Sistem saraf parasimpatis bertanggung jawab atas fungsi "istirahat dan mencerna" tubuh. Sistem ini menjadi lebih aktif selama masa relaksasi dan keamanan.
Poin-poin Penting
- Lokasi Sistem Saraf Parasimpatis: Sistem saraf parasimpatis (PNS) adalah bagian dari sistem saraf otonom tubuh, yang terletak terutama di batang otak dan sumsum tulang belakang sakral, dengan neuron preganglionik yang menjalar ke berbagai organ.
- Sistem Saraf Tepi (Peripheral Nervous System): PNS adalah subdivisi dari sistem saraf perifer, yang bekerja bersama sistem saraf simpatis untuk mengatur fungsi tubuh yang tidak disengaja, termasuk detak jantung, pencernaan, dan laju pernapasan.
- Sistem Saraf Simpatis yang Terlalu Aktif: Sistem saraf simpatik yang terlalu aktif, yang bertanggung jawab atas respons fight-or-flight, dapat menyebabkan stres kronis dan berdampak negatif pada PNS. Menyeimbangkan kedua sistem ini sangat penting untuk menjaga homeostasis dan kesehatan secara keseluruhan.
- Neuron Preganglionik: PNS terdiri dari neuron preganglionik yang berasal dari batang otak atau sumsum tulang belakang sakral dan meluas ke ganglia di dekat atau di dalam organ target, di mana mereka bersinaps dengan neuron postganglionik untuk memberikan efeknya.
- Sistem Saraf Otonom Tubuh: PNS memainkan peran penting dalam sistem saraf otonom tubuh dengan mendorong aktivitas istirahat dan mencerna, mengatur fungsi-fungsi seperti pencernaan, detak jantung, dan laju pernapasan untuk memastikan tubuh kembali ke keadaan tenang dan pemeliharaan setelah stres.
Penjelasan Sistem Saraf Parasimpatis
Sistem saraf parasimpatis adalah bagian dari sistem saraf perifer, yang terdiri dari semua saraf di luar otak dan sumsum tulang belakang. Lebih khusus lagi, sistem parasimpatis adalah bagian dari sistem saraf otonom.
Sistem saraf otonom mengontrol fungsi tubuh yang tidak disengaja, seperti tekanan darah, detak jantung, dan pencernaan. Sistem saraf parasimpatis bekerja secara seimbang dengan sistem saraf simpatis, yang mengontrol respons fight-or-flight otonom. Bersama-sama, keduanya menjaga homeostasis, lingkungan internal yang stabil di dalam tubuh.
Fungsi saraf parasimpatis sangat penting untuk mencegah tekanan darah tinggi, mengatur detak jantung, dan mendukung kemampuan kita untuk mengatasi stres. Anda dapat meningkatkan sistem saraf parasimpatis Anda melalui yoga, olahraga, dan relaksasi.
Fungsi & Target Sistem Saraf Parasimpatis
Sistem saraf parasimpatis bekerja dengan berbagai cara untuk mendukung proses fisiologis yang tidak disengaja. Tindakannya terkait dengan istirahat, pencernaan, dan reproduksi. Contoh fungsi parasimpatis di seluruh tubuh meliputi:
- Mata: penyempitan pupil untuk meningkatkan penglihatan jarak dekat, peningkatan produksi air mata.
- Mulut/Tenggorokan: peningkatan air liur.
- Paru-paru: penyempitan saluran udara.
- Jantung: detak jantung yang lebih rendah, peningkatan variasi detak jantung dengan pernapasan.
- Usus: peningkatan motilitas lambung (peningkatan pencernaan).
- Hati: peningkatan penyimpanan glukosa.
- Saluran Kemih: penyempitan kandung kemih dan relaksasi sfingter uretra untuk mengeluarkan air seni.
