Yoga Yin
Yin yoga adalah latihan yang dilakukan dengan kecepatan lambat, dengan berbagai pose yang berbeda. Perbedaan utamanya adalah pose-pose ini ditahan... Baca lebih lanjut
Yoga
Yoga memiliki arti yang berbeda bagi setiap orang. Panduan komprehensif ini akan membahas semuanya dan memandu Anda ke sumber daya yang lebih... Baca lebih lanjut
Hatha Yoga
Hatha yoga terdiri dari kombinasi olah napas dan gerakan. Yoga ini juga mengacu pada postur fisik yang diajarkan dalam semua jenis gaya yoga. ... Baca lebih lanjut
Yoga Nidra
Yoga Nidra, atau tidur yoga, adalah sebuah latihan yang merupakan latihan meditasi dan kondisi meditasi. Hal ini dapat dianggap sebagai tidur yang... Baca lebih lanjut
Vinyasa Yoga
Istilah vinyasa berasal dari bahasa Sansekerta Nyasa, yang berarti menempatkan, dan awalan vi, yang berarti dengan cara yang khusus. Ini adalah gaya... Baca lebih lanjut
Yoga Kundalini
Yoga Kundalini terdiri dari berbagai teknik pernapasan, gerakan berulang, meditasi, latihan spiritual, dan pengembangan diri. Latihan yoga kuno ini... Baca lebih lanjut
Yoga untuk Pelari
Latihan yoga secara teratur memiliki banyak manfaat bagi para pelari. Yoga dapat membantu meningkatkan mobilitas, yang dapat membantu mencegah... Baca lebih lanjut
Yoga Restoratif
Merasa stres? Jika tubuh Anda terasa sakit, maka yoga restoratif bisa jadi merupakan yoga yang tepat untuk membuat Anda rileks dan mengurangi rasa... Baca lebih lanjut
Yoga Ashtanga
Yoga Ashtanga berarti yoga delapan tungkai dan merupakan jenis yoga gaya vinyasa yang terstruktur. Gaya ini menuntut fisik yang kuat, berfokus pada... Baca lebih lanjut