Pelatihan Guru Pilates

Pilates adalah suatu bentuk latihan resistensi yang diciptakan oleh Joseph Pilates pada tahun 1920-an untuk tujuan rehabilitasi tentara perang.

Sejak saat itu, pilates terus digunakan oleh orang-orang di seluruh dunia karena manfaatnya yang luas. Ini termasuk peningkatan fleksibilitas, kekuatan inti, dan konsentrasi.

Dalam beberapa tahun terakhir, Pilates telah mengalami lonjakan popularitas, menjadikannya sebagai salah satu bentuk latihan yang paling terkenal.

Hal-Hal Penting yang Perlu Diperhatikan

• Pilihan Sertifikasi: Termasuk sertifikasi matras untuk kelas dasar dan sertifikasi komprehensif untuk peralatan tingkat lanjut, dengan fokus pada pengkondisian tubuh dan kekencangan otot.
• Prasyarat: Sering kali membutuhkan pengalaman gerakan sebelumnya dan pendidikan berkelanjutan.
• Variasi Program: Pilates klasik mengikuti teknik-teknik orisinil, sementara Pilates kontemporer menggabungkan fokus rehabilitasi.
• Program Terkenal: Stott Pilates, Balanced Body, Fletcher, Basi, Equinox, Club Pilates.
• Fokus Pilates: Menekankan pada pernapasan yang terkendali, kelompok otot, kekuatan inti, dan latihan aerobik.
• Manfaat Pilates: Memberikan manfaat kesehatan, termasuk latihan kardiovaskular, pereda nyeri, dan meningkatkan hubungan pikiran-tubuh, sehingga efektif untuk berbagai kondisi kesehatan.
• Instruktur yang berkualifikasi: Memastikan latihan yang aman dan memaksimalkan manfaat Pilates melalui bimbingan yang tepat.

Apa itu Pelatihan Guru Pilates

Pilates adalah bentuk latihan yang nyaman dan mudah diakses karena yang dibutuhkan hanyalah matras dan akses ke komputer atau perangkat seluler untuk menjelajahi beragam video latihan Pilates.

Industri Pilates tidak pernah sepopuler sekarang, dan dengan meningkatnya peminat, muncullah lonjakan permintaan akan instruktur Pilates.

Dengan kebutuhan yang kuat akan guru kebugaran Pilates, banyak orang yang membuat perubahan karir menjadi guru Pilates. Langkah pertama dalam karir ini adalah pelatihan instruktur Pilates.

Memulai jalur pelatihan guru Pilates menuntut komitmen mental dan fisik yang besar serta investasi waktu dan keuangan yang signifikan. Tetapi jika seseorang berkomitmen penuh pada perjalanan hidup ini, hasilnya akan membuat semuanya berharga.

Persyaratan untuk Pelatihan Guru Pilates

Banyak program pelatihan akan meminta Anda untuk memenuhi persyaratan khusus sebelum mendaftar untuk mengikuti kursus. Persyaratan ini sering kali mencakup pengalaman gerakan dalam olahraga, tari, atau yoga.

Beberapa akan meminta siswa untuk mengambil beberapa kelas privat dengan instruktur dalam program pelatihan.

Akan sangat bermanfaat untuk menghubungi instruktur yoga lokal untuk mendapatkan rekomendasi mereka tentang program di daerah Anda.

Seseorang juga harus menyadari bahwa seseorang harus terus belajar melalui lokakarya dan kelas sepanjang karirnya, bahkan setelah mendapatkan satu sertifikasi.

Pendidikan berkelanjutan akan memperkuat pengetahuan mereka dan membantu memajukan karir mereka. Setelah karir mereka mapan, banyak instruktur yang ingin mendapatkan sertifikasi Pilates Method Alliance (PMA).

Aliansi ini mengatur badan dunia Pilates. Sebelum mendaftar untuk program apa pun, Anda harus menyadari bahwa pelatihan guru Pilates adalah komitmen yang signifikan dan harus dilakukan dengan serius.

Jenis Sertifikasi Guru Pilates

Menjadi instruktur Pilates adalah pilihan karir yang bagus. Pekerjaan ini menantang, terus berkembang, dan sangat bermanfaat.

Langkah pertama adalah memutuskan dengan tepat jenis guru Pilates apa yang Anda inginkan. Untuk ini, ada dua pilihan utama:

Sertifikasi Mat

Pilihan pertama adalah mendapatkan sertifikasi matras dan menjadi instruktur mat. Instruktur ini mengajar Pilates klasik di pusat kebugaran lokal.

Kelas-kelas kebugaran dilakukan dan fokus pada peningkatan kekuatan inti dan penguatan umum.

