Stigma kesehatan mental mengacu pada sikap dan perasaan negatif terhadap orang dengan tantangan kesehatan mental. Kesehatan mental dapat mencegah orang untuk mencari pengobatan penyakit mental dan dapat berdampak negatif pada kehidupan sosial, pekerjaan, dan pribadi mereka.
Hal-hal Penting yang Perlu Diperhatikan
- Stigma kesehatan mental melibatkan sikap negatif terhadap mereka yang memiliki tantangan kesehatan mental, yang mengarah pada diskriminasi dan hambatan untuk mendapatkan perawatan.
- Pendidikan dan pemahaman dapat mengurangi stigma, mendorong empati dan dukungan bagi individu dengan masalah kesehatan mental.
- Dukungan masyarakat dan lingkungan yang inklusif sangat penting dalam melawan stigma dan mendukung pemulihan kesehatan mental.
Stigma Kesehatan Mental
Istilah stigma umumnya mengacu pada sikap negatif terhadap sesuatu atau seseorang. Ketika melihat penyakit mental, stigma kesehatan mental biasanya melibatkan seseorang dengan tantangan kesehatan mental yang didiskreditkan, diabaikan, atau direduksi dari seseorang yang utuh menjadi stereotip.
Secara historis, orang dengan penyakit mental dan masalah kesehatan mental telah disebut dengan istilah-istilah yang berbahaya seperti "psikotik", "terganggu", "gila", atau "tidak waras". Diskriminasi biasanya terjadi karena stigma penyakit mental, yang dapat memiliki efek yang sangat berbahaya. Stigma kesehatan mental adalah penghalang untuk mendiagnosis dan mengobati kondisi kesehatan mental.
Mengapa Ada Stigma Kesehatan Mental?
Stigma umumnya berasal dari kurangnya pendidikan atau pemahaman. Orang-orang kemudian dengan cepat menilai dan melabeli stereotip sebagai fakta, itulah sebabnya mengapa masalah kesehatan mental sering kali diremehkan atau diabaikan. Meskipun sudah ada peningkatan dalam pendidikan kesehatan mental, stigma kesehatan mental masih ada sampai sekarang.
Menurut sebuah penelitian, baru-baru ini, telah terjadi perubahan signifikan dalam stigma masyarakat terhadap penyakit mental. Stigma masyarakat terhadap depresi berat telah menurun dalam dua puluh dua tahun terakhir. Namun, stigma masyarakat terhadap penyakit mental lainnya, seperti skizofrenia atau ketergantungan alkohol, belum berubah.
Menariknya, ada juga peningkatan penerimaan masyarakat terhadap penyebab biomedis penyakit mental. Seiring berjalannya waktu, orang lebih cenderung menerima bahwa masalah genetik atau biokimia dapat menyebabkan penyakit mental.
Contoh Stigma Kesehatan Mental
Ada banyak jenis stigma kesehatan mental. Beberapa kategori stigma termasuk stigma publik, institusional, dan stigma diri sendiri, meskipun ini bukan daftar yang lengkap. Diskriminasi, stereotip, dan prasangka juga merupakan kata-kata yang sering dikaitkan dengan stigma, karena sebagian besar stigma berakar pada konsep-konsep ini.
Salah satu contoh yang termasuk dalam stereotip dan prasangka adalah stereotip bahwa orang dengan gangguan jiwa itu berbahaya, tidak kompeten, patut disalahkan atas gangguannya, dan tidak dapat diprediksi. Contoh ini termasuk dalam stigma publik, sebuah kepercayaan yang lebih umum. Dalam hal ini, faktor eksternal seperti representasi orang dengan gangguan jiwa di media dapat mempengaruhi kepercayaan ini.
Stigma institusional melibatkan kebijakan dan tindakan institusi besar yang secara sengaja atau tidak sengaja berdampak negatif pada orang dengan gangguan jiwa.
Stigma diri adalah ketika orang dengan gangguan jiwa memiliki pikiran dan sikap negatif terhadap diri mereka sendiri karena gangguan jiwa mereka. Contoh dari stigma diri adalah orang dengan gangguan jiwa merasa bahwa mereka tidak mampu atau harus disalahkan atas gangguan jiwa mereka.
Pengaruh Ras dan Etnis terhadap Stigma Kesehatan Mental
Stigma seputar penyakit mental yang serius dapat menjadi masalah yang signifikan, terutama dalam komunitas ras dan etnis tertentu. Oleh karena itu, orang-orang dalam budaya ini dapat mengalami hambatan yang lebih signifikan untuk mencari layanan kesehatan mental.
Salah satu contohnya adalah dalam budaya Asia tertentu, di mana mencari bantuan profesional untuk orang dengan gangguan jiwa dipandang rendah. Hal ini bertentangan dengan nilai-nilai budaya tertentu seperti ikatan keluarga yang kuat, menahan emosi, dan menghindari rasa malu.
Selain itu, di antara kelompok-kelompok lain dalam komunitas Afrika-Amerika, ada ketidakpercayaan umum terhadap sistem perawatan kesehatan mental, yang dapat mencegah orang untuk mencari perawatan kesehatan mental formal.