Sistem saraf parasimpatis juga memiliki fungsi kekebalan tubuh. Peran utamanya dalam sistem kekebalan tubuh adalah kontrol umpan balik negatif terhadap faktor inflamasi. Hal ini mencegah peradangan kronis, yang dapat menyebabkan banyak gangguan.
Efek penting lainnya dari stimulasi parasimpatis adalah mengurangi tekanan darah, meskipun pembuluh darah tidak memiliki persarafan parasimpatis. Ini adalah contoh yang sangat baik tentang bagaimana divisi parasimpatis dan simpatis bekerja secara seimbang. Tekanan darah meningkat ketika sistem saraf simpatis memerintahkan pembuluh darah untuk mengerut. Aktivasi parasimpatis meredam sinyal simpatis, sehingga pembuluh darah berhenti mengerut, dan tekanan darah menurun.
Sebagian besar efek parasimpatis memiliki fungsi timbal balik yang dihasilkan oleh sistem saraf simpatis. Sebagai contoh, stimulasi parasimpatis meningkatkan pencernaan, sedangkan stimulasi simpatis menurunkan pencernaan.
Anatomi Sistem Saraf Parasimpatis
Sistem saraf parasimpatis mengandung serabut saraf sensorik (aferen) dan motorik (eferen). Saraf sensorik membawa informasi dari tubuh ke otak dan sumsum tulang belakang, dan saraf motorik membawa sinyal respons kembali ke tubuh. Sistem saraf simpatis dan parasimpatis berbagi saraf sensorik, tetapi setiap divisi memiliki saraf motorik yang berbeda.
Saraf Sensorik Otonom
Reseptor sensorik memantau apakah output otonom sesuai dengan kebutuhan fisiologis tubuh dan mengirimkan informasi ini ke sistem saraf pusat melalui saraf aferen. Jika diperlukan, otak akan menyesuaikan keseimbangan antara rangsangan simpatis dan parasimpatis pada organ tertentu.
Sebagai contoh, reseptor di jantung merasakan seberapa cepat jantung berdetak. Jika lebih cepat dari yang dibutuhkan tubuh pada saat itu, otak akan meningkatkan rangsangan parasimpatis ke jantung untuk menurunkan detaknya.
Saraf Motorik Parasimpatis
Saraf motorik otonom mengikuti pengaturan khusus. Saraf preganglionik membawa impuls dari sistem saraf pusat ke dalam tubuh. Mereka mengirimkan impuls ke ganglia, kelompok badan sel saraf. Akson yang memanjang dari ganglia membentuk saraf postganglionik dan menghantarkan sinyal ke jaringan target.
Serabut preganglionik parasimpatis berasal dari tiga saraf tulang belakang sakral dan empat saraf kranial. Saraf tulang belakang yang memunculkan neuron preganglionik parasimpatis adalah saraf splanknikus pelvis. Saraf ini berawal dari sumsum tulang belakang sakral dan meluas ke dalam rongga panggul.
Saraf kranial keluar langsung dari batang otak dan mengirimkan sinyal eferen ke kepala dan wajah. Saraf kranial yang memunculkan neuron parasimpatis preganglionik adalah saraf okulomotor, saraf wajah, saraf glosofaring, dan saraf vagus. Saraf vagus adalah yang terpenting karena mewakili 75% serat parasimpatis dan merupakan salah satu saraf yang paling luas di dalam tubuh.
Ganglia adalah kelompok badan neuron yang memodulasi dan meneruskan impuls saraf. Ganglia parasimpatis terletak dekat dengan jaringan target, sehingga serabut saraf postganglionik lebih pendek daripada preganglionik. Serabut parasimpatis postganglionik ditutupi dengan selubung mielin yang tebal, yang berarti impuls saraf terisolasi dengan baik dan dapat menjalar dengan cepat.
Neurotransmiter Mengirimkan Impuls Saraf
Impuls saraf dapat dihantarkan dari satu neuron ke neuron berikutnya melalui sinyal listrik atau kimiawi. Serabut parasimpatis eferen melepaskan molekul sinyal kimiawi, atau neurotransmiter, dari terminal akson pra dan pascaglionik.