Meskipun mengajar Pilates dengan sertifikasi matras memungkinkan, mencari nafkah yang berkelanjutan hanya dari hal ini bisa menjadi tantangan. Meskipun demikian, ini merupakan pilihan yang sangat baik untuk pekerjaan paruh waktu.

Sertifikasi Komprehensif

Pilihan lainnya adalah dengan mendapatkan sertifikasi komprehensif.

Program komprehensif akan mempersiapkan seseorang untuk mengajar siswa dengan menggunakan peralatan Pilates tradisional, termasuk:

• Kursi
• Meja perangkap
• Cadillac
• Reformer

Jika Anda bercita-cita untuk mengajar penuh waktu, baik untuk kelompok besar, dalam sesi pelatihan privat, atau melalui pelatihan pribadi, memilih program komprehensif adalah pilihan yang ideal.

Bagaimana Memilih Program Pelatihan Guru

Sebelum seseorang memilih program pelatihan guru untuk didaftarkan, ia harus terlebih dahulu mengklarifikasi alasannya untuk mendapatkan sertifikasi.

Kejelasan ini akan memandu proses pengambilan keputusan mereka, termasuk pelatihan, biaya, tingkat kemahiran, dan pertimbangan komitmen.

Sertifikasi yang komprehensif mungkin tidak diperlukan jika tujuannya adalah untuk mengajar kelas matras di pusat kebugaran lokal.

Sebaliknya, sertifikasi yang komprehensif sangat penting bagi mereka yang bercita-cita untuk menjadikan pengajaran Pilates sebagai karier penuh waktu atau bekerja di studio Pilates.

Program pelatihan guru biasanya terbagi dalam dua kategori:

• Pilates Klasik
• Pilates Kontemporer

Pelatihan Pilates klasik menanamkan metode Pilates asli yang dikembangkan oleh Joseph Pilates dan Clara Pilates, sedangkan pelatihan Pilates kontemporer mencakup berbagai latihan yang berfokus pada rehabilitasi.

Pilihan program yang paling tepat akan tergantung pada minat dan tujuan karier individu.

Berikut adalah daftar beberapa program sertifikasi Pilates yang terkenal:

Stott Pilates

Instruktur bersertifikat Stott Pilates sangat dihormati dan diakui di seluruh industri Pilates, menjadikannya kursus yang hebat.

Mereka mengajarkan Pilates kontemporer pada tingkat dasar, menengah, dan lanjutan. Cocok untuk instruktur pemula atau yang sudah berpengalaman dan dapat membantu memajukan karir mereka.

Balanced Body

Balanced Body mengajarkan pendidikan tradisional dari Joseph Pilates, termasuk repertoar setiap latihan, prinsip-prinsip gerakan, desain kelas, dan aplikasi khusus untuk klien.

Mereka memiliki banyak pilihan kursus, termasuk pelatihan instruktur matras, pelatihan instruktur reformer, pelatihan komprehensif, atau kombinasi dari pelatihan matras dan pelatihan reformer.

Balanced Body dapat memberi Anda semua keterampilan yang Anda butuhkan untuk menjadi instruktur Pilates yang baik.

Fletcher

Fletcher adalah salah satu program pendidikan Pilates internasional yang paling komprehensif.

Program ini berasal dari metode Pilates tradisional yang dikembangkan oleh Joseph dan Clara Pilates dan mengembangkannya dengan memasukkan evolusi dan interpretasi oleh guru Pilates generasi pertama, Ron Fletcher.

Basi

Basi menawarkan program matras, program komprehensif, studi pendidikan lanjutan, dan banyak lagi. Karena berbagai macam kursus yang dapat Anda ikuti, Basi Basi cocok bagi para penggemar Pilates pemula dan lanjutan.

Basi juga akan membantu memastikan bahwa Anda mendapatkan kredit pendidikan berkelanjutan dari Pilates Method Alliance (PMA) untuk peserta dalam kursus-kursus ini.

Program Basi tersedia di lebih dari 30 negara dengan lebih dari 100 lokasi.

Equinox

Equinox adalah salah satu program instruktur Pilates terbaru yang tersedia.

Mereka memiliki pelatihan instruktur Pilates yang komprehensif dan kursus sertifikasi matras.

Program komprehensif menggabungkan pelatihan virtual dan tatap muka, sedangkan sertifikasi matras dapat diselesaikan secara virtual.

Pelatihan Guru Pilates Klub

Pelatihan guru Club Pilates adalah program pelatihan komprehensif yang menyediakan lingkungan belajar yang menantang dan mengasuh.

Pelatihan guru Pilates klub akan mempersiapkan para praktisi untuk menjadi instruktur Pilates penuh waktu jika mereka menginginkannya.