Efek Negatif dari Stigma Kesehatan Mental
Stigma penyakit mental mencegah, rata-rata, empat puluh persen orang dengan kecemasan atau depresi untuk mencari bantuan medis, menurut statistik kesehatan mental. Hal ini dapat secara serius memengaruhi kesejahteraan orang, mengubah cara mereka memandang diri mereka sendiri dan seluruh konsep diri mereka, serta mengarah pada stigma terhadap kondisi kesehatan mental mereka.
Stigma terhadap penyakit mental dapat memengaruhi orang dengan penyakit mental selama semua tahap perjalanan kesehatan mental mereka, baik ketika mereka menjalani perawatan kesehatan mental, memulai penyembuhan, atau pemulihan.
Keraguan untuk Mencari Bantuan
Seiring dengan sulitnya akses ke dukungan kesehatan mental dan ketakutan akan hasil yang buruk, stigma yang menstigmatisasi keyakinan negatif adalah salah satu hambatan paling signifikan untuk mencari bantuan untuk kesulitan kesehatan emosional atau mental.
Di tingkat institusi, undang-undang, pendanaan, dan ketersediaan layanan untuk kesehatan jiwa dapat menjadi hambatan yang signifikan bagi orang dengan gangguan jiwa. Di tingkat masyarakat, sikap dan perilaku masyarakat umum terhadap penyakit mental merupakan hambatan yang signifikan.
Penelitian yang sedang berlangsung menunjukkan bahwa mereka yang tinggal di negara-negara dengan tingkat pencarian bantuan yang lebih tinggi, pemanfaatan pengobatan, akses yang lebih baik terhadap informasi mengenai manajemen kesehatan mental, dan sikap yang tidak terlalu menstigmatisasi cenderung memiliki tingkat stigma diri dan diskriminasi yang lebih rendah.
Meskipun di tingkat global, sikap menstigmatisasi masih ada. Secara khusus, keyakinan yang enggan tentang keefektifan pengobatan dan layanan kesehatan mental pada awal pengobatan telah terbukti mempengaruhi perilaku pengobatan kesehatan mental.
Stigma Kesehatan Mental di Masyarakat
Stigma kesehatan mental adalah masalah kesehatan masyarakat yang signifikan. Karena pengakuan baru-baru ini terhadap stigma kesehatan mental, banyak negara, seperti Kanada, Selandia Baru, Denmark, dan Inggris, telah mengembangkan program kesehatan masyarakat untuk mengatasi kondisi kesehatan mental.
Di Inggris, program anti-stigma ditujukan untuk berbagai kelompok dan beroperasi di beberapa tingkatan untuk mendukung kesehatan mental masyarakat. Ini termasuk kampanye pemasaran sosial nasional dan kelompok-kelompok komunitas kecil. Meskipun program-program ini sudah berjalan, data mengenai efektivitasnya belum tersedia.
Stigma Kesehatan Mental di Lingkungan Profesional
Pekerjaan dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan mental; pekerjaan dapat memberikan mata pencaharian, rasa percaya diri, kesempatan untuk menjalin hubungan yang positif, dan beberapa manfaat lainnya. Namun, lingkungan kerja yang buruk, termasuk diskriminasi dan ketidaksetaraan, beban kerja yang berlebihan, kontrol pekerjaan yang rendah, dan rasa tidak aman, semuanya dapat menyebabkan masalah kesehatan mental yang buruk.
Ada sebagian besar orang dewasa usia kerja yang dilaporkan memiliki gangguan mental. Melihat statistik ini, jelas bahwa lingkungan kerja yang mendukung kesehatan mental dan kondisi kesehatan mental perlu didorong. Ada beberapa tindakan praktis yang dapat mencegah risiko kesehatan mental, melindungi dan meningkatkan kesehatan, serta mendukung pekerja dengan kondisi ini.
Beberapa strategi yang direkomendasikan adalah membuat para manajer terlatih dalam strategi kesehatan mental, melatih pekerja dalam literasi kesehatan mental, dan mengimplementasikan intervensi dan peluang bagi individu dengan kondisi kesehatan mental.
Ini adalah isu yang penting untuk dibahas; sebuah jajak pendapat nasional dari American Psychiatric Association (APA) menemukan bahwa stigma kesehatan mental adalah tantangan yang signifikan di tempat kerja.
Setengah dari pekerja merasa khawatir untuk mendiskusikan kondisi dan masalah kesehatan mental di tempat kerja mereka, dan lebih dari sepertiganya merasa khawatir akan dipecat atau dipecat jika mereka mencari perawatan kesehatan mental untuk kondisi kesehatan mental mereka.
Meskipun ada kesenjangan generasi, generasi milenial lebih cenderung berbicara tentang kondisi kesehatan mental mereka daripada generasi baby boomer.
Stigma Kesehatan Mental di Lingkungan Sosial
Karena stigma adalah fenomena sosial, stigma ini biasanya terjadi dalam lingkungan sosial. Baik di sekitar teman sebaya, teman, atau anggota keluarga, seseorang yang menjadi korban stigma mungkin merasa diperlakukan berbeda dan dikucilkan dari banyak hal di masyarakat karena kesehatan mental mereka. Ini disebut stigma sosial.
