Meriah McCauley
Meriah McCauley è appassionata dell'arte e della scienza della salute e della guarigione olistica. Ha esplorato il potere dello yoga lavorando con il suo mentore e guru Dr. Don Stapleton in Costa Rica. Ha inoltre conseguito un master in psicologia presso la Columbia University, specializzandosi in spiritualità e connessione mente-corpo. Oggi Meriah offre servizi di coaching, corsi di formazione per insegnanti di yoga e di Respirazione Olotropica per lo sviluppo personale. Ama entrare in contatto con chi sta percorrendo questo cammino.
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Meditazione mindfulness
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