Saat Anda menguasai latihan Pilates, Anda juga akan mendapatkan pengetahuan tentang kinesiologi untuk membantu siswa yang mengalami ketidakseimbangan atau cedera.

Materi kursus sangat mudah diakses melalui portal online, sehingga Anda dapat belajar sesuai dengan kecepatan Anda sendiri.

Apa yang Diharapkan Dari Program Pelatihan Guru Pilates

Program pelatihan akan memiliki jam kerja praktis. Memiliki jam kerja praktek berarti Anda menghabiskan waktu untuk mengamati dan mempelajari latihan di studio.

Selain itu, akan ada jadwal untuk observasi, latihan mandiri, berlatih mengajar, dan ujian tertulis dan ujian praktik.

Program ini akan dimulai dengan latihan dasar. Beberapa program pelatihan menawarkan sertifikasi mat yang berdiri sendiri, sementara yang lain memberikan pelatihan komprehensif. Sertifikasi mat hanya membutuhkan sedikit peralatan.

Namun, Anda mungkin akan diminta untuk menggunakan alat bantu yang disebut magic circle. Peralatan resistensi berbentuk lingkaran ini memberikan jumlah resistensi yang bervariasi untuk menantang para praktisi saat mereka melakukan latihan mat.

Kursus sertifikasi mat sendiri akan terdiri dari 150 hingga 180 jam latihan selama enam hingga dua belas minggu.

Selain itu, banyak sekolah yang mewajibkan ujian akhir tertulis dan praktik di akhir kursus. Anda juga akan menyelesaikan magang, di mana Anda akan berlatih mengajar Pilates di bawah pengawasan.

Faktor-faktor tambahan ini membuat kursus sertifikasi matras Pilates memiliki komitmen yang lebih lama daripada yoga. Namun, Anda bisa mendapatkan bayaran yang lebih tinggi karena permintaannya lebih tinggi.

Jika Anda mengambil program pelatihan komprehensif, kursus ini akan mengajarkan Anda tentang Pilates dengan menggunakan matras, reformer, Cadillac, kursi, ped-o-pul, barel, dan banyak lagi.

Selain itu, akan ada pelajaran edukasi tentang tubuh manusia dan modifikasi untuk populasi yang berbeda. Apakah Anda mengambil program pada mat work saja atau kursus komprehensif, mereka akan dibagi menjadi beberapa modul.

Kursus komprehensif terdiri dari 500 hingga 600 jam selama enam bulan hingga satu tahun. Setelah Anda menyelesaikan modul kursus, Anda akan memiliki waktu 12 bulan untuk menyelesaikan ujian tertulis dan praktik.

Setelah Anda lulus kursus, Anda akan memulai magang seperti dalam kursus sertifikasi guru. Di sini, Anda akan berlatih mengajar siswa.

Karena pandemi Covid-19, lebih banyak pilihan online yang tersedia daripada pelatihan tatap muka. Namun, sebagian besar akan membutuhkan beberapa pelatihan tatap muka.

Pelatihan online mungkin tidak ideal untuk semua orang. Namun, hal ini telah membuat pelatihan instruktur Pilates lebih mudah diakses daripada sebelumnya, karena Anda dapat berpartisipasi di mana saja di seluruh dunia.

Asuransi Tanggung Jawab

Setelah seseorang menyelesaikan program sertifikasi Pilates, banyak studio yang mengharuskannya untuk memiliki asuransi kewajiban. Asuransi tanggung gugat adalah bagian penting dari sertifikasi untuk semua instruktur Pilates.

Asuransi Pilates yang komprehensif akan mencakup asuransi tanggung jawab umum dan profesional komersial dan isinya.

Guru Pilates harus memiliki asuransi ini sebelum mereka berlatih mengajar. Asuransi ini akan melindungi Anda dan studio tempat Anda bekerja dari klaim bahwa Anda atau studio menyebabkan kerusakan fisik pada praktisi.

Untuk instruktur penuh waktu, biasanya biayanya antara $500 dan $1000 per tahun. Anda dapat memperolehnya secara online melalui banyak situs web, termasuk Pilates Method Alliance (PMA), Idea Fit, dan Lockton.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa Biaya Pelatihan Guru Pilates?

Pelatihan ini bisa jadi sangat ketat dan mungkin melibatkan komitmen keuangan yang signifikan, tergantung pada institusi tempat Anda melanjutkan studi dan tingkat sertifikasi yang Anda cari.

Misalnya, sertifikasi matras dapat menghabiskan biaya mulai dari $100 hingga $300. Tetapi untuk untuk menjadi terlatih sepenuhnya dan menerima sertifikasi Pilates yang komprehensif, Anda dapat menghabiskan setidaknya $4000.