Mereka yang memiliki gangguan jiwa serius dapat mengidentifikasi dan dilabeli dengan kondisi mereka, sehingga menjadi rentan terhadap prasangka dan diskriminasi kesehatan mental.
Hal ini dapat menyebabkan harga diri yang rendah dan stigma diri, keraguan terhadap perawatan kesehatan mental, penundaan dalam mencari pengobatan, dan penarikan diri dari masyarakat secara umum.
Oleh karena itu, jelaslah bahwa stigma dalam stigma sosial dapat memperburuk masalah kesehatan mental yang sudah ada dan meremehkan kondisi kesehatan mental.
Mengatasi Stigma Kesehatan Mental
Banyak perubahan yang dapat membantu mengurangi stigma kesehatan mental. Yang pertama adalah pendidikan; mengetahui fakta dan penelitian tentang penyakit mental dan kondisi kesehatan mental, dapat membantu orang untuk berempati kepada mereka yang mengalami gangguan kesehatan mental.
Kesadaran akan sikap dan perilaku juga penting, terutama dalam menangkap pemikiran yang menghakimi dan keyakinan stereotip sebelumnya tentang kesehatan mental.
Bersamaan dengan ini adalah bahasa, memilih kata-kata dengan hati-hati, dan berhati-hati dengan apa yang dikomunikasikan kepada mereka yang memiliki kondisi kesehatan mental.
Mengedukasi orang lain dan berbagi pengetahuan juga bisa sangat efektif, terutama dalam memerangi mitos dan stereotip negatif tentang masalah kesehatan mental.
Mendukung mereka yang memiliki tantangan kesehatan mental dan berfokus pada hal-hal positif dapat membantu mengurangi stigma karena hal ini dapat membantu orang dengan kondisi kesehatan mental untuk mendapatkan kembali konsep diri mereka.
Terakhir, mendorong kesetaraan dan inklusi sangat penting, karena diskriminasi terhadap mereka yang memiliki masalah kesehatan mental masih sering terjadi.
Membangun Komunitas yang Lebih Kuat untuk Kesehatan Mental
Salah satu cara paling efektif bagi mereka yang berjuang dengan penyakit mental untuk membantu penyembuhan adalah dengan memanfaatkan sumber daya dan mendapatkan dukungan untuk kesehatan mental mereka. Membangun komunitas yang lebih kuat berarti menciptakan kelompok pendukung dengan orang-orang yang dipercaya.
Komunitas ini dapat terdiri dari lingkaran dekat anggota keluarga dan teman-teman atau bahkan meluas ke profesional kesehatan mental, pusat kesehatan masyarakat setempat, dan pusat kesehatan mental masyarakat setempat.
Ada sekitar tujuh jenis dukungan sosial yang ada, yaitu dukungan emosional, dukungan informasi, dukungan nyata, dukungan afirmasi, dan dukungan kepemilikan. Memulai dari satu area dapat membuka kesempatan bagi orang lain untuk mengeksplorasi dan menciptakan suasana yang lebih positif.
Edukasi tentang Stigma Kesehatan Mental
Pendidikan berperan penting dalam mengurangi stigma, memungkinkan orang untuk mendapatkan perspektif dan pemahaman. Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, beberapa negara telah melakukan pendekatan di tingkat nasional untuk memerangi stigma kesehatan mental dan meningkatkan kesadaran akan kesehatan mental.
Beberapa sekolah telah mengambil tindakan untuk mengurangi stigma kesehatan mental. Sebagai contoh, sekolah-sekolah mulai memasukkan praktik anti-stigma dengan cara yang inklusif secara budaya, dan ada peningkatan prioritas bagi sekolah untuk menargetkan masalah kesehatan mental.
Kampanye kesadaran masyarakat, program pembelajaran berbasis kurikulum, dan lingkungan yang aman dan mendukung menjadi lebih umum. Meskipun sekolah dan institusi lain telah mengambil tindakan untuk meningkatkan kesadaran akan kesehatan mental dan mengurangi stigma terkait penyakit mental, masih banyak hal yang dapat dilakukan.
Sumber daya
Psychiatry.org - Stigma, Prasangka, dan Diskriminasi Terhadap Orang dengan Gangguan Jiwa
Stigma penyakit mental - menghadapi stigma dan cara menguranginya | healthdirect
Kesehatan mental di tempat kerja
Stigma Penyakit Mental, Pencarian Bantuan, dan Program Kesehatan Masyarakat - PMC
Memahami Berbagai Jenis Dukungan Sosial | Home Base
Mengurangi stigma kesehatan mental di sekolah
Penafian
Isi artikel ini disediakan untuk tujuan informasi saja dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan nasihat, diagnosis, atau perawatan medis profesional. Selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan yang berkualifikasi sebelum melakukan perubahan apa pun yang berhubungan dengan kesehatan atau jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang kesehatan Anda. Anahana tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau konsekuensi yang mungkin terjadi dari penggunaan informasi yang diberikan.
