una lettura essenziale per una vita... Per saperne di più
Catastrofizzazione
Imparate a conoscere il concetto di catastrofizzazione, le cause sottostanti, i segni e i sintomi del pensiero catastrofico e le varie tecniche che... Per saperne di più
Salute mentale
La salute mentale comprende molti aspetti del benessere mentale, tra cui fattori psicologici, emotivi, spirituali e sociali. È normale che la salute... Per saperne di più
Resilienza
La resilienza, la capacità di riprendersi dalle difficoltà, è un'abilità di vita accessibile a ciascuno di noi. Grazie alla pazienza e alla... Per saperne di più
Stress sul posto di lavoro
Lo stress sul posto di lavoro è un evento comune per la maggior parte dei dipendenti, indipendentemente dal settore di lavoro. Questo stress può... Per saperne di più
Attività di gestione dello stress
La gestione dello stress è un'abilità cruciale per ridurre lo stress, che può danneggiare la mente e il corpo se lasciato inalterato per troppo... Per saperne di più
Sincronicità
Imparare di più sui modelli di pensiero umani e sul concetto di sincronicità. Comprendere l'esperienza della sincronicità e come interpretare le... Per saperne di più
Positività
Scoprite il potere trasformativo della positività e imparate strategie pratiche per favorire la resilienza e il benessere. Esplorate i cambiamenti di... Per saperne di più
Personalità di tipo D
Avete mai incontrato qualcuno che sembra profondamente contemplativo e insolitamente riservato, ma sorprendentemente sensibile al mondo che lo... Per saperne di più
Personalità di tipo C
Le personalità di tipo C sono gli strateghi non celebrati del nostro mondo, che combinano meticolosità e abilità analitica. Questa guida vi porta nel... Per saperne di più
Personalità di tipo B
Immaginate di trovarvi in un aeroporto affollato. In mezzo alla fretta, notate due tipi distinti di persone: il primo, che corre contro il tempo, con... Per saperne di più
Personalità di tipo A
La personalità di tipo A, un concetto emerso a metà del XX secolo, racchiude un insieme di comportamenti e schemi emotivi distintamente... Per saperne di più
4 tipi di personalità
Immaginate di entrare in una stanza dove ogni persona che incontrate rappresenta un mondo distinto di pensieri, motivazioni e reazioni: benvenuti nel... Per saperne di più
Comportamento passivo-aggressivo
Immergetevi nel mondo del comportamento passivo-aggressivo con la nostra guida dettagliata. Scoprite gli indicatori chiave e le basi psicologiche di... Per saperne di più
Motivazione
Scoprite di più sulla motivazione: come le persone diventano e rimangono motivate, i tipi di ispirazione e i modi per sviluppare e migliorare... Per saperne di più
Riposo e digestione
Riposare e digerire è come premere un pulsante di reset e darci il permesso di respirare e stare in pace. Quindi, la prossima volta che vi sentite... Per saperne di più
Benessere
Il benessere è un concetto multidimensionale che comprende una moltitudine di fattori interconnessi. È ampiamente riconosciuto come lo stato ottimale... Per saperne di più
Isolamento sociale
L'isolamento sociale e la solitudine sono stati d'animo che molti individui sperimentano nel corso della loro vita. Esistono vari tipi, cause ed... Per saperne di più
Gratitudine
Sviluppare un atteggiamento di gratitudine può creare enormi cambiamenti nella nostra vita e persino portare a una migliore salute mentale. Leggete... Per saperne di più