Sebagian besar program memiliki paket pembayaran, yang memungkinkan Anda untuk membiayai sertifikasi Anda dalam beberapa interval.

Ingatlah bahwa mungkin ada biaya tambahan, jadi Anda harus menghubungi program Pilates dan mengajukan pertanyaan sebelum mendaftar.

Apa Program Pelatihan Guru Pilates Terbaik?

Tidak ada program Pilates terbaik, karena program yang paling cocok untuk Anda tergantung pada preferensi dan tujuan Anda.

Program apa pun yang memungkinkan Anda untuk mendapatkan sertifikasi yang komprehensif akan membantu Anda mencapai semua tujuan Anda sebagai guru Pilates. Menentukan mana yang paling sesuai dengan minat Anda adalah terserah Anda.

Banyak gym dan pusat kebugaran yang meminta Level 3 untuk menjadi guru Pilates. Lebih khusus lagi, kualifikasi YMCA.

Pusat-pusat pelatihan ini mungkin cocok jika Anda ingin mengajar paruh waktu di gym daripada mengajar penuh waktu di studio.

Apakah Pelatihan Guru Pilates Sepadan?

Jika Anda menyukai Pilates dan bercita-cita untuk mengembangkan pengetahuan Anda dan mengajar latihan Pilates, maka pelatihan ini sangat berharga.

Menjadi instruktur Pilates bersertifikat tidaklah mudah; ini akan menjadi komitmen finansial dan mental. Dibutuhkan banyak kerja keras dan dedikasi.

Oleh karena itu, ini mungkin bukan pilihan yang tepat untuk Anda jika Anda tidak tertarik untuk menjadi seorang guru dan ingin mendapatkan lebih banyak pengalaman Pilates.

Anda harus berkomitmen untuk berlatih selama waktu luang Anda hingga dua tahun.

Namun, jika Anda siap untuk berkomitmen pada kursus, mengajar Pilates adalah pilihan karir yang menguntungkan.

Berapa Lama Waktu yang Dibutuhkan untuk Melatih sebagai Guru Pilates?

Untuk mendapatkan sertifikasi Pilates yang komprehensif, Anda harus mengikuti kursus selama 500 jam atau lebih.

Kursus ini akan berlangsung dalam beberapa modul dan membutuhkan waktu antara 12 hingga 24 bulan untuk menyelesaikannya.

Anda harus mendedikasikan diri Anda untuk berlatih. Oleh karena itu, anda harus memastikan bahwa ini adalah jalur karir anda sebelum mengikuti pelatihan ini.

Jika Anda mencari sertifikasi mat, ini hanya akan memakan waktu 150 hingga 180 jam pelatihan selama enam hingga dua belas minggu.

Ujian tertulis dan praktik akan dilakukan di akhir kursus sertifikasi komprehensif dan mat.

Apakah Instruktur Pilates Banyak Dibutuhkan?

Ya, instruktur Pilates sangat dibutuhkan di seluruh Amerika Utara dan Eropa.

Selain itu, orang yang mengajar Pilates sering kali dibayar dengan gaji yang lebih baik daripada pelatih pribadi atau instruktur yoga.

Jika Anda seorang instruktur penuh waktu, bekerja 25 hingga 30 jam seminggu, gaji Anda bisa lebih dari $50.000. Tidak pernah ada waktu yang lebih baik untuk menjadi seorang profesional Pilates.l.

Referensi

Apakah Program Pilates Memperbaiki Nyeri Punggung Bawah Kronis Non-Spesifik? dalam

Mendefinisikan latihan Pilates: Tinjauan sistematis - ScienceDirect

Pilates: Apa itu? Haruskah Digunakan dalam Rehabilitasi? - Christine E. Di Lorenzo, 2011

Pilates: bagaimana cara kerjanya dan siapa yang membutuhkannya? - PMC

Pengantar Rehabilitasi Berbasis Pilates

Metode Pilates: sejarah dan filosofi - Jurnal Terapi Olah Tubuh dan Gerakan

Efek Pelatihan Pilates pada Stabilitas dan Fleksibilitas Panggul - PMC

Joseph Pilates - Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas

Pilates - Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas

Apakah Pilates Sebaik yang Dikatakan Semua Orang? - The New York Times

Penafian

Isi artikel ini disediakan untuk tujuan informasi saja dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan nasihat, diagnosis, atau perawatan medis profesional. Selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan yang berkualifikasi sebelum melakukan perubahan apa pun yang berhubungan dengan kesehatan atau jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang kesehatan Anda. Anahana tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau konsekuensi yang mungkin terjadi dari penggunaan informasi yang diberikan.