Neuron parasimpatis menggunakan asetilkolin sebagai neurotransmiter preganglionik dan postganglionik. Asetilkolin digunakan di seluruh tubuh, termasuk neuron preganglionik simpatis dan sistem saraf somatik.
Masalah Apa yang Dapat Terjadi pada Sistem Saraf Parasimpatis?
Ada banyak penyebab potensial gangguan parasimpatis. Beberapa kondisi diwariskan, sementara kondisi lainnya diakibatkan oleh cedera sumsum tulang belakang atau saraf tepi. Kelainan apa pun dalam sistem simpatis, seperti aktivitas yang berlebihan, kemungkinan besar akan menyebabkan masalah pada sistem parasimpatis. Faktor gaya hidup seperti stres kronis, penyalahgunaan alkohol, dan kurang berolahraga juga dapat mengganggu sistem saraf parasimpatis.
Disfungsi parasimpatis menyebabkan masalah dalam mempertahankan homeostasis dalam tubuh. Ini berarti tubuh tidak dapat beradaptasi untuk memenuhi tuntutan fisiologis yang berubah-ubah, sehingga menyebabkan banyak gangguan. Sistem saraf parasimpatis yang kurang aktif dapat menyebabkan masalah kardiovaskular dan diabetes. Kerusakan pada saraf vagus dikaitkan dengan banyak kondisi kejiwaan dan inflamasi, termasuk depresi dan penyakit radang usus.
Fungsi saraf parasimpatis secara alami akan menurun seiring bertambahnya usia, tetapi Anda dapat melindunginya dengan beberapa cara. Contohnya adalah yoga, meditasi, olahraga intensitas sedang, diet sehat, dan probiotik. Strategi ini membantu meningkatkan aktivitas parasimpatis dan mengalihkan sistem saraf otonom dari mode flight-or-flight.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Apa yang dimaksud dengan sistem saraf parasimpatis?
Sistem saraf parasimpatis adalah sistem "istirahat dan cerna". Sistem ini merupakan bagian dari sistem saraf otonom, yang mengendalikan proses fisiologis tubuh yang tidak disengaja. Sistem parasimpatis paling aktif pada saat aman dan rileks dan memiliki fungsi termasuk menurunkan denyut jantung dan meningkatkan pencernaan.
Apa definisi preganglionik, postganglionik, dan ganglia?
Serabut preganglionik bertanggung jawab untuk membawa impuls saraf otonom keluar dari otak dan sumsum tulang belakang. Serabut postganglionik bertanggung jawab untuk menghantarkan impuls ke jaringan target. Ganglia parasimpatis adalah kelompok neuron yang meneruskan sinyal dari saraf preganglionik ke saraf postganglionik.
Apa yang dapat merusak sistem saraf parasimpatis?
Banyak cedera dan penyakit yang dapat merusak saraf parasimpatis. Disfungsi parasimpatis juga dapat diakibatkan oleh faktor gaya hidup, termasuk stres kronis, kurang olahraga, dan alkohol.
Bagaimana cara melindungi sistem saraf parasimpatis saya?
Olahraga dengan intensitas sedang, yoga, dan meditasi adalah cara yang bagus untuk meningkatkan aktivitas parasimpatis.
Referensi
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553141/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539845/
https://iopscience.iop.org/article/10.1088/1361-6579/aa6782
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5859128/
Penafian
Isi dari artikel ini disediakan hanya untuk tujuan informasi dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran, diagnosis, atau perawatan medis profesional. Selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan yang berkualifikasi sebelum melakukan perubahan yang berhubungan dengan kesehatan atau jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang kesehatan Anda. Anahana tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau konsekuensi yang mungkin terjadi dari penggunaan informasi yang diberikan.
