Sutra-sutra yoga dari Pantajali adalah sekumpulan 196 kata-kata mutiara yang memandu latihan yoga. Mereka adalah salah satu teks yang paling penting dalam yoga dan menawarkan pandangan yang komprehensif tentang filosofi dan praktik yoga. Patanjali menyusun sutra-sutra klasik ini sekitar tahun 200 Masehi untuk melihat lebih dalam tentang sifat dari pikiran, kesadaran dan pembebasan. Ajaran-ajaran yang tak lekang oleh waktu ini berfungsi sebagai nasihat praktis yang berakar pada tradisi yoga.
Sutra-sutra yoga menawarkan pandangan yang komprehensif dan mendasar tentang filosofi dan praktik yoga. Mereka membahas sifat sejati dari pikiran, kesadaran, dan pembebasan serta memberikan pandangan mendalam tentang jalan menuju pencerahan dan keharmonisan fisik, mental, dan emosional.
Sutra-sutra yoga Patanjali masih dianggap sebagai teks otoritatif tentang yoga hingga saat ini dan memberikan wawasan bagi para praktisi yoga di seluruh dunia.
Yoga Bhashya adalah sebuah komentar dari sutra-sutra yoga Patanjali, yang ditulis oleh guru yoga Vyasa. Yogabhashya ditulis sekitar tahun 600 Masehi dan merupakan salah satu komentar paling kritis terhadap sutra-sutra yoga. Kitab ini menawarkan penjelasan rinci tentang sutra-sutra yoga dan membahas implikasinya terhadap latihan yoga.
Samadhi Pada adalah bab pertama dalam sutra-sutra yoga Patanjali. Bab ini membahas sifat esensial dari yoga dan menawarkan penjelasan rinci tentang praktik yoga.
Sadhana Pada adalah bab kedua dari empat bab dalam sutra yoga Patanjali. Bab ini membahas praktik yoga dan menawarkan penjelasan rinci tentang manfaat yoga.
Vibhuti Pada adalah bab ketiga dalam sutra yoga Patanjali. Bab ini membahas kekuatan yang dapat dicapai melalui latihan yoga dan menawarkan penjelasan rinci tentang filosofi yoga, dengan fokus pada dua anggota tubuh terakhir dari Yoga: Yang pertama adalah Dhyana (meditasi penuh perhatian atau kontemplasi), dan tahap kedelapan, dan tahap terakhir dari Ashtanga, Samadhi (ekstasi)
Kaivalya Pada adalah bab keempat dan terakhir dalam sutra yoga Patanjali. Babak ini merefleksikan apa yang dicapai oleh pikiran seseorang, sehingga mempersiapkan Anda untuk mencapai pembebasan yang sempurna (moksha). Ini adalah tahap terakhir dari yoga dan akhir dari sutra-sutra tersebut.
Sutra-sutra yoga Patanjali merupakan panduan komprehensif untuk filosofi dan praktik yoga. Mereka menawarkan penjelasan rinci tentang yoga dan bagaimana yoga dapat membantu seseorang mencapai pembebasan.
Perjalanan ini sering kali mencakup realisasi diri untuk memungkinkan praktisi membumi dalam kehidupan sehari-hari. Orang sering mengalami keutuhan dan kehilangan keinginan untuk melakukan kontak fisik, yang mencerminkan pengendalian diri tertinggi atas organ-organ indera. Delapan anggota tubuh tersebut adalah:
Pengekangan, atau perintah-perintah moral universal (seperti tanpa kekerasan, kejujuran, tidak mencuri, dll.)
Ketaatan pribadi, seperti kebersihan, kepuasan, dan disiplin diri.
Yoga fisik membantu meningkatkan kekuatan, fleksibilitas, dan keseimbangan Anda.
Pranayama berasal dari bahasa Sansekerta, yang berarti "perpanjangan dari prana atau nafas," yang mengajarkan pengendalian nafas.
Pratyahara adalah penarikan indera dari rangsangan eksternal melalui meditasi, latihan pernapasan, dan visualisasi.
Dharana adalah praktik konsentrasi, sering kali berfokus pada objek eksternal dan hanya pada objek tersebut, seperti nyala lilin.
Biasanya diterjemahkan sebagai "meditasi", kata ini juga bisa berarti "kontemplasi" atau "refleksi".
Kondisi konsentrasi tertinggi dan kesadaran murni yang dikejar oleh para praktisi yoga. Perbedaan lebih lanjut adalah Dharma Megha Samadhi, atau kondisi akhir dari konsentrasi, yang dikenal sebagai "awan kebajikan."
Delapan anggota tubuh yoga memberikan kerangka kerja yang komprehensif untuk kehidupan yang bermakna dan memiliki tujuan. Dengan mengikuti panduan ini, para praktisi dapat meningkatkan kesehatan fisik, mental, dan spiritual mereka. Sri Gurudev mendirikan dan menjadi cahaya penuntun bagi Integral Yoga International. Pusat-pusat pengajaran Yoga Integral di seluruh Amerika Serikat dan luar negeri menawarkan kelas-kelas dan program-program pelatihan dalam semua aspek Yoga Integral.
Dalam teks-teks Sansekerta, Rāja yoga, merupakan tujuan yoga dan metode untuk mencapainya. Raja yoga adalah jenis yoga yang berfokus pada pikiran. Yoga ini menawarkan panduan komprehensif untuk pengendalian diri dari pikiran dan merupakan teks penting untuk memahami yoga. Para pencari yang menapaki jalan spiritual merujuk pada buku, "Sutra Yoga dari Pantanjali Satchidananda, Patañjali," untuk studi mereka.
Kriya yoga merupakan jenis yoga yang berfokus pada pemurnian tubuh dan pikiran. Ini adalah salah satu jenis yoga yang paling populer. Ini adalah salah satu jenis yoga yang paling penting, karena menawarkan panduan komprehensif untuk memurnikan tubuh dan pikiran.
Novel ini juga memuat nasihat dari Sri Swamiji, yang sering mengatakan bahwa jika panca indera dibiarkan bebas berkuasa, mereka tidak akan pernah membiarkan pikiran beristirahat. Latihan Pratyahara membantu mengendalikan indera dan mengarahkan perhatian ke dalam.
Sementara salinan Pantanjali menyajikan sutra-sutra dalam bentuk yang paling murni dan bahasa Sansekerta asli, terjemahan Satchidananda diterjemahkan dengan baik di zaman modern ini. Novel ini merupakan panduan lengkap untuk pengetahuan diri yang sejati, kebebasan mutlak, dan kerukunan beragama.
Rahasia Sutra Yoga: Samadhi Pada
Yoga Sutra 101: Semua yang Perlu Anda Ketahui
Pelajari Tentang Sutra-Sutra Yoga
Sutra Yoga Patanjali | Ensiklopedia Filsafat Internet
Isi dari artikel ini disediakan untuk tujuan informasi saja dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan nasihat medis profesional, diagnosis, atau pengobatan. Selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan yang berkualifikasi sebelum melakukan perubahan yang berhubungan dengan kesehatan atau jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang kesehatan Anda. Anahana tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau konsekuensi yang mungkin terjadi dari penggunaan informasi yang diberikan.